经期情绪失常，也是病？
对于女性朋友而言，每个月总有那么3件事让她们情绪起伏不定：
生理期怎么还不来？生理期来了，谁都别惹我。
生理期终于走了！
其实，过程远没有那么简单。很多女性，一到了月经期间就会表现出情绪的异常，轻则烦躁易怒或者闷闷不乐，严重者还会出现失眠、心慌，还总是觉得委屈，爱哭鼻子。
这种情况在中医里面，称作为「经行情志异常」，最常见到的两个原因：一个叫做肝气郁结，一个叫做痰火上扰。
肝气郁结，吃点逍遥丸
肝气郁结的朋友，常常情绪比较低落、爱生闷气，容易感觉到委屈，动不动想流眼泪，多愁善感，中医称之为「肝郁型体质」，也就是肝的疏泄功能出现了问题。
肝气郁结，可以选用中成药「逍遥丸」。它是由柴胡、白芍、当归、茯苓、白术、甘草、煨生姜、薄荷这八味药材组成。
柴胡疏肝理气；白芍和当归入肝经，可以养血；茯苓、白术和甘草健脾胃；煨生姜暖胃止呕。
薄荷，既可引药到肝经，又可以辅助疏泄肝气，还能疏散风热，解决肝郁化火的问题。这样一搭配，肝郁、血虚、脾失健运的问题都能解决，让你越来越开心，更逍遥自在～
痰火上扰，这样选中药饮片
如果是痰火上扰，痰火往上走到头部，会表现出烦躁、失眠、头疼、情绪异常，甚至暴跳如雷，月经期谁都不敢理，谁都惹不起，随时都会“爆炸”。
熬中药饮片：天冬10克、麦冬10克、远志10克、钩丁10克、菖蒲10克、淡竹叶3克、生甘草3克，煎煮饮用。
天冬、麦冬，养阴生津；远志，安神益智，祛痰，治失眠多梦、健忘惊悸、神志恍惚；钩丁，清热平肝，息风定惊。
菖蒲，开窍豁痰，醒神益智；淡竹叶，清热除烦，利尿；生甘草，补脾益气，清热解毒，祛痰止咳。一起用，祛痰火、安心神，身心舒畅。
女人心若一湾明镜湖，再豁达的女人，到了月经前后，都要起那么几丝波澜。若是坏情绪捣乱，可以在医生的指导下辨证调治，月经调畅，人美丽 ！
对于女性朋友而言，每个月总有那么3件事让她们情绪起伏不定：
生理期怎么还不来？生理期来了，谁都别惹我。
生理期终于走了！
其实，过程远没有那么简单。很多女性，一到了月经期间就会表现出情绪的异常，轻则烦躁易怒或者闷闷不乐，严重者还会出现失眠、心慌，还总是觉得委屈，爱哭鼻子。
这种情况在中医里面，称作为「经行情志异常」，最常见到的两个原因：一个叫做肝气郁结，一个叫做痰火上扰。
肝气郁结，吃点逍遥丸
肝气郁结的朋友，常常情绪比较低落、爱生闷气，容易感觉到委屈，动不动想流眼泪，多愁善感，中医称之为「肝郁型体质」，也就是肝的疏泄功能出现了问题。
肝气郁结，可以选用中成药「逍遥丸」。它是由柴胡、白芍、当归、茯苓、白术、甘草、煨生姜、薄荷这八味药材组成。
柴胡疏肝理气；白芍和当归入肝经，可以养血；茯苓、白术和甘草健脾胃；煨生姜暖胃止呕。
薄荷，既可引药到肝经，又可以辅助疏泄肝气，还能疏散风热，解决肝郁化火的问题。这样一搭配，肝郁、血虚、脾失健运的问题都能解决，让你越来越开心，更逍遥自在～
痰火上扰，这样选中药饮片
如果是痰火上扰，痰火往上走到头部，会表现出烦躁、失眠、头疼、情绪异常，甚至暴跳如雷，月经期谁都不敢理，谁都惹不起，随时都会“爆炸”。
熬中药饮片：天冬10克、麦冬10克、远志10克、钩丁10克、菖蒲10克、淡竹叶3克、生甘草3克，煎煮饮用。
天冬、麦冬，养阴生津；远志，安神益智，祛痰，治失眠多梦、健忘惊悸、神志恍惚；钩丁，清热平肝，息风定惊。
菖蒲，开窍豁痰，醒神益智；淡竹叶，清热除烦，利尿；生甘草，补脾益气，清热解毒，祛痰止咳。一起用，祛痰火、安心神，身心舒畅。
女人心若一湾明镜湖，再豁达的女人，到了月经前后，都要起那么几丝波澜。若是坏情绪捣乱，可以在医生的指导下辨证调治，月经调畅，人美丽 ！
#十二月文案#
sʜᴀʀᴇ• 十二月朋友圈文案
▸ 12月可能就是用来冻结夏天的不甘和秋天的烦恼吧。
▸ 十二月，愿我不停拔高，去触世上种种好。
▸ 寒来暑往秋收冬藏，希望我们来日方长。
▸ 希望十二月是新年快乐的预期。
▸ 能够积攒很多喜欢和美好去向下一年。
▸ 期待新月份里的自己，为零星的碎片而心动着，也因世界的善意而满足着。
▸ 十二月有圣诞节，有被雪铺满的夜晚，有星星点点的星光，有暖融融的热气。
▸ 生活的美好在于发现美好，十一月的努力 ，十二月的飘雪，愿我们关关难过关关过，岁岁常欢岁岁安。
▸ 十二月有初雪和热咖啡，有麋鹿和圣诞树，有新年的钟声和倒数计时，所有糟糕的都是经历，所有美好都会在最后相遇。
▸ 岁末的花香揉碎在十二月的凛冬，托人间寄讯，捎我半勺月光如洗。愿岁月静好，平安喜乐。
▸ 喜欢十二月，因为圣诞和元旦让这颗星球变得更热闹了些。好像心里的委屈，焦虑，孤独，空洞都会好受些。
▸ 希望这个冬天，剩下的日子里，尽是阳光与温暖，清澈与平安 。
▸ 日子渺小重复，却都是幸福。12月你好！
▸ 小熊藏进冬天 万物开始冬眠。
▸ 十二月 希望你卡里不缺钱 晚上不失眠。
▸ 十二月，岁更始，可长歌可醉饮，唯不可离去。
▸ 踏破十二月碎寒的孤勇，折尽腊梅枝头的墨梅，是风雪臣，亦是惊鸿客。
▸ 十二月适合窝在被窝里，伴着大雪落下的声音，看一本厚厚的书信集，听字里行间，你来我往。知道世界与你相安无事，又妥善过了一年。
▸ 你是温柔的风与晴朗的阳光，我会静静的听你述说十二月未来得及的话语。
▸ 带着星星点点的光，去继续开启十二月份的惊喜与好运吧。
▸ 希望十二月是新年快乐的预期，能够积攒很多喜欢和美好去向下一年。
▸ 12月的馈赠是温柔的雪花和慢慢变好的自己。
▸ 想把这一年所有的浪漫，温柔和爱，都送给冬天。
▸ 十二月的冬天 古城如旧 恰好是雪落长街 与你初逢。
▸ 带着十一月的未完成，在十二月奔跑起来，即使道路泥泞，也会收获遍野的烂漫。
▸ 十二月不会对你好的 转我一百一 我对你好。
▸ 今天是2021年12月 2021年马上就结束了 再坚持坚持 就能从年头寡到年尾了。
▸ 别把十一月的难过带到十二月 毕竟十二月还会有新的难过的。
▸ 听说双十二什么都也很便宜 和我在一起吧 就当便宜你了。
▸ 脚好冷 想借哪吒的风火轮踩两天。
▸ 你不用故作冷淡 我没想过继续纠缠 最后一次 借我十块。
▸ 这都不点赞说明你手机不行！
▸ 世界上原本没有公主，直到我的出现。
▸ 我要去摆摊了，贩卖我的美丽，看一眼十五块钱，只要这句话够长，就会有小笨蛋跟着读。
▸ 别惹我，惹急了我什么都做的出来，除了数学题。
▸ 我给你讲三只小猪的故事，其他两只睡着了，就差你了。
▸ 你心情好吗，能借我几天吗？我的坏了。
▸ 大家好我是一只绵羊 今天我剪毛了 我失绵了。
▸ 原来你会回信息啊，我以为你回我信息犯法呢！
▸ 有人月入几万人民币，而我月入几万卡路里。
▸ 玛莎拉蒂我只买得起一半，主要是沙拉的部分。
▸ 生活已经开始对我这只小猪放卤水了。
▸ 你的脖子真可爱，上边顶个猪脑袋。
▸ 不发朋友圈了，思念的滋味你们慢慢体会。
▸ 这种天气出去打工，和卖火柴的小女孩又有什么区别呢？
▸ 我一定是穷人里唯一买得起手机的人了，上网看到的人个个都比我有钱。
sʜᴀʀᴇ• 十二月朋友圈文案
▸ 12月可能就是用来冻结夏天的不甘和秋天的烦恼吧。
▸ 十二月，愿我不停拔高，去触世上种种好。
▸ 寒来暑往秋收冬藏，希望我们来日方长。
▸ 希望十二月是新年快乐的预期。
▸ 能够积攒很多喜欢和美好去向下一年。
▸ 期待新月份里的自己，为零星的碎片而心动着，也因世界的善意而满足着。
▸ 十二月有圣诞节，有被雪铺满的夜晚，有星星点点的星光，有暖融融的热气。
▸ 生活的美好在于发现美好，十一月的努力 ，十二月的飘雪，愿我们关关难过关关过，岁岁常欢岁岁安。
▸ 十二月有初雪和热咖啡，有麋鹿和圣诞树，有新年的钟声和倒数计时，所有糟糕的都是经历，所有美好都会在最后相遇。
▸ 岁末的花香揉碎在十二月的凛冬，托人间寄讯，捎我半勺月光如洗。愿岁月静好，平安喜乐。
▸ 喜欢十二月，因为圣诞和元旦让这颗星球变得更热闹了些。好像心里的委屈，焦虑，孤独，空洞都会好受些。
▸ 希望这个冬天，剩下的日子里，尽是阳光与温暖，清澈与平安 。
▸ 日子渺小重复，却都是幸福。12月你好！
▸ 小熊藏进冬天 万物开始冬眠。
▸ 十二月 希望你卡里不缺钱 晚上不失眠。
▸ 十二月，岁更始，可长歌可醉饮，唯不可离去。
▸ 踏破十二月碎寒的孤勇，折尽腊梅枝头的墨梅，是风雪臣，亦是惊鸿客。
▸ 十二月适合窝在被窝里，伴着大雪落下的声音，看一本厚厚的书信集，听字里行间，你来我往。知道世界与你相安无事，又妥善过了一年。
▸ 你是温柔的风与晴朗的阳光，我会静静的听你述说十二月未来得及的话语。
▸ 带着星星点点的光，去继续开启十二月份的惊喜与好运吧。
▸ 希望十二月是新年快乐的预期，能够积攒很多喜欢和美好去向下一年。
▸ 12月的馈赠是温柔的雪花和慢慢变好的自己。
▸ 想把这一年所有的浪漫，温柔和爱，都送给冬天。
▸ 十二月的冬天 古城如旧 恰好是雪落长街 与你初逢。
▸ 带着十一月的未完成，在十二月奔跑起来，即使道路泥泞，也会收获遍野的烂漫。
▸ 十二月不会对你好的 转我一百一 我对你好。
▸ 今天是2021年12月 2021年马上就结束了 再坚持坚持 就能从年头寡到年尾了。
▸ 别把十一月的难过带到十二月 毕竟十二月还会有新的难过的。
▸ 听说双十二什么都也很便宜 和我在一起吧 就当便宜你了。
▸ 脚好冷 想借哪吒的风火轮踩两天。
▸ 你不用故作冷淡 我没想过继续纠缠 最后一次 借我十块。
▸ 这都不点赞说明你手机不行！
▸ 世界上原本没有公主，直到我的出现。
▸ 我要去摆摊了，贩卖我的美丽，看一眼十五块钱，只要这句话够长，就会有小笨蛋跟着读。
▸ 别惹我，惹急了我什么都做的出来，除了数学题。
▸ 我给你讲三只小猪的故事，其他两只睡着了，就差你了。
▸ 你心情好吗，能借我几天吗？我的坏了。
▸ 大家好我是一只绵羊 今天我剪毛了 我失绵了。
▸ 原来你会回信息啊，我以为你回我信息犯法呢！
▸ 有人月入几万人民币，而我月入几万卡路里。
▸ 玛莎拉蒂我只买得起一半，主要是沙拉的部分。
▸ 生活已经开始对我这只小猪放卤水了。
▸ 你的脖子真可爱，上边顶个猪脑袋。
▸ 不发朋友圈了，思念的滋味你们慢慢体会。
▸ 这种天气出去打工，和卖火柴的小女孩又有什么区别呢？
▸ 我一定是穷人里唯一买得起手机的人了，上网看到的人个个都比我有钱。
日本会刊 Vol.4
（10楼Q&A）©️flyingDDBG
Q.最吵的成员是？
全员 - Mark
Mark:总是弹吉他唱歌...
泰一:Mark的声音平常也很高。
Mark:偶尔我的声音会叫醒睡觉的泰一哥。
Yuta:不知道是不是因为负责说唱，声带很结实啊。
泰一:马克本人没有想大声说话的想法，但声音却很大。 很平常地说"啊"，就是在100米外也能听到的声音。
Mark: (爆笑)
Yuta:正确的比喻。
Q. 最擅长打扫的成员是？
全员➡️廷祐
廷祐:个人采访的时候也说过，现在没有像以前那样打扫卫生了。会在自己的空间上做得非常干净。 啊，浴室是由我来整理！
Yuta:廷祐是个东西没有放在固定位置就会不安的人。 横竖宽度不对称都不行！
廷祐:我觉得确实有那样的地方。
Q. 最常洗衣服的成员是？
泰一 Yuta 在玹 廷祐➡️ 没有
Mark➡️ 廷祐
Mark:不愧是廷祐。 廷祐正在自己洗内衣。
泰一:真的吗？
马克:我看过几次了。
廷祐:看不见的地方也干净利落！
Q. 醒的最晚的成员是？
泰一 在玹 廷祐 Mark➡️廷祐
Yuta ➡️ Yuta
马克:廷祐昨晚熬夜了吧。
Yuta:泰一哥昨晚也熬夜了。
泰一:我是早上8点左右睡的。 不是，是几乎没睡啊(笑)
廷祐:我怎么也睡不着呢。
在玹:只是因为早上起晚了，所以晚上睡不着而已。
Yuta:没错，平时到底几点起床？
廷祐:什么... 虽然不会否认……（笑）。" 晚上看太多智能手机了吗？ 有时候早上6点睡觉
Yuta:天亮了就睡觉啊。 廷祐呢。相反，早起会更好吗？
Mark:但是Yuta哥起床的时间比之前晚了。
泰一:对，和以前相比。
Yuta:确实比之前生活节奏有点混乱。 大家最近都有那种倾向吧？
全员:是啊。 最近有点。
Q.看电视最多的成员是？
泰一➡️ 没有
Yuta➡️在玹，郑宇
在玹 廷祐 Mark➡️ 在玹
Yuta:一直在和在玹两个人一起看吧？
在玹:最近我迷上了you-Quiz这个节目。 还有，经常使用视频媒体服务。
Q.最在意室内装修的成员是？
全员-在玹
在玹:我对装饰感兴趣。
廷祐:我是室友，在玹哥在装饰各种东西。 比如小夜灯、迷你冰箱、模拟唱片（LP版）。
在玹:装饰房间很开心
Q. 快递之类的东西最常到的成员是？
全员 - 无
廷祐:果然是宿舍阿姨吗？
全员 : (笑)
在玹:因为总是给我们买食物（笑）
马克:最近我可能也买了很多东西。 买了鞋子
Yuta:但是和5楼相比，我们属于不怎么购物的类型。
泰一:是啊。 我们不买，光看。
马克:化妆品之类的东西在网上订购。
Yuta:是啊。 会买必需品之类的。
问:在共同生活中，有自己的角色或担当吗？
廷祐:我是负责打扫的。
Yuta:我觉得没什么... 吃货担当？
廷祐:吃了睡担当（笑）
马克:Yuta哥是受欢迎的担当。
Yuta:那个好。 我来担任受欢迎的担当吧。
泰一:我是宿舍健身俱乐部负责人。 虽然运动要靠自由意志，但设置运动器材的是我。
Mark:我是负责擦地板的。 虽然只有我的房间（笑）。 我不喜欢在房间里看到灰尘。 但是擦别的地方话就没有尽头了！
在玹:我是遥控器担当。 看电视是那种程度 所以其他成员不怎么看，所以我一直拿着遥控器(笑)
Q. 做什么事时的"顺序"是怎么定的？
马克:我觉得挺自由风格的。
泰一:大体上是先到先得的。 顺序冲突的时候会猜拳吗？
在玹:没错。
Mark:因为大家都很照顾对方，所以会问'要先洗澡吗？'
Yuta:是啊。 一次都没有因为顺序吵架过。
Q. 认为共同生活的规则？想到了什么就告诉我吧。
廷祐:没什么特别的规则。
Yuta:本来是有规则的，但是早就没了。（笑）
全员 : (爆笑)
廷祐:但是大家都说要制定规则，所以也曾拍过以那个为主题的视频内容。 虽然最终没有遵守规则（笑）
Q. 有没有想重新定下来的规则？
Mark:感谢宿舍阿姨。 像对待儿子一样亲切。
全员:就这些了。
泰一:还有互相相爱。
廷祐:把用过的毛巾好好放进洗衣篮里！
Yuta:是啊... 那个... 是啊...
全员 : (大笑)
Yuta:到底是谁呢？ 不放进洗衣篮子的人。 完全不知道吧？！
全员 : (大笑)
Yuta:我不太想找犯人~
全员 : (大笑)
Q.最近宿舍的饭中最好吃的食物是？
Yuta:前几天吃的涮涮锅。
廷祐:宿舍阿姨会给我们做涮涮锅。经常吃，成员们都喜欢
Yuta:有点中国菜的味道，所以真的很好吃。
在玹:蘸着스리라차酱吃的话很好吃。
Yuta:对，像辣椒酱之类的。
宰贤:辣酱也很合适吧！
Q. 有最近宿舍里流行的话，游戏，食物或饮料吗？
泰一:说起流行的话，'不要惹我生气！' 这是廷祐想要流行起来的话。
廷祐:别惹我生气！
在玹:'撕开你'也很流行吧？
泰一:是过激的说法，玩游戏时使用。 表现的有点过激的“我要赢你”
廷祐:还有一个，我也不知道' 这个也是我创造的，我自称是流行语制造机（笑）。成员们都很满意，所以很满足。
（10楼Q&A）©️flyingDDBG
Q.最吵的成员是？
全员 - Mark
Mark:总是弹吉他唱歌...
泰一:Mark的声音平常也很高。
Mark:偶尔我的声音会叫醒睡觉的泰一哥。
Yuta:不知道是不是因为负责说唱，声带很结实啊。
泰一:马克本人没有想大声说话的想法，但声音却很大。 很平常地说"啊"，就是在100米外也能听到的声音。
Mark: (爆笑)
Yuta:正确的比喻。
Q. 最擅长打扫的成员是？
全员➡️廷祐
廷祐:个人采访的时候也说过，现在没有像以前那样打扫卫生了。会在自己的空间上做得非常干净。 啊，浴室是由我来整理！
Yuta:廷祐是个东西没有放在固定位置就会不安的人。 横竖宽度不对称都不行！
廷祐:我觉得确实有那样的地方。
Q. 最常洗衣服的成员是？
泰一 Yuta 在玹 廷祐➡️ 没有
Mark➡️ 廷祐
Mark:不愧是廷祐。 廷祐正在自己洗内衣。
泰一:真的吗？
马克:我看过几次了。
廷祐:看不见的地方也干净利落！
Q. 醒的最晚的成员是？
泰一 在玹 廷祐 Mark➡️廷祐
Yuta ➡️ Yuta
马克:廷祐昨晚熬夜了吧。
Yuta:泰一哥昨晚也熬夜了。
泰一:我是早上8点左右睡的。 不是，是几乎没睡啊(笑)
廷祐:我怎么也睡不着呢。
在玹:只是因为早上起晚了，所以晚上睡不着而已。
Yuta:没错，平时到底几点起床？
廷祐:什么... 虽然不会否认……（笑）。" 晚上看太多智能手机了吗？ 有时候早上6点睡觉
Yuta:天亮了就睡觉啊。 廷祐呢。相反，早起会更好吗？
Mark:但是Yuta哥起床的时间比之前晚了。
泰一:对，和以前相比。
Yuta:确实比之前生活节奏有点混乱。 大家最近都有那种倾向吧？
全员:是啊。 最近有点。
Q.看电视最多的成员是？
泰一➡️ 没有
Yuta➡️在玹，郑宇
在玹 廷祐 Mark➡️ 在玹
Yuta:一直在和在玹两个人一起看吧？
在玹:最近我迷上了you-Quiz这个节目。 还有，经常使用视频媒体服务。
Q.最在意室内装修的成员是？
全员-在玹
在玹:我对装饰感兴趣。
廷祐:我是室友，在玹哥在装饰各种东西。 比如小夜灯、迷你冰箱、模拟唱片（LP版）。
在玹:装饰房间很开心
Q. 快递之类的东西最常到的成员是？
全员 - 无
廷祐:果然是宿舍阿姨吗？
全员 : (笑)
在玹:因为总是给我们买食物（笑）
马克:最近我可能也买了很多东西。 买了鞋子
Yuta:但是和5楼相比，我们属于不怎么购物的类型。
泰一:是啊。 我们不买，光看。
马克:化妆品之类的东西在网上订购。
Yuta:是啊。 会买必需品之类的。
问:在共同生活中，有自己的角色或担当吗？
廷祐:我是负责打扫的。
Yuta:我觉得没什么... 吃货担当？
廷祐:吃了睡担当（笑）
马克:Yuta哥是受欢迎的担当。
Yuta:那个好。 我来担任受欢迎的担当吧。
泰一:我是宿舍健身俱乐部负责人。 虽然运动要靠自由意志，但设置运动器材的是我。
Mark:我是负责擦地板的。 虽然只有我的房间（笑）。 我不喜欢在房间里看到灰尘。 但是擦别的地方话就没有尽头了！
在玹:我是遥控器担当。 看电视是那种程度 所以其他成员不怎么看，所以我一直拿着遥控器(笑)
Q. 做什么事时的"顺序"是怎么定的？
马克:我觉得挺自由风格的。
泰一:大体上是先到先得的。 顺序冲突的时候会猜拳吗？
在玹:没错。
Mark:因为大家都很照顾对方，所以会问'要先洗澡吗？'
Yuta:是啊。 一次都没有因为顺序吵架过。
Q. 认为共同生活的规则？想到了什么就告诉我吧。
廷祐:没什么特别的规则。
Yuta:本来是有规则的，但是早就没了。（笑）
全员 : (爆笑)
廷祐:但是大家都说要制定规则，所以也曾拍过以那个为主题的视频内容。 虽然最终没有遵守规则（笑）
Q. 有没有想重新定下来的规则？
Mark:感谢宿舍阿姨。 像对待儿子一样亲切。
全员:就这些了。
泰一:还有互相相爱。
廷祐:把用过的毛巾好好放进洗衣篮里！
Yuta:是啊... 那个... 是啊...
全员 : (大笑)
Yuta:到底是谁呢？ 不放进洗衣篮子的人。 完全不知道吧？！
全员 : (大笑)
Yuta:我不太想找犯人~
全员 : (大笑)
Q.最近宿舍的饭中最好吃的食物是？
Yuta:前几天吃的涮涮锅。
廷祐:宿舍阿姨会给我们做涮涮锅。经常吃，成员们都喜欢
Yuta:有点中国菜的味道，所以真的很好吃。
在玹:蘸着스리라차酱吃的话很好吃。
Yuta:对，像辣椒酱之类的。
宰贤:辣酱也很合适吧！
Q. 有最近宿舍里流行的话，游戏，食物或饮料吗？
泰一:说起流行的话，'不要惹我生气！' 这是廷祐想要流行起来的话。
廷祐:别惹我生气！
在玹:'撕开你'也很流行吧？
泰一:是过激的说法，玩游戏时使用。 表现的有点过激的“我要赢你”
廷祐:还有一个，我也不知道' 这个也是我创造的，我自称是流行语制造机（笑）。成员们都很满意，所以很满足。
✋热门推荐