在家就可以做运动真的棒[好爱哦]
夏天要来了,想减肥的心却拦不住,前不久我get了这个智能水阻划船机,也是一绝了,足不出户就能运动,真的让我爱了。
这个划船机真的好酷啊,跟我在湖边划船一样的感觉。而且它是真的有水的那种,体验水被划动时的阻力,也是真不戳[笑哈哈]
它的颜值炒鸡高,采用松木材质打造,放在家里也是不错的装饰。贴心的的滑落设计,收纳起来蛮方便的,家里空间小的也不怕。
这个划船机还有hin方便的一点就是,它有专门的app,平时减肥的时候,直接跟着教练一起上课,就行了[haha]!
现在我也练了一段时间了,这段时间最大的改变就是整个人瘦了不少,整个人的精神状态也好了不少,原来瘦了之后的感觉是这样的啊[打call]。
夏天要来了,想减肥的心却拦不住,前不久我get了这个智能水阻划船机,也是一绝了,足不出户就能运动,真的让我爱了。
这个划船机真的好酷啊,跟我在湖边划船一样的感觉。而且它是真的有水的那种,体验水被划动时的阻力,也是真不戳[笑哈哈]
它的颜值炒鸡高,采用松木材质打造,放在家里也是不错的装饰。贴心的的滑落设计,收纳起来蛮方便的,家里空间小的也不怕。
这个划船机还有hin方便的一点就是,它有专门的app,平时减肥的时候,直接跟着教练一起上课,就行了[haha]!
现在我也练了一段时间了,这段时间最大的改变就是整个人瘦了不少,整个人的精神状态也好了不少,原来瘦了之后的感觉是这样的啊[打call]。
3.05
Day15
大姨妈第四天
今天我的教练请假了 请了好几天
换了个男教练
男教练真的好狠
不过练的很爽
今日练背
跑步机热身8分钟
无氧 划船机 直臂下拉 屈髋上拉 反手下拉 屈髋直拉
男教练就会来回切换负重 挑战自己的极限[猪头]
早餐 牛奶 鸡蛋 碱水包 沃柑
午餐 米饭 炒牛肉 莴笋丝 芹菜炒香干
晚餐 凉拌菠菜金针菇鸡蛋
今天也是自己做饭的一天
希望身材可以越来越好吖
加油[兔子][兔子][兔子]
Day15
大姨妈第四天
今天我的教练请假了 请了好几天
换了个男教练
男教练真的好狠
不过练的很爽
今日练背
跑步机热身8分钟
无氧 划船机 直臂下拉 屈髋上拉 反手下拉 屈髋直拉
男教练就会来回切换负重 挑战自己的极限[猪头]
早餐 牛奶 鸡蛋 碱水包 沃柑
午餐 米饭 炒牛肉 莴笋丝 芹菜炒香干
晚餐 凉拌菠菜金针菇鸡蛋
今天也是自己做饭的一天
希望身材可以越来越好吖
加油[兔子][兔子][兔子]
宅家瘦身计划|在家运动瘦了十斤你敢信!
去年的计划是瘦十斤终于在年尾完成啦✅
原本是想说去健身房锻炼的,
但是跑来跑去很麻烦
想想还是算了直接买个感兴趣的健身器材在家自己练好了。
-
这不选了一圈最后选了这台智能水阻划船机。我本身就不喜欢跑步所以跑步机就被我pass掉。
这个划船机直接坐着就能运动
而且运动的时候不会伤害到膝盖
买回家第一次尝试的时候我就喜欢上了!
-
而且它都不用安装的,
直接拆箱一摆开就能开始运动啦~
占地面积也贼小,平常在客厅一角完全不会碍事!特别是运动完直接就能折叠收纳起来,
安全省心又不会积灰真的是设计到我心里!
-
它的材质用的是泰国进口的橡胶木安全性Max,
在用它的不锈钢桨叶运动的时候好像真的在水上划船,阻力敲真实!可以通过自配的app连接机器,自动上传运动数据,全程教练指导动作,线上教学内容很多,特别专业,练了一段时间后臂部,腿部,腰背肌群和臀部,都有肉眼可见的塑型效果!
这段时间下来直接瘦了十斤,
整个人精神都好了敲多!
去年定下的目标终于实现啦~
去年的计划是瘦十斤终于在年尾完成啦✅
原本是想说去健身房锻炼的,
但是跑来跑去很麻烦
想想还是算了直接买个感兴趣的健身器材在家自己练好了。
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这不选了一圈最后选了这台智能水阻划船机。我本身就不喜欢跑步所以跑步机就被我pass掉。
这个划船机直接坐着就能运动
而且运动的时候不会伤害到膝盖
买回家第一次尝试的时候我就喜欢上了!
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而且它都不用安装的,
直接拆箱一摆开就能开始运动啦~
占地面积也贼小,平常在客厅一角完全不会碍事!特别是运动完直接就能折叠收纳起来,
安全省心又不会积灰真的是设计到我心里!
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它的材质用的是泰国进口的橡胶木安全性Max,
在用它的不锈钢桨叶运动的时候好像真的在水上划船,阻力敲真实!可以通过自配的app连接机器,自动上传运动数据,全程教练指导动作,线上教学内容很多,特别专业,练了一段时间后臂部,腿部,腰背肌群和臀部,都有肉眼可见的塑型效果!
这段时间下来直接瘦了十斤,
整个人精神都好了敲多!
去年定下的目标终于实现啦~
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