一直以为许魏洲是我的光
​毕竟能为了他一个人飞到泰国的只有20岁的我了吧，哈哈。
​他说希望粉丝都来跟他一起过生日，又从加德满都飞到北京。
有一年是真委屈，在门口没拿到票，站在北京工体门口听了慢慢走，然后安慰自己开开心心去吃了海底捞，门口遇到了许魏洲的经纪人赵文玉。
我最开始做应援的时候，送花篮进后台，是一个护鲸团的姐姐带着我一步步教我的。
也在上海浦东的某个体育馆跟刘铮隔着铁栅栏喊话让黄景瑜多吃饭。
还很庆幸跟我一起追星的姑娘还陪在我身边，我们现在还是搞笑三个组。
20年就想不怎么发瑜洲动态微博了，但是还是有姑娘每天给我发早安晚安。
许魏洲还真有不少海外粉，我这点蹩脚的英语早期给他翻译了挺多东西的。最暖心的时刻大概是帮了三个新加坡小姐姐领了官方应援，然后小姐姐找到微博，断断续续跟我聊了一年半，祝我一切都好。
对了对了，在上海黄景瑜柔术馆，两个韩国欧尼大半夜问路，然后才知道他们也是黄景瑜粉丝来打卡。后来加了微信，那个漂亮欧尼帮我买了白色写真，从韩国寄过来，看着欧尼自学了中文，现在已经能写很流利的中文。
​也吵架过，跟悠竹的负责人，过程不说了，想起来还是要翻白眼的程度。
​这几天我一直在想呀，难道许魏洲结婚了就不是我的光了嘛？现在想想可能我一直觉得他发光，是因为我相机过曝了呢？是的，我欣赏不来死嗓。也不喜欢他的厂牌，他的电视剧除了上瘾，我没有坚持看完一集过。我喜欢的他是我想要的样子，永远年轻，永远热泪盈眶，一想起来就是鸟之诗的bgm扬起吧。
​总要和解的，生活还要继续。
​第一张是我拍的16年南京森林音乐节的许魏洲，第二张是我拍的19年10月30号的北京许魏洲。有始有终。
​到这里了。再爱就不得体面了。

2022.02.18（星期五）

不知不觉间就到了三月的中旬，天气很冷，小风很凉，重新穿上了冬天的衣服，迎接这紊乱的季节，已经开了的花朵有些蒙圈，傻傻分不清楚是冬天还是春天，不知是冬天的雪舍不得离去，还是春天的盛情挽留，在春暖花开的时节下雪了，享受这有雪的盛景，和往常不一样的春光。

温度和温暖需要等待，需要微风的吹过，需要阳光的抚慰，看似对立的东西其实就是和谐的组合体。这个世界上自己真正能左右的事情很少，就是属于自己的心情，也常常被外界因素所影响，慢慢的你就会知道，心的定力，心的平和，就是一种慢慢的成熟，或许忧伤变的少了，惆怅变的少了，快乐的东西就会多一些。

岁月深邃了，年龄变大了，脾气变小了，万事看开了，一路走来生活太不容易，偶尔还有世间的些许薄凉，但依然相信许多美好，它时时刻刻存在于生活的角角落落。 https://t.cn/RprEtum

最近因为居家所以又开始健身，闲着没事，
俯卧撑，好久没练，体能下滑了，到第二组口就开始有点顶了，感觉发力没调
卷腹，因为有大三那会的基础，所以整体还行，但是不及巅峰，
引体向上，因为没有条件，所以没练，我去年夏天在重庆的时候，中间达到过---单组11个标准正手，就是大学体测合格等我标准[允悲]，
平板撑要注意姿势和发力点，以及时长控制，1分半的两组是要好于2分半的一组的，不然伤腰，
臀桥，我一般喜欢卷腹后用来调整一下，
愚以为，主要三个点，呼吸，发力点，姿势，
呼吸讲究一个顺畅和气息均匀，尤其引体向上千万不要憋气，
发力点，是控制肌肉群的方法，要自己慢慢去感觉，比方说卷腹不要脖子发力，俯卧撑不要胳膊发力，引体向上是核心和背部发力，不然胳膊会很酸，
姿势，按照标准姿势来，错误的姿势很容易受伤，并且适得其反，
如果做完一套感觉并不爽或者呼吸很不顺畅，那就是没调整好，脖子不该酸却酸了等等

但是，明天就要正常上班了，我都做好居家到月底的准备了，[摊手]