#阿莹的一日三餐#day778 今天我终于迈出了家门[哇]虽然报告依旧没刷出来…但是社区说我已经安全了[苦涩]虽然只有三天半但已经把我憋坏了
早餐：汉堡王（老北京烤鸡卷、一块薯饼、两个鸡块）
加餐：草莓
午餐➕晚餐：mikiko（小兔拿铁、莓果提拉米苏、椒盐鸡米花、三文鱼牛油果沙拉，不过他们忘记放牛油果而我现在才发现[笑cry]）

#厨艺教程#椒盐脆皮鸡块

✅食材：

鸡腿4个、蒜末、椒盐粉

✅做法：

1️⃣鸡腿洗净，用刀或者剪刀去掉骨头，再次清洗干净。

2️⃣放碗中加一勺料酒➕一勺生抽➕一勺蚝油➕一勺蒜末拌均匀腌制二十分钟。

3️⃣锅中刷一层油，放入鸡腿肉，小火煎七八分钟再翻面煎四五分钟，将鸡皮面煎至焦黄酥香即可。煎的时候可以用锅铲压着鸡腿肉煎

4️⃣煎好切成块，撒上椒盐粉会更好吃哦！

#小学生饭盒# 今日午餐，布朗尼蛋糕，酸奶，苹果汁，饼干，巧克力夹心蛋糕，椒盐鸡块，养乐多…

学校会有一个午餐bar，里面也放了很多酸奶，能量棒，饼干什么的，每个学生都可以免费去吃，就担心哪个粗心的孩子忘带午餐，可以不至于饿肚子。学校规定不允许分享食物，哪怕再好的朋友之间都不可以share食物，担心过敏或食物中毒…

当然有了免费的午餐bar，会不会有人就不带午餐去学校了，答案是肯定不会。去church，免费的咖啡小吃；去医院住院部，也有这样的咖啡饼干什么的。说白了，这边的人没饿过，所以不会见到免费就疯抢，可能在他们眼里这些都是正常的，想想小学生从小长大，学校每天都有免费餐bar，他们觉得很正常。不像我们这种从小穷大的，看到的，感受到的都是人间疾苦…