与你同行
我一直想要和你一起走上那条美丽的山路
有柔风 有白云 有你在我身旁
倾听我快乐和感激的心
我的要求其实很微小
只要有过那样的一个夏日
只要走过那样的一次
而朝我迎来的日复以夜
却都是一些不被料到的安排
还有那么多琐碎的错误
将我们慢慢地慢慢地隔开
让今夜的我 终于明白
所有的悲欢都已成灰烬
任世间哪一条路我都不能
与你同行
唯有历经风雨，才能面对未来和时光人生不完美，但生命的每一刻都是美的

倾听的原则是不打断，不批评，不评判，不建议，不说，我也经历过这种事儿。

找一个倾听伙伴，你跟他说打扰一下，你能不能倾听我五分钟？好让我一边说一边思考，我不需要任何建议，只需要一个友好的倾听者就行了。

倾听者要完全关注倾诉者，不用想接下来自己要说什么，当倾听者被倾听得到放松的关注后，有时候会释放出之前没有意识到的强烈情绪，可能会哭泣大笑，或者因恐惧而颤抖，作为听者，要接纳所有情绪。

五分钟后，你可以说：太棒了，能倾听你，我感到很享受，也感谢你对我的倾听。

目的是为了学会放松理解自己，相信自己，更加真实，能够真正的看见自己、和孩子。可以做到以前做不到的事情。

我一直想要，和你一起，走上那条美丽的小路。有柔风，有白云，有你在我身旁，倾听我快乐和感激的心。

——席慕容 ​​​
今天，天气晴朗，阳光灿烂，天空晴朗的没有一丝云。
早餐后，收拾完，下楼除雪，得亏没穿太厚，没多久就大汗淋漓了。别人都说冷，就是我热。扫完雪，上楼整好十二点。然后，换下衣服，简单的吃了点儿，就出门锻炼了。出去晚了点儿，山上人比昨天多，当然，也仅仅是擦肩而过，反正我有戴口罩。走到半山腰那条小路时，雪没清扫，人也少，我停下拍照时，一个男的也停在跟我有两米远的地方压腿。我用意念对他说，赶紧走，不然我就变成毒蛇咬死你。
（因为我想起那个进山锻炼被坏人杀害的女孩儿。我虽然不是女孩儿，但梳着小辫呢。更何况那个男的一直目不转睛的歪头看着我。他是压腿吗？他就故意不走）
然后，没多大会儿他真的赶紧走了，好像有人拿棍子打他似的，慌慌张张的走了。
今天，一个人完成了一万三千四百步