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小腿按摩——瘦小腿还助睡眠！
前两天关于睡眠三步曲时，我推荐泡完脚做做足底和小腿的按摩，很多人说不知道怎么做，
今天推荐这个小腿按摩，泡脚后可以试试，每个动作10－20次，可以根据状态加，减，就睡按，能瘦小腿，能助眠！
当然困了就睡，以睡眠为主，不需要非得做完！只要长期坚持，效果还是很显著的！

2022-3-14很奇怪明明昨天打扫卫生拖了好几遍地板 又走了那么远路很热很累 晚上竟然还是睡不着[拜拜]
早上艰难的起床了 比预计的晚到办公室（但也是在九点十五之前啦
好可恶啊冷藏后的手抓饼不酥了！！！！但小姐姐说味道还是挺好的 可是酥皮是灵魂！！
领导十点都还没到 怕饼再放更稀烂 我就自己吃了
结果刚啃上他就来了………
好吧 领导挨饿了 中午提前吃了午饭
傻子tyt……笑死了hhhhhh可惜我已经跟别的好朋友用闺闺头像咯！！到最后也没肯跟她换一样的 哈哈哈哈哈
大家一起吃外卖 我点了有助于消化的健康酸奶（多点了些 下班后送给阿姨吃
吃完饭中午小姐姐想去收拾后备箱（她周六提了新车 现在是尊贵的拼盘车主
太乱了她的车…………找到非常多过期的东西（有五六年前的（还有很多神奇的东西（比如一只风筝还有这个测戒指码号的
窗台上有只小牛！怎么不是小老虎捏
我哥很突然给我打电话说在我们楼下 有个人我必须要见一下
我一紧张 跑下楼一看
小远[拜拜]（叔叔家的弟弟
提前放学了 顺路过来看看我（讹我吃的和喝的 打包了小蛋糕带回去
听说他们又得去常州了
很危险 很辛苦
加油呀 要照顾好自己嗷
去看阿姨
路上邂逅了很多花花 也终于更新了花花状态 hhhhh
狗东西又在偷吃
想新的策划案 洗澡的时候总是灵感迸发 出来赶紧记录下
每一天都要加油
躺平 不存在的[拜拜]

广东人为什么爱吃早茶呢？

广东人饮食清淡，睡眠较晚，火气偏旺。所以，广东人喜欢喝普洱茶，可以达到降火的功效。因此，普洱茶又称“寿星茶”、“伯公茶”。普洱茶中含有他汀类物质，因此在降血脂方面有特别功效。既有助消化，又可以维持肠胃健康。

为什么广东人要吃早茶 看完你就知道了
广东人饮食清淡

要说广东人早茶吃什么，其实虾饺、排骨、叉烧包、烧卖、肠粉、凤爪、萝卜糕、糯米鸡和蛋挞是广式早茶的经典之作。但广式早茶深受大家的喜爱，是有自己的理由的。所以，喜欢广式早点的人可以去试试。

为什么广东人要吃早茶 看完你就知道了
早茶其实是代表了广东人的生活方式

广东人为什么爱吃早茶，是有重养生调理的生活方式。早茶其实是代表了广东人的生活方式，还有对美食的热爱。所以说，这就是广东人喜欢吃早茶的原因。今日本人饮咗包括午餐广府人称之为：“饮茶直落”，今日品尝到了：软滑牛乳拉丝包，陈皮红豆马蹄糕，卡卡珍芝士糯米鸡，浮皮浸猪红，陈皮红豆马蹄糕，寻味陈醋大凤爪.西关牛腩面，手制传统濑粉，安心广式大油条。[色][色][色][呲牙][呲牙][呲牙][抱拳][抱拳][抱拳] https://t.cn/RuQ52aU