#书香新院# 今日官微君推荐的是俄国作家安东·巴甫洛维奇·契诃夫创作的短篇小说《装在套子里的人》。本书主要讲述的是一名性格古怪、保守、虚伪、孤僻的希腊语老师别里科夫的故事。枯燥乏味的生活让他的内心充斥着压抑与焦灼，从外表服饰、起居生活到思想言行，无不装在套子里，以此隐藏自己、隔绝人世、逃避现实。最终落得个在终日惶恐、坐卧不安中埋葬了自己的可悲下场。

“人人都活的马虎，得过且过，没有理由偏偏轮到你独一无二，绽放光芒。”——安东·巴甫洛维奇·契诃夫《装在套子里的人》

#耳机推荐#2022年最佳廉价耳机推荐：价格低廉，但音质纯正
引人注目的主要是它们具有主动降噪功能，这是 Buds Z 系列中添加的一项新功能。以前的产品虽然便宜，但错过了这个功能。当然价格也上涨了，现在价格是￥369元。
这也不是唯一有用的功能。OnePlus Buds Z2 还具有透明模式，因此您可以随时了解周围环境，只需将手指放在右耳塞的触摸表面上即可将其打开。支持杜比全景声，耳机具有 IP55 防尘和防水功能，充电盒具有 IPX4 等级。你选择它，您就拥有一副装备精良的耳机，物超所值。
OnePlus Buds Z2 每个功能都恰到好处。它长时间佩戴舒适，降噪效果显着，整体音质极佳。
Buds 的 11 毫米驱动器不会提供最强劲的低音，但整体声音轮廓平衡且精致，具有良好的乐器分离和大量细节。总的来说，OnePlus Buds Z2 的音质令人愉悦，尤其是考虑到价格低廉的情况。
ANC 工作得相当好，可以消除最糟糕的中低频环境噪音，因此您可以在嘈杂时继续收听音乐。与大多数入耳式 ANC 耳机一样，它们在减少高频声音方面表现不佳，并且无法与市场领先的高级耳机提供的降噪水平相媲美例如索尼 WH-1000XM4 或 Apple AirPods Max。但是，他们都做得很好。
考虑到充电盒的小尺寸，电池寿命非常令人印象深刻。每个耳机中装有 40mAh 电池，外壳中装有 520mAh 电池，您在远离电源的情况下总共可以收听 38 小时（禁用 ANC）。你会买吗？

周末养生美食推荐——海参馄饨#每日一善#
主要食材：海晏堂海参、猪肉馅、盐、鸡精、酱油
操作步骤：
1. 提前准备好海参、馄饨皮备用。#海参#
2. 将海参切丁与肉馅混合，加入盐、酱油等调味。
3. 将馅料包入馄饨皮，包成元宝馄饨的形状。
4. 水开下馄饨，煮熟。
5. 可以在煮熟馄饨后再加一头整海参，一起吃，更满足。