#养生[超话]#这些方法可以帮你有效解决春困

1、多喝些清淡的香茶也能醒脑助神，减轻春困。
2、采用“梳头”做法——双手十指叉开成抓状，由前额向后脑勺梳头，最后揉按脖子之处。还可以按虎口部位的合谷穴、手掌心的劳宫穴一两分钟，出现酸麻感觉即可，醒神开窍，效果颇佳。
3、 最好每日中午能够午休半个小时（不宜超过1小时）；没有条件午休者，可以闭目养神。
4、 有条件者，可种养一些有芳香味又可提神的时令花草，以解除春困倦意。#健康#

【生活小窍门：挑选腐竹有四招】
腐竹口感独特，搭配肉类香味浓郁，佐以蔬菜清香爽口。腐竹蛋白质含量很高，是老少皆宜的健康食品，但怎么才能挑到质量好的腐竹呢？
1、观色泽。腐竹以色泽麦黄、略有光泽的为佳。质量较差的腐竹颜色多呈灰黄、黄褐等颜色，色彩较暗。有些腐竹，还可能颜色不均匀，深浅不一，属劣质产品。
2、看外观。好的腐竹，迎着光线，能看到一丝一丝瘦肉状的纤维组织，质量差的则看不出。还可以看腐竹的断面，呈蜂窝状空心的质量较好。
3、闻气味。腐竹由黄豆制成，闻起来有豆香味。没有气味的腐竹，质量稍差。若有其他气味，如苦涩、酸臭等刺激性气味，属劣质产品。
4、用水泡。买回家的腐竹，可以先掰一小段在水中浸泡，泡过的水呈淡黄且不浑浊的，质量较好。好的腐竹用温水泡过后，轻拉有一定的韧性，且能撕成一丝丝的。

【生活小窍门：挑选腐竹有四招】
腐竹口感独特，搭配肉类香味浓郁，佐以蔬菜清香爽口。腐竹蛋白质含量很高，是老少皆宜的健康食品，但怎么才能挑到质量好的腐竹呢？
1、观色泽。腐竹以色泽麦黄、略有光泽的为佳。质量较差的腐竹颜色多呈灰黄、黄褐等颜色，色彩较暗。有些腐竹，还可能颜色不均匀，深浅不一，属劣质产品。
2、看外观。好的腐竹，迎着光线，能看到一丝一丝瘦肉状的纤维组织，质量差的则看不出。还可以看腐竹的断面，呈蜂窝状空心的质量较好。
3、闻气味。腐竹由黄豆制成，闻起来有豆香味。没有气味的腐竹，质量稍差。若有其他气味，如苦涩、酸臭等刺激性气味，属劣质产品。
4、用水泡。买回家的腐竹，可以先掰一小段在水中浸泡，泡过的水呈淡黄且不浑浊的，质量较好。好的腐竹用温水泡过后，轻拉有一定的韧性，且能撕成一丝丝的。