抱歉各位几天没有更博
收到的私信会一一回复哦
最近举办了线上减脂营
每天好多事情忙碌 开心又充实
教会大家如何科学的吃好吃饱就减脂
我这里不允许大家饿肚子的
今天就给你们看看大家亲自动手做的减脂餐吧，有没有想吃的冲动。
#减脂餐##我的减脂餐[超话]##我的减脂餐##减脂##减脂瘦身##快乐减肥减脂餐##减脂餐[超话]##快乐减脂# https://t.cn/RI7nYAL
收到的私信会一一回复哦
最近举办了线上减脂营
每天好多事情忙碌 开心又充实
教会大家如何科学的吃好吃饱就减脂
我这里不允许大家饿肚子的
今天就给你们看看大家亲自动手做的减脂餐吧，有没有想吃的冲动。
#减脂餐##我的减脂餐[超话]##我的减脂餐##减脂##减脂瘦身##快乐减肥减脂餐##减脂餐[超话]##快乐减脂# https://t.cn/RI7nYAL
【案例分享】
这位队员，第一周体重没有变化，主要是饮食地点和饮食内容多变，稍不注意就超了。
然后在第二周，我们直接把晚餐变成了代餐，节省队员时间，避免超量摄入。
接下来三周，减重2.7kg，追上了我们的预期。
核心目的是减少这位队员的晚餐选项和食量上限，和限制队员只吃食堂是一样的道理。
植入：
新一期JAMES线上减脂营招募中，周四建群，下周一开始，夏天要来喽嘿嘿
这位队员，第一周体重没有变化，主要是饮食地点和饮食内容多变，稍不注意就超了。
然后在第二周，我们直接把晚餐变成了代餐，节省队员时间，避免超量摄入。
接下来三周，减重2.7kg，追上了我们的预期。
核心目的是减少这位队员的晚餐选项和食量上限，和限制队员只吃食堂是一样的道理。
植入：
新一期JAMES线上减脂营招募中，周四建群，下周一开始，夏天要来喽嘿嘿
#朴塑减脂咖啡[超话]# 线上7天【➖斤给块】减脂营 人百百瘦 ͏
每个饮人食都吃的很好 烤肉 鸡炸 火锅 家常菜肥 牛 脆皮五肉花 各都种吃的很好~
咖啡大白兔+可就可是越越吃瘦
一周才 一月个也才~
#朴塑##朴塑咖啡##一慕佐目芙瑞塔洛施娅好省初纤茉特# https://t.cn/RxrBSmT
每个饮人食都吃的很好 烤肉 鸡炸 火锅 家常菜肥 牛 脆皮五肉花 各都种吃的很好~
咖啡大白兔+可就可是越越吃瘦
一周才 一月个也才~
#朴塑##朴塑咖啡##一慕佐目芙瑞塔洛施娅好省初纤茉特# https://t.cn/RxrBSmT
✋热门推荐