奶茶主要有两种，一种是传统奶茶，比如内蒙古、宁夏等西部牧区，牧民常用茶砖、牛奶或马奶、盐一起煮制奶茶，有的还会用炸好的酥香米粒撒在煮好的奶茶上，喝起来茶香奶香米香香气浓郁，咸味甜味风味回味无穷。这种奶茶是用茶和奶一起煮制，所以如果晚餐喝多的话对于睡眠不太好的人来说就容易引起失眠了。
另一种奶茶是新式的港台奶茶，主要是以乌龙茶或绿茶做基底，用咖啡、奶、糖和木薯淀粉或地瓜淀粉做成的粉圆一起冲泡，口感Q弹甜香，是港台地区的著名饮品；也有比较廉价的奶茶，其中既没有奶，也没有茶，主要是奶精（植脂末）香精、木薯粉圆、甜味剂等加工而成。这种廉价奶茶中没有茶，所以也就不像喝真正的茶或传统奶茶会摄入咖啡因，影响睡眠也无从谈起。#失眠#

【香评】Penhaligon's 潘海利根 - Endymion 牧羊少年
3/5 甜味、馥奇

小豆蔻-香豆素-理发店的经典馥奇调，加入了一些甜味剂，与柑橘前调相得益彰。整体比较年轻，让我想到了一些廉价抄袭的发油发胶气味，足以诱惑没怎么闻过馥奇调杰作的朋友们——比如Yohji Homme（山本耀司，原版）、Rive Gauche pour homme（圣罗兰）、Jicky（娇兰）——再不济也可以选择Opium Homme（圣罗兰）嘛。

如果想加糖，可以选择A*Man（穆格勒）或者Lolita Lempicka Au Masculin（洛丽塔）。

#哪些是糖尿病常见的早期症状# 别出现问题不重视，平时也忙到没时间体检，一旦发现的时候血糖已经特别高了。喝饮料注意看配料表，不要买有白砂糖、蔗糖、果葡糖浆这种字样的，可以买有赤藓糖醇、甜菊糖苷这种成分的，这俩都是比较天然的，赤藓糖醇它是从谷物提取的，甜菊糖苷是从甜叶菊提取的，比那些廉价的甜味剂更健康天然！