健脾祛湿食疗方——四神汤
组成：怀山药30g：莲子（去心）7粒：芡实15g茯苓15g
1、山药：色白入肺，味甘归脾，液浓益肾，能滋润血脉，固涩气化，宁嗽定喘，强志育神。”故可主治泻泄久痢，用于脾虚最好不过

2、莲子：健脾安神，使用时记得把莲心去掉，莲心比较苦寒，有清热作用，对脾虚不太好

3、芡实：是水中人参，“婴儿食之不老,老人食之延年”的粮菜佳品

4、茯苓：又叫玉灵，甘淡而平的,归肺经、脾经、肾经,有利水渗湿、健脾宁心的功用,

四种药物配合可健脾利湿去痰如果觉得气虚可以加党参；湿气过重下肢肥肿加少量薏仁；血虚者可以加些桂圆肉；一周1一2次 https://t.cn/RJ7z7Qn

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2、莲子：健脾安神，使用时记得把莲心去掉，莲心比较苦寒，有清热作用，对脾虚不太好

3、芡实：是水中人参，“婴儿食之不老,老人食之延年”的粮菜佳品

4、茯苓：又叫玉灵，甘淡而平的,归肺经、脾经、肾经,有利水渗湿、健脾宁心的功用,

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#二十五二十一#每次追完之后我的相册里都是一堆截图 跟韩剧天花板1988一样是青春题材 对我而言 二十五二十一给我的感触竟然更深刻 不管男女主的结局最后是好是坏 都挺好的 当然 happy ending最好不过了 拍的真的很好 每个人物的性格 行为举动 路线走向都是立得住的 我的眼泪真的不值钱 感受到剧情美好想哭 不好也哭 这两集追完更精神了 让我又开始思考人生