早晨听了一节罗大伦博士的
《为什么越来越多的孩子“贫血”了呢》
我大致总结一下

还是老话长谈吧，脾胃的事
但是，贫血确实要引起我们做家长的重视了

孩子们的小脸再也不是以前的孩子那样红苹果脸蛋喽，脸不是红扑扑的，而是蜡黄，白里透黄，甚至发青

睡觉睡不着，失眠，精神萎靡不振，头晕等，这都属于贫血问题
一个幼儿园体检，大多数孩子都是贫血的状态，孩子吃的都特别注意营养，为什么还会贫血呢？
1.思虑过度，消耗心血太多，血不养心
2.睡眠太少
3.脾胃受伤的机会太多了，积食，寒凉，脾胃受伤了，脾胃运化能力差，吃进去的营养不能很好的被运化成气血
4.一听孩子贫血，不要着急补营养，脾胃不吸收，营养就是负担，负担重，更不吸收，越来越贫血，恶性循环

想解决贫血问题，首先要调理脾胃，一边清除积食，一边给补脾，脾胃吸收能力强了以后，也不容易积食，吃进去的食物也会被运化成气血，也不缺营养啦！

关于小儿咳嗽久治不愈，专家建议：揪出病因才能对症下药
如何准确辨别孩子反复咳嗽是否为过敏性咳嗽
第一点：许多家长们认为孩子是感冒引起的咳嗽，实际儿童感冒最常见症状：发热、打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、食欲减退、孩子精神不佳。与过敏性咳嗽最大的区别一点就在于是否伴有发烧，而且还有点，感冒一周左右会好，而过敏性咳嗽往往要持续一个月甚至更长的时间。
第二点：儿童“上气道咳嗽综合症”中过敏性鼻炎过敏性咳嗽的症状如下：打喷嚏、流鼻涕、鼻塞咳嗽（以夜间或晨起为重，孩子呼气声粗，打呼噜，阵发性咳嗽，咳嗽伴喘息时可听到儿童呼吸音中有哮鸣音，支气管有痰，但咳不出来）但并不发烧，（部分患儿上呼吸道感染与呼吸道过敏同时并存，这种情况会出现发烧等表现，诊断更加难分辩）。儿童过敏性咳嗽的特点是只有咳嗽症状，咳嗽时间超过四周以上，止咳药消炎药治疗无明显好转，再结合儿童有湿疹史或食物药物过敏史及家族中有哮喘者，要考虑为过敏性咳嗽。
第三点：儿童出现夜间或晨起阵发性咳嗽或运动后容易咳嗽，咳嗽为唯一症状，无其它不适表现时，咳嗽时间超过四周的，可给儿童预防性口服抗过敏药物，服用三到七天，如果孩子咳嗽明显好转或消失，也可以帮助确诊为过敏性咳嗽。 过敏性咳嗽的诊断一般都不会在第一时间被确诊，血常规检查中，白细胞并不高，但嗜酸性粒细胞会高，C反应蛋白值高，血清学检验免疫球蛋白E(IgE)指标高出正常值是确诊过敏性咳嗽的最终临床指针。
小儿过敏性产生的两点主要原因
1、外部因素
近来来随着工业化进程的不断发展，环境污染、空气质量差，已成为国人最关注的问题。我国在近十年，呼吸道过敏性疾病的发病率上升了8倍尤其是儿童呼吸道过敏性咳嗽，过敏性哮喘，过敏性鼻炎、哮喘性肺炎等发病率更是惊人的增长。很多过敏体质的孩子进入秋季后就反复出现呼吸道症状，打喷嚏、流鼻涕、鼻塞，咳嗽，成为儿童呼吸道过敏的首要临床表现，体质较差的小儿会反复感染性肺炎支气管炎，国外把这种过敏性咳嗽称之为“上气道咳嗽综合症”。
2、内部因素
这就是指孩子本身的体质问题啦，孩子从饮食、运动、睡眠等诸多方面都会对孩子体质造成影响，特别是上幼儿园孩子，这个年龄段的孩子更容易被过敏性咳嗽所困扰，这更是由于他们这个孩子生理发育期的特点所致。因为有三个特点容易造成孩子的生病：一是皮肤非常娇嫩，容易受伤或感染，对温度的调节功能也差，因此，容易受凉或中暑。 https://t.cn/A6IlqqRd

#北京义务教育阶段双减措施# 今天（18日），《北京市关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的措施》正式发布。

小编注意到，在这次“双减”具体措施当中，还强调了保证孩子充足的睡眠时间、按时就寝，开展适宜的体育锻炼，保护视力健康等内容。

在睡眠时间上，成人一般睡7个小时左右都是健康的，但建议高中生要睡8小时以上，小学生要睡9小时以上，幼儿园的孩子则最好是睡10小时以上，才能充分满足孩子生长发育的需要。

而在体育锻炼中，建议大家有条件的话最好选择户外运动，运动的同时晒晒太阳，呼吸新鲜空间，视野也更开阔，不仅可以锻炼身体，对防控视力也很有用。一般每天户外运动一小时到两小时即可。#双减政策##教培双减新政落地#