近日，師父偶得一中药饮品方，有养肝健​脾之保健功效。“春夏养阳”。肝属阳，即养肝之季。身心不二，春生肝柔，心地亦柔软。
黃檗开田、沩山摘茶、石霜筛米、云严做鞋，历代禅师的真心妙用皆以“劈柴担水无非妙道、行住坐卧皆在道场”。
《大乘起信论》云：“一念相应，觉心初起。” 升起至心庇护众生的一念，便得光明圆净，甚深微妙。 https://t.cn/A6cKbYrV

#双相情感障碍##双相情感障碍测试# 面对压力，除了逃避和死扛还有什么办法？分析了压力来源之后，我们就会发现：人只要活着，就会遇到各种各样的压力，压力是不会消亡的。#双相情感障碍##双相情感障碍测试# ——https://t.cn/A6658Yhl

压力就像你的影子一样，只要你想进步，想变得更好，它都会时时刻刻跟随你。

有些人可以承受较大压力，有些人不敢去承受压力；面对压力，有些人会选择拼死扛着，有些人会选择消极逃避。

死扛和逃避，并不能有效消除，反而会使压力堆积，日积月累，成为压垮你的稻草。

心理学家Kelly教授说：比起对不安的逃避，对生活意义的追求才是身心健康的不二法则。

不要因为害怕压力而不敢向前迈步，不敢做出选择和追求。世界上最幸福的人并不是没有压力的人。相反，他们是那些压力很大，但不消沉的人。

面对压力，我们还有另一种选择——就是暂时停下脚步，去休息、调整，了解自己的压力指数，化解超出正常负荷的压力，在适当的压力指数下不断前行。

我们只管耕耘，以无为的心态静待花开就好。
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就像练功，是一个缓慢渐进的过程，欲速则不达。

因为我们一旦有强烈的功利心和企图心，心就会不安。而身心不二，心松身体才能放松。身心的放松是手段也是目标，紧张的身心会让练功的效果大打折扣。

万物一理，不管练功还是做事，抱有无为态度好好播种便是。

春天，走出去，入目皆生机。大自然里的每个花每棵树，都在这个季节舒展自己，把积蓄了一冬的能量生发出来。