【#大一点的鼠标更护手腕#】对于办公室上班族，鼠标是必备工具。然而，当手腕持续用力出现劳损，可能诱发腕管综合征，也就是“鼠标手”，导致手指麻痛乏力。建议注意以下几点：①工作间隙多做握拳、捏指、甩手等动作。②鼠标高度低于坐着时的肘部高度；③使用鼠标时，手臂不要悬空；④鼠标最好选弧度大、接触面宽的，有助力的分散。（生命时报）

【#四川上班族起床时间全国最晚#！】近日，中国医师协会睡眠医学专业委员会发布都市上班族睡眠状况报告。报告显示，中国上班族的每天平均睡眠时长为7.5小时，25%的人群睡眠时间不足6小时，玩手机已成为影响睡眠质量的“罪魁祸首”。这份报告数据来源为2021年50万条睡眠数据及1833份有效问卷，样本年龄覆盖31个省份18岁以上的上班族。调查显示，受访上班族平均睡眠时长7.5小时，睡眠时间可以达到8小时以上的只有22%；6-8小时约计53%；不足6小时的有25%。最能熬夜的城市包括北京、上海、深圳及广州；睡眠最晚的是广东省平均睡觉时间是23：55；起床最晚的省份是四川省平均起床时间为7：50。（中国新闻社四川分社） https://t.cn/R2WxuoH

【#四川上班族起床时间全国最晚#！】近日，中国医师协会睡眠医学专业委员会发布都市上班族睡眠状况报告。报告显示，中国上班族的每天平均睡眠时长为7.5小时，25%的人群睡眠时间不足6小时，玩手机已成为影响睡眠质量的“罪魁祸首”。这份报告数据来源为2021年50万条睡眠数据及1833份有效问卷，样本年龄覆盖31个省份18岁以上的上班族。调查显示，受访上班族平均睡眠时长7.5小时，睡眠时间可以达到8小时以上的只有22%；6-8小时约计53%；不足6小时的有25%。最能熬夜的城市包括北京、上海、深圳及广州；睡眠最晚的是广东省平均睡觉时间是23：55；起床最晚的省份是四川省平均起床时间为7：50。（中国新闻社四川分社）