3.15记
这个月又到了月中，时间过得好快！
我不想记录我这糟糕的生活，可我这烦心事无处倾述。
自己写给自己看，自己开导自己。
真是很苦恼，为什么感觉这个月每天都很累呢！
二十三岁，本应年轻有为！而我却为琐事苦恼，被压力压的难受，再加上身体上的不适，我该如何做？每日三省吾身？可我已经失眠了，罢了。人要学会活在当下，一切都会好的，慢慢来，心急吃不了热豆腐。
心情好，什么都会好起来的！
成年人的世界没有容易的，共勉！

有时候我真是太不了解自己了。以为是想念，事后那些回忆迅速的注入我的身体，羞辱感占领高地，迟迟不下。除了羞辱还有耻辱！这事过去以后就开始复盘，终于明白事情是怎么发生。人是如何做的。除了虚伪自私冷漠，把别人尊严踩在地下只为自己愉快，没有了。不想说了，毕竟这个事是我自找的。我以为我忘了呢。但是没有！凡事让我恶心的，我这辈子都不想再提，也不想再想。再见

不要试图通过改变他来获得快乐，而是想“自己如何做才会快乐”或“怎么努力让自己在这里心情愉快地度过”。放下内疚世界上没有什么完美妈妈心态放轻松一些，我们焦虑本身是对未来不确定的担忧，而这些担忧很多不会真正的发生。只要当下，我们怀着爱意，尽力而为，忧虑大多会一一化解，妈妈并不是无所不能的，我们能做的只有对自己“在这个复杂多变的世界里，要想人生顺遂，我们一定要学会生气。

我们要学会用不同的方式，恰当地表达愤怒的情绪，有时候需要委婉，有时候需要直接，有时候需要心平气和，有时候不妨火冒三丈。”

也就是说，只要我们注意分寸，也可以发脾气，大不可必为偶尔冲孩子发脾气而苛责自己，孩子没有我们想象中那么脆弱。脾气，能代表你的底线，让孩子们明白：妈妈也会有情绪，他也要学会体谅妈妈的心情。当脾气出现时，想办法先照顾自己的感受。学会关怀自己，才能有能量爱孩子、爱家庭。
放弃用大量精力去改变丈夫和孩子
多花点时间在自己身上的行为负责，给孩子正面的影响，而不是将孩子行为的责任揽到自己头上，毕竟有很多事情，我们控制不了。唯有这样，才有可能放下磨人的内疚感，轻松陪伴孩子的成长。放下对情绪的过度压抑有脾气是正常的当你试着改变别人，你就无法获得的快乐。不要试图通过改变他人来获得快乐，而是想“自己如何做才会快乐”或“怎么努力让自己在这里心情愉快地度过”。我们的手伸得太长了，为孩子做得太多了，结果却很糟糕。无微不至、密不透风并不是最好的爱，懂得放手，你也轻松，孩子也能真正地成长。当孩子与家庭让你倍感疲惫，最好的解决办法就是多花点时间在自己身上，你会发现这让一切都轻松多了。妈妈们生活的目标，不是成就丈夫，成就孩子，而是成为我们自己。如何才能养出一个幸福的孩子，如何才能拥有幸福家庭，就先做一个快乐的妈妈。家庭的其他成员也要意识到：让妈妈幸福起来，是每个家庭的责任。有力量，不被定义，无关年龄，每一个妈妈都很美，心情愉快！