内观自心，莫向外求。
勿观他人过，一切都是在成就自己。

观自在，即安住于内心的宁静与祥和，
观心、观境、观人、观事、观物皆是自在，
如此即可获得人生的幸福与快乐。

人应该懂得“应无所住而生其心”，
唯有不著相、不偏执，才能把握事物的真实相，所以，在实践中应以空灵自在的心态应对一切。

《金刚经》说：“凡所有相，皆是虚妄，
若见诸相非相，即见如来。”

生活、修行中应无所住而自观自在。

人之所以烦恼痛苦是因为
无法摆脱贪、膜、痴三毒。

当以舍治贪，以忍治嗔，以觉治痴，
唯有具备正知正见的智慧，
才能摆脱三毒，脱离烦恼痛苦。

任风雨飘摇、道路坎坷，都要沉着冷静以对。

如果心总是随着境界转变，做痛苦的挣扎，
我们的力量就会被自己消耗，
更没有能力走出逆境。

达观，是一味精神的良药，
可以使消沉者奋然振作，
使悲观者欣然忘忧，
使遭逢逆境者处之泰然。

但此药只产于自我之心灵，
因此，遇挫折而消沉，处困境而悲观者，
须自制其药，自医其疾。

看得破的人，处处都是生机；
看不破的人，处处都是困境。

拿得起的人，处处都是担当：
拿不起的人，处处都是桎梏。

放得下的人，处处都是大道；
放不下的人，处处都是迷途。

想得开的人，处处都是春天；
想不开的人，处处都是荒原。

做何人，在自己；小自我，大天地。

与其说是别人让你痛苦，
不如说是你自己的修行不够。

只要用心体悟，
任何人任何事都是自己的老师，
都是在成就自己。

为人处事、参禅修行要懂得退步和谦卑，
退一步之后，才能冲得更远；
谦卑地反省之后，才能爬得更高。

内观自心，莫向外求。
勿观他人过，一切都是在成就自己。

观自在，即安住于内心的宁静与祥和，
观心、观境、观人、观事、观物皆是自在，
如此即可获得人生的幸福与快乐。

人应该懂得“应无所住而生其心”，
唯有不著相、不偏执，才能把握事物的真实相，所以，在实践中应以空灵自在的心态应对一切。#冒个泡# https://t.cn/RyhoNN9

世人追求的充实，多半只是一种充实的假相。向外驰求，莫说终此一生，即使有多生累劫的时光，也无法获得真正的圆满，白白蹉跎了岁月，受尽苦楚，换来的只是一场幻梦。
如何才能得到真正充实、圆满的人生？无非四个字——“莫向外求”。
尝试多给自己一些静心、独处的机会，即使有必须完成的事，也尽可能专注地去做。同时学会以苦、空、无常、无我等正见，去观照身受心法的种种显现，逐渐平息内心的妄想、执著，契入不依赖外在感官刺激，便能体会的平静和喜悦。