【自律】运动打卡1
上下坡跑步真的好累
感觉腿好重啊
可能真的是好久没运动好久没跑步了
也可能是真的长肉了
腿感觉真的是千斤重
尤其跑上坡的时候[二哈][二哈][二哈]
跑的挺慢的，跑跑走走的，和朋友圈的同学比是比不了的
还是和自己比吧，毕竟腿不一样长，身体素质也不一样程度，和别人比只会更焦虑和丧失信心
没关系的，和自己比，只要每天进步一点点也是很开心的[心][心][心]
跑完步做一些拉伸和小小的瑜伽真的挺舒服
整个身体都舒展了

#资讯#
【三星宣布将追加3000亿韩元投资以扩大半导体元件封装基板业务】据韩联社3月21日报道，三星公司3月21日宣布，将投资约3000亿韩元（约合人民币15.7亿元）扩建其现有半导体封装基板（FCBGA）工厂。此前，三星于去年12月决定在越南子公司投资约1.3万亿韩元(约合人民币68亿元)的封装基板生产设施。

通过此次追加投资，该公司封装基板的投资总额已增至1.6万亿韩元（约合人民币83.7亿元）。三星计划通过此次投资积极应对由于半导体性能的不断提升和市场增长而对封装基板业务的需求增加。

封装基板是一种通过将高密度半导体芯片连接到主板上来传输电信号和电力的产品，主要用于需要高性能的中央处理器（CPU）和图形处理器（GPU）中。 尤其是大数据、人工智能（AI）等高性能领域所需的封装基板技术难度最高，研发难度很大。三星相关负责人表示，“如果将手机封装基板比作公寓，高端产品需要高科技，如同建造100层以上的摩天大楼。”三星高管张德铉表示：“随着半导体的进步以及人工智能、云和虚拟世界的扩展，半导体制造商获得具有技术能力的封装基板合作伙伴变得非常重要。我们计划增加投资专注于我们竞争力的提升。”（编译：史天阳）

弋阳就像坐落在一个大盆景里的城市，龟峰就是这个大花盆的点睛之笔。龟峰其整座山体就像一只硕大的昂首巨龟。龟峰风景区共有36峰，集“奇、险、灵、巧”于一身，峰林、峰丛、石柱、孤峰、残石、残丘，石梁、石墙、穿洞、天生桥、湖泊等丹霞地貌景观，掩映在苍松翠竹中，加上江南多雨多雾的天气，大自然就像一幅幅变化万千的天生的画卷，吸引着来自全国各地的旅游、写生和摄影爱好者们。

弋阳国道渔大酒店毗邻龟峰，加上老板娘许晴是一个很有灵气的摄影爱好者，所以这里也就成为了写生和摄影爱好者非常喜欢的地方。跟着许晴去摄影，也成为我的喜好之一，因为她能帮助你选择最佳的时间和地点，还能提供交通上的帮助。

弋阳的城市建设这两年有了长足的进步，老百姓看在眼里，喜在心里，谁不喜欢亲民，为自己家乡干实事的领导啊。围绕着龟峰，一连串的秀美乡村，打造出一个极好的全域旅游的基础条件。东湖邓家，诗画夏家，秀美何家，尤其最近越来越火的位于江廖肖的国际文学村。

许晴说要去拍龟峰，她说，我想去拍有更多内涵的照片。那天，清晨，我们早早起来去迎接日出的龟峰，拍下此组照片。#行走上饶# #可爱中国，美丽弋阳#