四字圣贤经(5)
一人道虚，百人传实。千人所指，无疾而死。
欲加之罪，何患无辞。不入虎穴，焉得虎子。
养兵千日，用兵一时。军有归心，必无斗志。
好言难得，恶语易施。美人少子，艳花无实。
不希荣达，不畏权势。咬得菜根，可做百事。
为者常成，行者常至。有令则行，有禁必止。
刀伤肉体，话伤灵魂；刀伤好医，舌伤难治。
受不得穷，立不得品；受不得屈，做不成事。
良田万顷，日食三餐；坐吃山空，勤奮致富。
以财为草，以身为宝。本钱易寻，伙计难讨。
心宽福厚，量小禄薄。富多施舍，智勿炫耀。
德行要好，风水甭讨。事大事小，说了就了。
等船难到，等人易老。基础不牢，地动山摇。
江湖愈老，胆子愈小。人无刚骨，安身不牢。
为善最乐，为恶难选。滴水之恩，涌泉相报。
读书畏考，种田畏草。说到做到，不放空炮。
学海无涯，生财有道。经师易遇，人师难遭。
凡事要好，须问三老。宠狗上灶，宠子不孝。
举不失德，赏不失劳。若争小可，便失大道。
老茶是草，新茶是宝。岁月无情，长寿有道。
早餐吃饱，午餐吃好，晚餐吃少，健康到老。
酒中含毒，色上藏刀。年年防饥，夜夜防盗。
一丝一粒，我之名节；一厘一毫，民之脂膏。
人世沧桑，有分有合；岁月长河，潮起潮落。
光阴似箭，日月如梭。水到渠成，瓜熟蒂落。
公不离婆，秤不离砣。足寒伤心，民寒伤国。
烧的纸多，惹的鬼多。日久生变，夜长梦多。
击石生火，激人成祸。不是鱼死，就是网破。
将相不和，国必有祸。看水行船，见风使舵。
苦日难熬，欢时易过。有酒学仙，无酒学佛。
一人道虚，百人传实。千人所指，无疾而死。
欲加之罪，何患无辞。不入虎穴，焉得虎子。
养兵千日，用兵一时。军有归心，必无斗志。
好言难得，恶语易施。美人少子，艳花无实。
不希荣达，不畏权势。咬得菜根，可做百事。
为者常成，行者常至。有令则行，有禁必止。
刀伤肉体，话伤灵魂；刀伤好医，舌伤难治。
受不得穷，立不得品；受不得屈，做不成事。
良田万顷，日食三餐；坐吃山空，勤奮致富。
以财为草，以身为宝。本钱易寻，伙计难讨。
心宽福厚，量小禄薄。富多施舍，智勿炫耀。
德行要好，风水甭讨。事大事小，说了就了。
等船难到，等人易老。基础不牢，地动山摇。
江湖愈老，胆子愈小。人无刚骨，安身不牢。
为善最乐，为恶难选。滴水之恩，涌泉相报。
读书畏考，种田畏草。说到做到，不放空炮。
学海无涯，生财有道。经师易遇，人师难遭。
凡事要好，须问三老。宠狗上灶，宠子不孝。
举不失德，赏不失劳。若争小可，便失大道。
老茶是草，新茶是宝。岁月无情，长寿有道。
早餐吃饱，午餐吃好，晚餐吃少，健康到老。
酒中含毒，色上藏刀。年年防饥，夜夜防盗。
一丝一粒，我之名节；一厘一毫，民之脂膏。
人世沧桑，有分有合；岁月长河，潮起潮落。
光阴似箭，日月如梭。水到渠成，瓜熟蒂落。
公不离婆，秤不离砣。足寒伤心，民寒伤国。
烧的纸多，惹的鬼多。日久生变，夜长梦多。
击石生火，激人成祸。不是鱼死，就是网破。
将相不和，国必有祸。看水行船，见风使舵。
苦日难熬，欢时易过。有酒学仙，无酒学佛。
☯️大道至简，健康长寿的方法就是顺应自然，与四时合其序！
《素问·宝命全形论》指出：“天覆地载，万物悉备，莫贵于人。人以天地之气生，四时之法成。”天地自然之中，天气下降，地气上升，阴阳交合，万物滋生，人类为万物之中最为贵重的成员，是禀天地阴阳之气而生存的。
中医养生，重视顺应天地自然界的运动变化，强调人体必须与天地自然界保持高度的和谐、协调、统一，这样才有可能保持健康长寿。
《素问·宝命全形论》指出：“天覆地载，万物悉备，莫贵于人。人以天地之气生，四时之法成。”天地自然之中，天气下降，地气上升，阴阳交合，万物滋生，人类为万物之中最为贵重的成员，是禀天地阴阳之气而生存的。
中医养生，重视顺应天地自然界的运动变化，强调人体必须与天地自然界保持高度的和谐、协调、统一，这样才有可能保持健康长寿。
【#巴南区确诊病例活动轨迹公布#（重庆确诊病例3）】11月2日0—24时，重庆市报告新增本地新冠肺炎确诊病例4例（九龙坡区、长寿区、巴南区、两江新区各1例）。
其中，确诊病例3：黄某，男，38岁，为巴南区报告。现住巴南区鱼洞街道鲁能一期，四川省11月2日确诊病例和确诊病例1李某共同的密切接触者。11月2日新冠病毒核酸检测结果呈阳性，经市、区两级专家会诊，结合临床、影像学表现和实验室检测结果，诊断为新冠肺炎确诊病例（普通型）。
11月3日，巴南区公布确诊病例3黄某的活动轨迹详情。
10月20日
7:30从鲁能南渝星城出发，自驾送两个孩子分别去鱼洞四小（7:40到）和半岛康城幼儿园（7:45到），均由妻子下车送往，再送妻子到八公里重庆普弘汽车经纪有限公司（8:40左右），后去渝北三亚湾上班，中午到三亚湾附近饭店吃饭，后回公司未出门。
17:30下班回家，后未出门。
10月21日
7:30从鲁能南渝星城出发，自驾送两个孩子及妻子轨迹、时间同20日，接着一个人自驾到南坪锦川环卫。
15:00回鲁能南渝星城，之后未出门。
10月22日
7:30从家中出发至上班轨迹同20日，中午到三亚湾附近饭店吃饭，后回公司未出门。
17:30自驾下班回家，后未出门。
10月23日
未出门。
10月24日
未出门。
10月25日
7:30从家中出发至上班轨迹同20日，中午到三亚湾附近饭店吃饭，后回公司未出门。
17:30自驾下班回家。
18:16-20:30在巴南鲁能秀街佳佳串串吃饭。
10月26日
7:30从家中出发至上班轨迹同20日。
15:30与李某（成都确诊病例）驾车到江北机场T3航站楼接机口接人。
19:00-22:00一行在南山巴倒烫火锅就餐。后送人到东方花苑饭店，再自驾返家未出门。
10月27日
7:30从鲁能南渝星城出发，自驾送两个孩子及妻子轨迹、时间同20日。
9:30-9:40与李某同去龙头寺旅游集散中心。之后自驾去南滨路亚朵酒店接陈某。
11:00到达三亚湾。之后与陈某、余某去了空港、北碚蔡家看场地，期间未接触其他人。
13:30自驾到北碚蔡家金源鱼府（重庆市北碚区蔡家岗镇三溪村银向湾组）吃饭（就餐时间40分钟）。
14:10与陈某、余某驾车去了弹子石、七公里看场地，未与其他人接触。
16:00送陈某回到南滨路亚朵酒店，共同进行视频会议。
20:00同李某、陈某、陈某1、冉某一共5人在食寨年代石锅鲫鱼（重庆市渝北区湖彩路53号附1-5-6号）就餐。
23:00就餐结束和李某一起自驾送陈某回到南滨路亚朵酒店，然后送李某到九龙坡盘龙新城家后，自驾回到巴南鲁能南渝星城后一直未出门。
10月28日
7:30从鲁能南渝星城出发，自驾送两个孩子及妻子轨迹、时间同20日。
9:15到南滨路亚朵酒店接人，后自驾到成都天府广场，未下车。自驾前往郫都丽天花园大酒店居住。后与成都朋友曹某一起吃饭，后回到酒店。
10月29日
11:00到郫都丽天花园大酒店准备会议（将近100人左右）。中午在“一天郫都会场酒店”（自述）附近吃烤肉，之后一直在会场。
22:00-凌晨1:00去了音乐房子酒吧(玉林生活广场店)，后到成华区铂尔顿酒店。
10月30日
9:00从酒店自驾都江堰景区。
18:00回到成华区铂尔顿酒店。
21:00在酒店楼下吃烤肉，之后返回酒店休息。
10月31日
10:00开车去锦里游玩。
13:00从锦里回到天府机场，在天府机场附近就餐，之后开车于19:00回到鲁能南渝星城家中。再将岳母彭某送到莲花街道天明村，再返回家中。
11月1日
7:40送两个孩子分别去鱼洞四小和半岛康城幼儿园，再送妻子到八公里重庆普弘汽车经纪有限公司工作。后在重庆铃顺汽车销售服务有限公司(重庆市巴南区渝南大道41号)与朋友张某聊天，大约50分钟。接着去了重庆市农委（渝北区黄山大道186号）与孙某聊天5分钟。
11:30到渝北区三亚湾公司上班。
17:30自驾下班回家。
11月2日
一直在家未出门。https://t.cn/A6xZZnf7
其中，确诊病例3：黄某，男，38岁，为巴南区报告。现住巴南区鱼洞街道鲁能一期，四川省11月2日确诊病例和确诊病例1李某共同的密切接触者。11月2日新冠病毒核酸检测结果呈阳性，经市、区两级专家会诊，结合临床、影像学表现和实验室检测结果，诊断为新冠肺炎确诊病例（普通型）。
11月3日，巴南区公布确诊病例3黄某的活动轨迹详情。
10月20日
7:30从鲁能南渝星城出发，自驾送两个孩子分别去鱼洞四小（7:40到）和半岛康城幼儿园（7:45到），均由妻子下车送往，再送妻子到八公里重庆普弘汽车经纪有限公司（8:40左右），后去渝北三亚湾上班，中午到三亚湾附近饭店吃饭，后回公司未出门。
17:30下班回家，后未出门。
10月21日
7:30从鲁能南渝星城出发，自驾送两个孩子及妻子轨迹、时间同20日，接着一个人自驾到南坪锦川环卫。
15:00回鲁能南渝星城，之后未出门。
10月22日
7:30从家中出发至上班轨迹同20日，中午到三亚湾附近饭店吃饭，后回公司未出门。
17:30自驾下班回家，后未出门。
10月23日
未出门。
10月24日
未出门。
10月25日
7:30从家中出发至上班轨迹同20日，中午到三亚湾附近饭店吃饭，后回公司未出门。
17:30自驾下班回家。
18:16-20:30在巴南鲁能秀街佳佳串串吃饭。
10月26日
7:30从家中出发至上班轨迹同20日。
15:30与李某（成都确诊病例）驾车到江北机场T3航站楼接机口接人。
19:00-22:00一行在南山巴倒烫火锅就餐。后送人到东方花苑饭店，再自驾返家未出门。
10月27日
7:30从鲁能南渝星城出发，自驾送两个孩子及妻子轨迹、时间同20日。
9:30-9:40与李某同去龙头寺旅游集散中心。之后自驾去南滨路亚朵酒店接陈某。
11:00到达三亚湾。之后与陈某、余某去了空港、北碚蔡家看场地，期间未接触其他人。
13:30自驾到北碚蔡家金源鱼府（重庆市北碚区蔡家岗镇三溪村银向湾组）吃饭（就餐时间40分钟）。
14:10与陈某、余某驾车去了弹子石、七公里看场地，未与其他人接触。
16:00送陈某回到南滨路亚朵酒店，共同进行视频会议。
20:00同李某、陈某、陈某1、冉某一共5人在食寨年代石锅鲫鱼（重庆市渝北区湖彩路53号附1-5-6号）就餐。
23:00就餐结束和李某一起自驾送陈某回到南滨路亚朵酒店，然后送李某到九龙坡盘龙新城家后，自驾回到巴南鲁能南渝星城后一直未出门。
10月28日
7:30从鲁能南渝星城出发，自驾送两个孩子及妻子轨迹、时间同20日。
9:15到南滨路亚朵酒店接人，后自驾到成都天府广场，未下车。自驾前往郫都丽天花园大酒店居住。后与成都朋友曹某一起吃饭，后回到酒店。
10月29日
11:00到郫都丽天花园大酒店准备会议（将近100人左右）。中午在“一天郫都会场酒店”（自述）附近吃烤肉，之后一直在会场。
22:00-凌晨1:00去了音乐房子酒吧(玉林生活广场店)，后到成华区铂尔顿酒店。
10月30日
9:00从酒店自驾都江堰景区。
18:00回到成华区铂尔顿酒店。
21:00在酒店楼下吃烤肉，之后返回酒店休息。
10月31日
10:00开车去锦里游玩。
13:00从锦里回到天府机场，在天府机场附近就餐，之后开车于19:00回到鲁能南渝星城家中。再将岳母彭某送到莲花街道天明村，再返回家中。
11月1日
7:40送两个孩子分别去鱼洞四小和半岛康城幼儿园，再送妻子到八公里重庆普弘汽车经纪有限公司工作。后在重庆铃顺汽车销售服务有限公司(重庆市巴南区渝南大道41号)与朋友张某聊天，大约50分钟。接着去了重庆市农委（渝北区黄山大道186号）与孙某聊天5分钟。
11:30到渝北区三亚湾公司上班。
17:30自驾下班回家。
11月2日
一直在家未出门。https://t.cn/A6xZZnf7
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