一个增强免疫力的千古名方
原创 温暖中医 温暖中医
今天要讲的这张方子说出来可了不得,号称伤寒第一方。
当年张仲景编撰《伤寒杂病论》,第一篇就是它,仲圣把它放在开篇的位置,可见,在他老人家心里,这张方子非比寻常,或者说有着很高的地位。
除了伤寒第一方,它还有另外一个头衔,万方之祖。这就更厉害了。
它是什么方?桂枝汤。
它有什么作用?太多了。多到只能用四个字来概括:恒河沙数。
我们今天着重讲讲桂枝汤是如何提高免疫力的。
中医很少讲免疫力这个词,为什么是很少呢?明代有本医书叫《免疫类方》,里面首次提到了免疫一词。不过,这里的免疫和我们今天所讲的免疫还是有一定出入的。因为古人喜欢把传染病,我们今天叫传染病,古人叫疫,所以免疫其实是什么,是帮我们远离疫病,它是这么个意思。
桂枝汤究竟是怎么提高免疫力的,要想把这事儿解释清楚,还是要回到中医的思维里去,用中医的思维来解释。
那么,我告诉大家,桂枝汤可以调和营卫,营卫不和的人免疫力就会下降,就容易生病。
有朋友看到这儿肯定一头雾水,脑海里似乎浮现出这么一句话:啥是营卫不和?
下面我给大家解释一下,首先大家要记住两句话:
营指的是营气,营气属阴。
卫指的是卫气,卫气属阳。
我们可以把人体想象成一座城池,既然是城池就一定得有城墙来保护,人体的城墙是什么?是皮肤。皮肤上面还有千千万万个毛孔,毛孔要适时开阖,假如毛孔一直处于开张的状态,外界的邪气照样不动声色地攻进来。也就是说,我们建好了城池,也修好了城墙,但是城墙上没有人把守,没有人开城门,关城门也是不行的。诶,卫气就是城墙上站岗放哨的士兵,因为卫气是循行于体表的。
说完了卫气,再来说营气,营气循行于哪?
我们知道,在人的体内有错综复杂的血脉管道,营气就跟着血脉一同运行,可以看作是血液的一部分,也可以叫营血。
血管就是街道,有大的,小的,横的,竖的,纵横交错。营气就是生活在城里头的老百姓,大家你来我往,耕田种地,纺纱织布,安居乐业,同时也为这个国家的强盛贡献着一份力量。
营卫不和是什么意思呢?
首先是守城的士兵懒散了,松懈了,士兵一懈怠,那敌人是不是轻而易举就攻进来了?你这个人就容易生病,最常见的就是感冒,反反复复的感冒。
其次城里也不太平了,这又是怎么回事呢?在平时啊百姓想要出城可能还要查验各种证件,各种盘问,手续还是相当严苛的,现在呢士兵开始偷懒了,大家也就不再“安分守己”了,既不耕田了,也不织布了,总想着钻个空子,往城外溜达,你这个人就会出很多汗,汗出的太多,还会感到疲劳乏力,心慌气短。
大家看,本来城里城外是一片祥和的,有条不紊的,这下子全乱套了。
那么,如何结束这混乱的局面呢?就是用这桂枝汤。
再回到上文中去,上文说卫气属阳,营气属阴。
来看桂枝汤:桂枝9克,白芍9克,生姜9克,大枣3枚,甘草6克。
哪味药能温阳助气?桂枝,对吧。历代医家都认为它是阳气很足的一味药。桂枝色红,与其说是红色,倒不如说是橙色更为接近,这种暖暖的色调本身就在传达着一种信息,就是它能桂枝强壮我们的阳气,等于是先扩充兵力,然后再一拨一拨地送到城墙上去,去加强防御。
桂枝还能外散风寒,当有风寒邪气进入体内的时候,桂枝可以操刀上阵,给它打出去。
还要再找一味药能养血敛阴,找谁呢?
白芍。
白芍酸收,能把外散的营血收回来,然后在桂枝的作用下,桂枝它强心嘛,心又是主血脉的,能推动血液运行。两味药一个负责把营血收回来,一个让它尽快参与到循环中去。不得不说,这两味药配合的简直是天衣无缝。
大家看,桂枝是阳,白芍是阴,桂枝是散,白芍是收,一阳一阴,一散一收,然后剂量也是一样的,就是相辅相成,又相互牵制,达到一种势均力敌的状态。
那生姜、大枣和甘草又是干嘛的,这三味药虽然平淡,但是对脾胃特别好,因为不管是营气还是卫气,都是由中焦脾胃化生而来,所以张仲景又把这三味加了进去,目的就是顾护脾胃,让脾土不虚。
这就是张仲景的桂枝汤。正如清代名医尤在泾所说:桂枝汤,外证得之,解肌和营卫,内证得之,化气调阴阳。
桂枝汤这个方子非常平和,而且味道也不会太差。以下人群都可以用它来调理:
1、隔三差五就感冒的人。
2、常常觉得疲劳乏力,心慌气短的人。
3、容易腰酸腿软的人。
4、受了冷风以后感觉马上就要感冒了,或者已经有感冒的前兆了,赶紧喝桂枝汤。
5、爱出汗的人,我们说爱出汗往往是营卫不和,桂枝汤调和营卫是比较对症的。
喝完以后,最好能再喝上一碗热粥,这也是张仲景特别叮嘱的。#陈易玄##中医养生#
原创 温暖中医 温暖中医
今天要讲的这张方子说出来可了不得,号称伤寒第一方。
当年张仲景编撰《伤寒杂病论》,第一篇就是它,仲圣把它放在开篇的位置,可见,在他老人家心里,这张方子非比寻常,或者说有着很高的地位。
除了伤寒第一方,它还有另外一个头衔,万方之祖。这就更厉害了。
它是什么方?桂枝汤。
它有什么作用?太多了。多到只能用四个字来概括:恒河沙数。
我们今天着重讲讲桂枝汤是如何提高免疫力的。
中医很少讲免疫力这个词,为什么是很少呢?明代有本医书叫《免疫类方》,里面首次提到了免疫一词。不过,这里的免疫和我们今天所讲的免疫还是有一定出入的。因为古人喜欢把传染病,我们今天叫传染病,古人叫疫,所以免疫其实是什么,是帮我们远离疫病,它是这么个意思。
桂枝汤究竟是怎么提高免疫力的,要想把这事儿解释清楚,还是要回到中医的思维里去,用中医的思维来解释。
那么,我告诉大家,桂枝汤可以调和营卫,营卫不和的人免疫力就会下降,就容易生病。
有朋友看到这儿肯定一头雾水,脑海里似乎浮现出这么一句话:啥是营卫不和?
下面我给大家解释一下,首先大家要记住两句话:
营指的是营气,营气属阴。
卫指的是卫气,卫气属阳。
我们可以把人体想象成一座城池,既然是城池就一定得有城墙来保护,人体的城墙是什么?是皮肤。皮肤上面还有千千万万个毛孔,毛孔要适时开阖,假如毛孔一直处于开张的状态,外界的邪气照样不动声色地攻进来。也就是说,我们建好了城池,也修好了城墙,但是城墙上没有人把守,没有人开城门,关城门也是不行的。诶,卫气就是城墙上站岗放哨的士兵,因为卫气是循行于体表的。
说完了卫气,再来说营气,营气循行于哪?
我们知道,在人的体内有错综复杂的血脉管道,营气就跟着血脉一同运行,可以看作是血液的一部分,也可以叫营血。
血管就是街道,有大的,小的,横的,竖的,纵横交错。营气就是生活在城里头的老百姓,大家你来我往,耕田种地,纺纱织布,安居乐业,同时也为这个国家的强盛贡献着一份力量。
营卫不和是什么意思呢?
首先是守城的士兵懒散了,松懈了,士兵一懈怠,那敌人是不是轻而易举就攻进来了?你这个人就容易生病,最常见的就是感冒,反反复复的感冒。
其次城里也不太平了,这又是怎么回事呢?在平时啊百姓想要出城可能还要查验各种证件,各种盘问,手续还是相当严苛的,现在呢士兵开始偷懒了,大家也就不再“安分守己”了,既不耕田了,也不织布了,总想着钻个空子,往城外溜达,你这个人就会出很多汗,汗出的太多,还会感到疲劳乏力,心慌气短。
大家看,本来城里城外是一片祥和的,有条不紊的,这下子全乱套了。
那么,如何结束这混乱的局面呢?就是用这桂枝汤。
再回到上文中去,上文说卫气属阳,营气属阴。
来看桂枝汤:桂枝9克,白芍9克,生姜9克,大枣3枚,甘草6克。
哪味药能温阳助气?桂枝,对吧。历代医家都认为它是阳气很足的一味药。桂枝色红,与其说是红色,倒不如说是橙色更为接近,这种暖暖的色调本身就在传达着一种信息,就是它能桂枝强壮我们的阳气,等于是先扩充兵力,然后再一拨一拨地送到城墙上去,去加强防御。
桂枝还能外散风寒,当有风寒邪气进入体内的时候,桂枝可以操刀上阵,给它打出去。
还要再找一味药能养血敛阴,找谁呢?
白芍。
白芍酸收,能把外散的营血收回来,然后在桂枝的作用下,桂枝它强心嘛,心又是主血脉的,能推动血液运行。两味药一个负责把营血收回来,一个让它尽快参与到循环中去。不得不说,这两味药配合的简直是天衣无缝。
大家看,桂枝是阳,白芍是阴,桂枝是散,白芍是收,一阳一阴,一散一收,然后剂量也是一样的,就是相辅相成,又相互牵制,达到一种势均力敌的状态。
那生姜、大枣和甘草又是干嘛的,这三味药虽然平淡,但是对脾胃特别好,因为不管是营气还是卫气,都是由中焦脾胃化生而来,所以张仲景又把这三味加了进去,目的就是顾护脾胃,让脾土不虚。
这就是张仲景的桂枝汤。正如清代名医尤在泾所说:桂枝汤,外证得之,解肌和营卫,内证得之,化气调阴阳。
桂枝汤这个方子非常平和,而且味道也不会太差。以下人群都可以用它来调理:
1、隔三差五就感冒的人。
2、常常觉得疲劳乏力,心慌气短的人。
3、容易腰酸腿软的人。
4、受了冷风以后感觉马上就要感冒了,或者已经有感冒的前兆了,赶紧喝桂枝汤。
5、爱出汗的人,我们说爱出汗往往是营卫不和,桂枝汤调和营卫是比较对症的。
喝完以后,最好能再喝上一碗热粥,这也是张仲景特别叮嘱的。#陈易玄##中医养生#
☕姜寒茶打卡~
“免疫力”无法临阵磨枪
平时不磨亮刀刃、修葺城墙,敌人来了自然会溃不成军
健康屏障的破损是朝朝夕夕的懈怠所致,那么修复它也需要时间
你能开始的最早时刻,就是当下!
养生知识分享~
“气血足,百病除。”只有气血充足,才有利于全身经络的通畅,有了充足的气血及畅通的经络,人体的脏腑才能得到更好地滋养.
气血充足、经络畅通、脏腑功能强大,我们的身体就会有良好的内部环境和强大的免疫体系,既能够及时清理内部的各种毒素,又足以抵御外来的致病因子。
“免疫力”无法临阵磨枪
平时不磨亮刀刃、修葺城墙,敌人来了自然会溃不成军
健康屏障的破损是朝朝夕夕的懈怠所致,那么修复它也需要时间
你能开始的最早时刻,就是当下!
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“气血足,百病除。”只有气血充足,才有利于全身经络的通畅,有了充足的气血及畅通的经络,人体的脏腑才能得到更好地滋养.
气血充足、经络畅通、脏腑功能强大,我们的身体就会有良好的内部环境和强大的免疫体系,既能够及时清理内部的各种毒素,又足以抵御外来的致病因子。
灸通“眉心”,百病不侵!
通常我们头晕、疲惫、头痛的时候,往往会不由自主地按揉前额,或者用拳头轻轻敲打,这样会感觉舒服很多。
您可别小看这个动作,这无意间的一敲一打,正好刺激了我们身上心脑问题的核心:眉心。
眉心反映五脏兴衰
是人体血压血脂控制点
眉心就是中医经络穴位印堂穴的驻地,养生者将印堂穴称为“上丹田”,中医认为,刺激这个部位,勤加耕耘,就能够获取长生延年的“内丹”。传统医学认为,通过印堂看健康确实有一定道理。#中医养生#
印堂反映五脏兴衰
古代看相之人认为,印堂发黑就一定是有厄运。从中医的角度讲,印堂发黑的人健康上确实有危机,中医讲究“望、闻、问、切”四诊,第一诊“望”就是通过仔细观察患者面部、口舌等处,发现疾病征兆。
一般来说,健康的印堂要具备3个要素:红润、明亮、圆润。红润是要求白里泛红而鲜活,不能是没有生气的死红色,明亮则指印堂部位的皮肤具有健康光泽,而非枯槁无光,圆润,要求印堂部位皮肤饱满而非皱缩。异常情况有过红、凹陷、发青、发黄等。
印堂发青,一般为气滞血淤。
这种青色不像挨打了以后的那种淤青,而是一种淡淡的青,而且没什么光泽。有些经常生气的人,总会觉得嗓子眼堵得慌,印堂就可能会出现这种颜色。临床上有很多这样的女病人,来的时候不太愿意说话,往那一坐,第一个动作就是长吁一口气,可见她之前胸有多闷、肋有多胀、心情有多郁闷。这种气郁的病人很容易出现印堂发暗的情况,需要刮肝经或吃疏肝理气的药。
印堂凹陷,易紧张,易患焦虑症
预示着先天性心脏功能较差、心脏供血不足、易紧张、易患焦虑症。
现代医学解释,当这些症状较轻时,可通过按摩或艾灸印堂、内关等穴位来改善,但如果情况严重,应及时送医院。
而从中国相术学来说,印堂也称为命宫,印堂饱满是吉利之相,而印堂凹陷,则是不吉利之相,必定贫寒,而且克妻。而一般来说,印堂是一个人聚集福气的地方,印堂饱满,则福气旺盛,印堂凹陷,则福气不旺,甚至是福气缺失。
《黄帝内经·灵枢·五色篇》所述:
印堂发黑,说明人体心脏功能不佳、脑部供血不足、心脑缺血缺氧,甚至有心肌坏死的情况;
印堂过红,代表血脂异常、血压高、脾气大、易中风;
印堂发黄,说明人体气血不足、脾胃虚弱等。
您看,这血脂、血压、脑供血等问题都被这印堂穴所控制,只要把这里打通了很多问题就能迎刃而解。
打通眉心,百病不侵~
在中医看来,印堂出现问题属于虚弱的病症。其实,遇到这种情况时,只要按摩一下眉心,疲劳症状就可以得到很好的缓解。
印堂穴很好找,位于脸部正面,左右眉间正中央就是印堂穴。
●刺激印堂还有醒脑通窍明目的功效。每天用拇指和食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉100次,就能感觉到一种胀胀的感觉向两侧发散,那是阳气在冲击,之后您就能感觉到脑子特别清醒,眼睛也特别明亮。
●经常按摩这个印堂穴位,还可以使头脑反应敏锐,增强记忆力、改善视力减退。
●此穴对慢性鼻炎引起的鼻塞和与伴随而来的头昏、头痛、嗅觉功能减退等,也具有明显的调理和改善作用。
●打通印堂,脑供血问题就会有改善,对头痛、头晕等高血压引起的症状有很好的效果。
●按摩印堂,还有助眠作用,效果很显著!
按摩法
1、右手的中指伸直,其他手指弯曲;将中指的指腹放眉中心处,用指腹揉按穴位,用力适度;每天早晚各揉按一次,每次大约2至3分钟;
2、如图直接用拇指按摩
3、也可采用右手拇指、食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉的方法,每日早晚各提拉50至100次。
4、按摩印堂还能助眠,请看配图。
艾灸法
手持艾条温和灸印堂10分钟左右,温度要适宜,不能太烫,可以一边艾灸一边用手点按此穴。
灸印堂能帮助你发现
身体的其它病症
灸通印堂,百病不侵,不仅如此,灸印堂还能帮助你发现身体的其它病症,那么你可以辅助其它的一些灸法,对调理全身具有意想不到的功效。
1、头昏、腹胀的辅助灸法
如果你是气郁体质,那么在灸的时候就会觉得整个眉心一下子发紧、发僵。这时,你一定要坚持由上到下来回灸。往上可以灸到头顶的上星,往下可以灸到鼻尖的素髎;同时向两侧灸太阳穴,各灸15分钟。
2、两眼干涩、看东西眼花、眩晕、耳鸣的辅助灸法
如果你在灸的过程中,感到眼睛干涩,说明你肝血不足。可辅助灸血海、三阴交15分钟。
3、手脚冰冷、麻木的辅助灸法
如果你在灸的过程中,感到一股暖流向上涌,一直流到头顶部,提 示中焦气血不足,可辅助灸足三里15分钟。
4、过敏性鼻炎的辅助灸法
如果你在灸的过程中,感到一股暖流向鼻子里渗透,说明你有过敏性鼻炎。这时,你可以加强灸素髎,以及手臂上的曲池、养老,各灸15分钟。
素髎专治鼻塞、鼻出血、流清涕等;曲池可以宣通上焦,疏通头面部瘀结气血;而灸养老穴呢,可以养心血、补肾。灸以上穴位对缓解各种鼻炎症状,效果非常好。
女性艾灸印堂,
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通过很多实例证明,灸印堂穴,其实正是险中见奇。不但能灸出好身体,灸后还能让面部容光焕发。
为什么会有这样的效果?
据《黄帝内经》记载:“女子五七,阳明脉衰于上,面始焦。”说明人到中年的时候,本身气血虚弱,渐渐就开始出现人老珠黄了。因此,灸印堂对中年女士的面部美容效果非常好。 https://t.cn/RzdEl3H
通常我们头晕、疲惫、头痛的时候,往往会不由自主地按揉前额,或者用拳头轻轻敲打,这样会感觉舒服很多。
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眉心反映五脏兴衰
是人体血压血脂控制点
眉心就是中医经络穴位印堂穴的驻地,养生者将印堂穴称为“上丹田”,中医认为,刺激这个部位,勤加耕耘,就能够获取长生延年的“内丹”。传统医学认为,通过印堂看健康确实有一定道理。#中医养生#
印堂反映五脏兴衰
古代看相之人认为,印堂发黑就一定是有厄运。从中医的角度讲,印堂发黑的人健康上确实有危机,中医讲究“望、闻、问、切”四诊,第一诊“望”就是通过仔细观察患者面部、口舌等处,发现疾病征兆。
一般来说,健康的印堂要具备3个要素:红润、明亮、圆润。红润是要求白里泛红而鲜活,不能是没有生气的死红色,明亮则指印堂部位的皮肤具有健康光泽,而非枯槁无光,圆润,要求印堂部位皮肤饱满而非皱缩。异常情况有过红、凹陷、发青、发黄等。
印堂发青,一般为气滞血淤。
这种青色不像挨打了以后的那种淤青,而是一种淡淡的青,而且没什么光泽。有些经常生气的人,总会觉得嗓子眼堵得慌,印堂就可能会出现这种颜色。临床上有很多这样的女病人,来的时候不太愿意说话,往那一坐,第一个动作就是长吁一口气,可见她之前胸有多闷、肋有多胀、心情有多郁闷。这种气郁的病人很容易出现印堂发暗的情况,需要刮肝经或吃疏肝理气的药。
印堂凹陷,易紧张,易患焦虑症
预示着先天性心脏功能较差、心脏供血不足、易紧张、易患焦虑症。
现代医学解释,当这些症状较轻时,可通过按摩或艾灸印堂、内关等穴位来改善,但如果情况严重,应及时送医院。
而从中国相术学来说,印堂也称为命宫,印堂饱满是吉利之相,而印堂凹陷,则是不吉利之相,必定贫寒,而且克妻。而一般来说,印堂是一个人聚集福气的地方,印堂饱满,则福气旺盛,印堂凹陷,则福气不旺,甚至是福气缺失。
《黄帝内经·灵枢·五色篇》所述:
印堂发黑,说明人体心脏功能不佳、脑部供血不足、心脑缺血缺氧,甚至有心肌坏死的情况;
印堂过红,代表血脂异常、血压高、脾气大、易中风;
印堂发黄,说明人体气血不足、脾胃虚弱等。
您看,这血脂、血压、脑供血等问题都被这印堂穴所控制,只要把这里打通了很多问题就能迎刃而解。
打通眉心,百病不侵~
在中医看来,印堂出现问题属于虚弱的病症。其实,遇到这种情况时,只要按摩一下眉心,疲劳症状就可以得到很好的缓解。
印堂穴很好找,位于脸部正面,左右眉间正中央就是印堂穴。
●刺激印堂还有醒脑通窍明目的功效。每天用拇指和食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉100次,就能感觉到一种胀胀的感觉向两侧发散,那是阳气在冲击,之后您就能感觉到脑子特别清醒,眼睛也特别明亮。
●经常按摩这个印堂穴位,还可以使头脑反应敏锐,增强记忆力、改善视力减退。
●此穴对慢性鼻炎引起的鼻塞和与伴随而来的头昏、头痛、嗅觉功能减退等,也具有明显的调理和改善作用。
●打通印堂,脑供血问题就会有改善,对头痛、头晕等高血压引起的症状有很好的效果。
●按摩印堂,还有助眠作用,效果很显著!
按摩法
1、右手的中指伸直,其他手指弯曲;将中指的指腹放眉中心处,用指腹揉按穴位,用力适度;每天早晚各揉按一次,每次大约2至3分钟;
2、如图直接用拇指按摩
3、也可采用右手拇指、食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉的方法,每日早晚各提拉50至100次。
4、按摩印堂还能助眠,请看配图。
艾灸法
手持艾条温和灸印堂10分钟左右,温度要适宜,不能太烫,可以一边艾灸一边用手点按此穴。
灸印堂能帮助你发现
身体的其它病症
灸通印堂,百病不侵,不仅如此,灸印堂还能帮助你发现身体的其它病症,那么你可以辅助其它的一些灸法,对调理全身具有意想不到的功效。
1、头昏、腹胀的辅助灸法
如果你是气郁体质,那么在灸的时候就会觉得整个眉心一下子发紧、发僵。这时,你一定要坚持由上到下来回灸。往上可以灸到头顶的上星,往下可以灸到鼻尖的素髎;同时向两侧灸太阳穴,各灸15分钟。
2、两眼干涩、看东西眼花、眩晕、耳鸣的辅助灸法
如果你在灸的过程中,感到眼睛干涩,说明你肝血不足。可辅助灸血海、三阴交15分钟。
3、手脚冰冷、麻木的辅助灸法
如果你在灸的过程中,感到一股暖流向上涌,一直流到头顶部,提 示中焦气血不足,可辅助灸足三里15分钟。
4、过敏性鼻炎的辅助灸法
如果你在灸的过程中,感到一股暖流向鼻子里渗透,说明你有过敏性鼻炎。这时,你可以加强灸素髎,以及手臂上的曲池、养老,各灸15分钟。
素髎专治鼻塞、鼻出血、流清涕等;曲池可以宣通上焦,疏通头面部瘀结气血;而灸养老穴呢,可以养心血、补肾。灸以上穴位对缓解各种鼻炎症状,效果非常好。
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