早出晚归，一忙一天；
奔波不断，一忙一年。
人生恍恍惚惚，到了中年；
我们不知不觉，渐渐老去。
随着岁月的流逝，
才深深的明白，
啥是最好的活法？
最好的活法，
就是给自己做减法，
不浪费时间，多感恩生活；
最好的活法，
就是让自己少负重，
不胡思乱想，多珍惜拥有！
人越来越成熟，
越明白一个字的重要，
那就是：寡！
01、寡思，为思想减负
一件事发生了，
不要总胡思乱想，
该来的会来，该走的会走，
该面对的会面对。
有些事，本就不是事，
想得多了便成了事。
世上本无事，庸人自扰之，
何必想那么多？
要发生的事，不会因为你胡思乱想，
就不再发生。
与其想它为什么会如此，
抱怨世态的不公，
不如积极去面对，想办法处理，
让自己从容不迫，
一切都会变得简单。
02、寡言，用行动说话
夸夸其谈，太过浮躁；
总是张扬，太过喧嚣；
频繁许诺，太过虚假。
有些时候，
你说了什么不重要，
做了什么才重要。
你的行为，对方看得见；
你的真诚，行动中体现。
人啊，到了一定年龄，
别活得太过喧嚣和缥缈，
脚踏实地，才能走出精彩的路；
真诚待人，才能收获长久的情！
03、寡欲，要认清自己
端多大的碗，吃多少饭；
多大的能力，干多少事。
人啊，
千万不要被欲望迷了眼，
贪图不属于自己的，
眼红他人拥有的。
厉害的人，
都懂得分析自己，
看清自己在什么位置，
明白自己的能力大小。
让自己的欲望和能力相匹配，
制定适合自己的计划，
这样才能发挥自己的长处，
步步向前迈进！
寡，不等于丢，
而是真的认清自己；
寡，不等于独，
而是懂得精简生活！
寡思，可以静心；
寡言，可以修心；
寡欲，可以清心。
心有多大，人生的舞台就多大；
心有多好，人生的命运就多好；
心有多静，人生的福气就多少！

男人如何逼自己自律
过程目标：
1、戒烟戒酒(其实并不难)
2、每天晚上11点前休息
3、拒绝宵夜，零食，甜品等
4、每天坚持跑步一小时，看书一小时
关于生活：
1、每天喝水2000ml
2、每天午休一小时
3、每周敷面膜两次
4、学会自己做饭(放下手机去看书)
关于爱情：
1、记住爱情不是生活的全部
2、不将就、不屈服，不随便
总结：
1、屏蔽无用的朋友圈
2、停止无效社交
3、清心、静思、实干、寡言
4、坚持做好以上13条，日复一日
30天后，你会遇见更好的自己！ https://t.cn/A6q5sXin

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寡思，可以静心；寡言，可以修心；寡欲，可以清心。心有多大，人生的舞台就多大；心有多好，人生的命运就多好；心有多静，人生的福气就多少！让一切风轻云淡；只要有个好的身体，其余的都是浮云！让我们学会珍惜，学会爱自己，学会平静的接受现实，对自己说声且行且珍惜！