最近大家吃青团了吗？
青团就是新鲜艾叶+糯米做成的春天独有的糕点。新鲜艾叶山上采回来水泡下，洗干净。再开水煮下，捞出来挤干净水分，拿破壁机打泥，再混合糯米粉，和粉。里面包喜欢的东西，湖南湖北喜欢白糖/红糖+花生+芝麻，江南地区喜欢放蛋黄，红豆，黑芝麻。最后蒸熟就可以吃了。
艾叶升阳，是春天吃的东西。到了端午节的艾叶是最好的艾叶。除了艾叶还有野菜，大家都吃什么野菜？
#养生##养生[超话]##健康中国2030#
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健康又营养的代餐安排上[馋嘴]
【39.9】五谷磨房 核桃芝麻桑葚代餐粥*600g
含有黑芝麻➕桑葚粉➕黑豆➕黑米等等食材，高纤维高钙低脂，很适合减脂期的姐妹当代餐吃[耶]
黑色食材有乌发养生的功效，成分低脂又健康，一罐大概可以吃半个月，每次兑水或牛奶冲泡即可，非常推荐给秃头少女和减脂星人入上[加油]
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【电脑族养肝方略】①早睡觉，必须在23点之前睡觉，使血液流回肝脏解毒。②多吃绿色食物，可以起到养肝护肝的作用。③保持良好的情绪“肝在志为怒”，情绪烦躁也会影响到肝。④不要长时间对着电脑。在电脑前工作久了，要适当换个姿势，按摩一下眼睛。“肝开窍于目”，眼睛过分疲劳也会影响到肝。#健康来了# #健康养生#
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