【中国失眠者画像：一线城市居民就寝时间最晚 家庭主妇睡眠不足较普遍】近日，《2022中国国民健康睡眠白皮书》发布。调查数据显示，国人的睡眠状况并不理想，近3/4受访者曾有睡眠困扰，入睡困难成头号问题。此外，手机成为睡眠杀手，近七成晚睡与之相关。哪个行业人员最缺觉？从职业来看，74%的服务人员在夜间送外卖、行车送人工作超过两个小时。另外，69%的医生在早上七点前起床，其中睡眠不足6小时占49%。防疫人员60%以上睡眠少于7小时。睡眠问题有无地域特点？调查显示，一线城市居民就寝时间最晚，三线及以下城市居民睡得最早。

从性别来看，没有睡眠问题的男性占29%，女性占27.3%，女性出现睡眠问题的比率略高于男性。家庭主妇睡眠时长在6小时以下比率高达33%，睡眠不足较为普遍。主要困扰是易醒和入睡难，多梦、梦游和失眠也同时存在。影响该人群睡眠的主要原因是照顾家庭成员、经济压力、子女学业。更多详细内容请查看原文>>https://t.cn/A66iaXBj

#郑州轻工业大学[超话]##轻大小贴士# 【你好，明天】世界睡眠日将至，#调查显示仅35%国人睡够8小时#。不同群体缺觉有不同原因，学生被作业偷走了睡眠，职场人士被工作挤占了睡眠，还有人因睡眠障碍而失眠等。正视这一不容忽视的现实难题，全社会协力求解才有破题之道。告别缺觉，告别熬夜，告别失眠，努力让自己每一天都精神饱满。（via.人民日报） ​​​（文编：唐思琦 责编：唐思琦）

【#你好，明天#】世界睡眠日将至，#调查显示仅35%国人睡够8小时#。不同群体缺觉有不同原因，学生被作业偷走了睡眠，职场人士被工作挤占了睡眠，还有人因睡眠障碍而失眠等。正视这一不容忽视的现实难题，全社会协力求解才有破题之道。告别缺觉，告别熬夜，告别失眠，努力让自己每一天都精神饱满。 ​​​