本来冲着咖啡去的,谁知道好奇心让我点了杯蓝色妖姬[偷笑]
✎✐✎✐✎ 以下进入主题 ✐✎✐✎✐
这是一家咖啡与美酒符合的小店,街头暗黑潮酷风的风格随便喝上一杯都排解了你很多烦恼。
本来想来杯咖啡,最后好奇心让我尝试了这杯蓝色苏打[坏笑][坏笑]看起来就很sunshine✨夏天喝更合适。
[微风][微风]环境:
敞开的户外抽烟的区域顾客挺多,略微影响休闲的感觉。
总体评价:年轻的小伙伴会喜爱的店,推荐打卡[赞]
#探店打卡##下午茶##南宁吃喝玩乐[超话]##吃遍南宁[超话]#
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这是一家咖啡与美酒符合的小店,街头暗黑潮酷风的风格随便喝上一杯都排解了你很多烦恼。
本来想来杯咖啡,最后好奇心让我尝试了这杯蓝色苏打[坏笑][坏笑]看起来就很sunshine✨夏天喝更合适。
[微风][微风]环境:
敞开的户外抽烟的区域顾客挺多,略微影响休闲的感觉。
总体评价:年轻的小伙伴会喜爱的店,推荐打卡[赞]
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【减肥时如何选择健康的#燕麦片#? 】
1、麦片和燕麦片是两回事
燕麦片是经过燕麦粒在工厂轧制熟成;而麦片往往是由多种谷物混合制作而成,常见的麦片基本是由玉米、小麦等谷物制作而成。
2、尽量选择原味燕麦片
口感香甜的燕麦片,一般是熟制后再次精加工,加工程度越细致,可溶性膳食纤维损失越多,燕麦的GI 血糖生成指数就会越高,不利于减肥减脂。
3、配料表越简单越好
如果配料表中,只有“燕麦”一种配料,那简直就是完美,如果配料中还含有其他成分,就要注意是否含有“糖”“脂”等字样,有的话就不建议买。
4、颗粒越完整越好
颗粒越完整,就代表加工程度越低,膳食纤维保留就越完整,像「钢切燕麦」,看起来就像是切碎的麦子,加工程度最低,但是烹饪略微麻烦。
1、麦片和燕麦片是两回事
燕麦片是经过燕麦粒在工厂轧制熟成;而麦片往往是由多种谷物混合制作而成,常见的麦片基本是由玉米、小麦等谷物制作而成。
2、尽量选择原味燕麦片
口感香甜的燕麦片,一般是熟制后再次精加工,加工程度越细致,可溶性膳食纤维损失越多,燕麦的GI 血糖生成指数就会越高,不利于减肥减脂。
3、配料表越简单越好
如果配料表中,只有“燕麦”一种配料,那简直就是完美,如果配料中还含有其他成分,就要注意是否含有“糖”“脂”等字样,有的话就不建议买。
4、颗粒越完整越好
颗粒越完整,就代表加工程度越低,膳食纤维保留就越完整,像「钢切燕麦」,看起来就像是切碎的麦子,加工程度最低,但是烹饪略微麻烦。
小青脚听起来像是个不太严肃的名字,它们相
较青脚更加“矮胖”,体长30cm左右,是中等体
型的鹬类。小青脚分布狭窄,较为罕见,略微
上翘的鸟喙让它们从远处看起来像大号的翘嘴
动物分类:
脊索动物门鸟纲形目鹬科属
英文名称:
Nordmann's Greenshank
学名:
Tringa guttifer
分布区域:
繁殖于俄罗斯鄂霍茨克海西部及库页岛北部,迁徙季可见于我国沿海,内陆地区鲜有记录,越冬于东南亚
物种小科普:
虽然和常见的青脚辭在名字上只差一个字,但小青脚鹬比青脚鹬要罕见得多。这一物种曾被认为全球种群数量不足1000只,虽然近年来随着对迁徙候鸟的观察记录增多,推测其种群数量可能被低估,但即便如此,小青脚鹬仍然是最为濒危的鹬类之一。随着沿海围星活动的不断增多,越来越多的天然滩涂湿地被破坏,不断缩减的栖息地面积严重威胁小青脚种群增长。2021年,我国再次修订《野生动物保护法》,同时将小青脚鹬升级为国家一级重点保护野生动物,呼吁各界增强对这种濒危水鸟的关注与保护。
种群现状:
世界自然保护联盟(CN将其定为颜危(EN),《中国脊椎动物红色名录》评为濒危(EN)。
较青脚更加“矮胖”,体长30cm左右,是中等体
型的鹬类。小青脚分布狭窄,较为罕见,略微
上翘的鸟喙让它们从远处看起来像大号的翘嘴
动物分类:
脊索动物门鸟纲形目鹬科属
英文名称:
Nordmann's Greenshank
学名:
Tringa guttifer
分布区域:
繁殖于俄罗斯鄂霍茨克海西部及库页岛北部,迁徙季可见于我国沿海,内陆地区鲜有记录,越冬于东南亚
物种小科普:
虽然和常见的青脚辭在名字上只差一个字,但小青脚鹬比青脚鹬要罕见得多。这一物种曾被认为全球种群数量不足1000只,虽然近年来随着对迁徙候鸟的观察记录增多,推测其种群数量可能被低估,但即便如此,小青脚鹬仍然是最为濒危的鹬类之一。随着沿海围星活动的不断增多,越来越多的天然滩涂湿地被破坏,不断缩减的栖息地面积严重威胁小青脚种群增长。2021年,我国再次修订《野生动物保护法》,同时将小青脚鹬升级为国家一级重点保护野生动物,呼吁各界增强对这种濒危水鸟的关注与保护。
种群现状:
世界自然保护联盟(CN将其定为颜危(EN),《中国脊椎动物红色名录》评为濒危(EN)。
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