#食品营养点评#这个羊肉卷尽管配料成分很干净，但是脂肪含量太高了，达到26.2%，跟排骨、猪蹄儿这种差不多了，比营养成分表上肥瘦相间的这个羊肉还要更高。总之就是很肥，不过这种羊肉大家有没有觉得很熟悉？涮火锅的时候好多都是这种，而且有的他们还会有个小心机，就是把肥的部分卷到里面，让你“眼不见为净”。另外，即便有肥的，煮熟后体积缩小，让我们心理上觉得好像没吃太多。所以火锅热量高不仅在于看得见那些红油锅底啊，芝麻酱啊，而且很多都是这种隐藏的[允悲][偷乐][二哈]～#佛系健康科普##微博健康公开课#
#瘦到42kg以下需要多少天# day2
今日晨重49.1 kg 初始体重 49.4kg
昨日晨重49.0 目标41.4kg
运动按摩一下小腿就好
韭黄真的太好吃了！！！！！
早餐太赶了没拍
吐司一片牛奶一杯香蕉 一根
下午加餐了一个苹果 和几个橘子 嘿嘿
今天的晚餐 绝了！！！
吐司还是我的最爱呀
打算入手贝果 试试
明天早上吃牛油果鸡蛋三明治
中午韭黄炒蛋 韭黄炒虾
这几天都不运动 只泡沫轴按摩
佛系到3月底
按摩半个月再开始运动
3月底达到本月目标体重
46字头试试呗
今日晨重49.1 kg 初始体重 49.4kg
昨日晨重49.0 目标41.4kg
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吐司一片牛奶一杯香蕉 一根
下午加餐了一个苹果 和几个橘子 嘿嘿
今天的晚餐 绝了！！！
吐司还是我的最爱呀
打算入手贝果 试试
明天早上吃牛油果鸡蛋三明治
中午韭黄炒蛋 韭黄炒虾
这几天都不运动 只泡沫轴按摩
佛系到3月底
按摩半个月再开始运动
3月底达到本月目标体重
46字头试试呗
我怀疑男人有与生俱来的做家务天赋啊
我们家这个锅用了五六年了
以前锅底还会定期洗
每次用钢丝球刷到胳膊都要断了
后来我放过自己 佛系了 厨房事一概不管
我队友每隔一段会大清理厨房
今天看到他用这个抛光机洗锅底 真是绝了
偷懒第一名[good]
抛光会让锅变薄
但这个不锈钢锅挺厚实的
目测能抛个几十次吧[偷笑]
等坏了就重换个新的 反正用了快六年了
我们家这个锅用了五六年了
以前锅底还会定期洗
每次用钢丝球刷到胳膊都要断了
后来我放过自己 佛系了 厨房事一概不管
我队友每隔一段会大清理厨房
今天看到他用这个抛光机洗锅底 真是绝了
偷懒第一名[good]
抛光会让锅变薄
但这个不锈钢锅挺厚实的
目测能抛个几十次吧[偷笑]
等坏了就重换个新的 反正用了快六年了
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