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如清风拂面，解我心怀
今天读完了《人间值得》

恒子老师的这本书是我的二刷了。

第一遍泛读之后就一直久久难忘，特别是在遇到坎坷和烦恼的时候，总会不由自主地想起很多书中的和言细语、平静如明月般的故事陈述与回忆、清澈不染的善言慧语、能化解掉所有烦恼的柔韧力量。

这一遍是第二遍精读。书中我做了许多笔记，记录下了我的很多感想。想来，每个人的人生经历虽然不同，但是遇到的烦恼无非都是那几类，这也是我们作为平凡的人类不可能摆脱掉的事俗与生活的一部分。

无论面对怎样的压力或者痛苦，都要想到，今天要安心睡去，明天再去解决新的问题，所有的难处都会过去，虽然不可能一生坦途，但是每一种烦恼也都不可能持续一生。

与自己好好相处，不过份为难自己；更要与他人保持距离、有底线地交往，不强求他人。在极简的物质追求与心态平合的人际关系中找寻到属于自己的如莲花般祥合绽放的人生。

#明燕笔记[超话]#

M.I.C.男团是在韩流中夹缝生存的第一代内地唱跳组合，由王一浩、赵泳鑫、檀健次、池约翰、肖顺尧组成。2006年，太合麦田公司从全国各高校3万名少年中选出近20位培训生进行半军事化、全封闭、淘汰制培训。经过漫长的四年时间，精挑细选的五位成员终于在2010年组团正式出道。凭借扎实的唱功及舞蹈实力，M.I.C.男团一出道便在各大榜单及颁奖礼上获得最佳新人、最受欢迎组合、最佳组合、最佳舞曲艺人等30多个奖项。
但可惜，没有永远风光的组合，在经历过大火后，MIC也在粉丝们的呼声中慢慢消失，虽然到今天MIC也没发布过解散声明，但所有人都知道，各自单飞后的MIC早已是名存实亡。
如今，组合中的其他成员已经没有什么曝光，也只有檀健次一人始终在为自己寻找机会。2020年，他参加了《追光吧哥哥》，在节目中他大放异彩，成功再次回到大众视野。
2022年，一部刑侦剧进入了人们的视野，剧中饰演“沈翊”的檀健次，凭着演技拿捏了一众“刑侦迷”。“沈翊”，一个可以“三岁画老”的天才画家，七年前意外卷入一场凶杀案，他的画间接成了罪犯的行凶工具。为了弥补曾意外犯下的过错，他毅然选择进入警局，成为一名辅助破案的模拟画像师，由此开始走上破案的道路。
那么，檀健次在剧中饰演的“沈翊”在观众看来是怎样的呢？网友评论，他的演技很赞，沉稳内敛，情绪表达有层次，尤其是他独处时的几段戏，独自在家作画，没有语言只有肢体表达，眼神，胳膊，手臂，指尖都把内心的疯狂，孤傲展现了出来。
还有他老师去世他最后一次看老师遗体的时候，眼泪一滴滴滑落，克制又悲伤，不是声嘶力竭，而是成年男子伤心时的状态，也与“沈翊”的性格十分契合。
在面对中新网的提问中，有一个问题，“同时拥有MIC男团成员和演员身份的你，怎么看待转型这件事？”
檀健次回答到：“从歌手转演员，对我来说就是最大的转型。不要急于转型，因为如果你把转型这个词永远刻在心里，目的性就太强了。转型需要实质性的作品，需要观众慢慢地接受你呈现出来的东西。不是你说今天我要转型，我宣布我转型了，从今以后就是这行的不是那行的了，你就转型成功了。我觉得这很刻意，也没必要，转型是需要过程、需要时间、需要大家慢慢接受的，所以急不来，也不能去强求。”
可以看出，檀健次对于自己未来的道路是有一定的把控的，他不强求于追求某个结果，同时他也在享受每个过程。
对于檀健次给自己设下的的期望，他曾经说过：“我不会让你们失望，我要呈现出来的作品，不管是音乐上、影视作品上我会重重把关，我会监督好我自己。”

学会接受残缺，是人生的成熟，人无完人，缺憾是人生的常态，

人生有成就有败，有聚就有散，没有谁能得天独厚，

鱼和熊掌不可兼得，这是人生的无奈。

成熟的人，能淡然地面对一切不完美，所以不强求不执着，凡事尽人事，随缘而安。

追求完美是美好的理想，接受残缺是美好的心态！

人生就是一边拥有一边失去， 一边选择以边放弃。

你认为快乐的就去寻找，你认为值得的就去守候，你认为幸福的就去珍惜。