春日的暖阳并未如期而至，天气就像小孩子的坏脾气般阴晴不定，疫情反反复复的坏信息总是通过各种平台扑面而来，让人心生焦虑。
走出小区，看到一个壮汉推着一车马蹄病恹恹地靠在角落，眼神木纳、神情呆滞，充满了对明天的无奈和绝望，让人心生怜悯，胡乱地买了一大袋子马蹄拎回到家里。看到砧板上沉默不语的五花肉，有了做狮子头的冲动。马蹄削皮儿切成石榴粒状备用，五花肉去皮切成小丁，用适量泡过葱、姜的水加少量淀粉、蛋清拌匀，馅料里加蚝油、香油、白胡椒粉、盐、少许糖调味，反复揉搓使馅料上劲儿，馅料煨半个小时左右，捏成丸子状，为了避免油腻就不油炸了，改为清炖狮子头，狮子头清水下锅，加适量浓汤宝，配少许青菜，文火、慢炖。
片刻之间，香气弥漫，氤氲缭绕满屋飘香，滚滚浓汤，洁白胜雪，湛清碧绿，悦目赏心，这样做出来的狮子头烟火十足，暖胃可心… https://t.cn/RC5pZkB

饮酒要适量，冲动是魔鬼！
过年发生好多起命案，都是喝酒喝多了，家庭纠纷，引发惨案。
近日我们附近小区一对情侣，女子四十多岁，男朋友二十多岁，因小男友看到女朋友与前夫的微信聊天记录，吃醋，酒后引发吵架。男生问女子：你能为我做什么？女子说我能为你去死。男生说你死给我看。然后该女子推窗跳楼身亡。
你说冲动不冲动？
我说四十多离了婚，还能找二十多小男生呢？[舔屏]
我家刘Sir说：你一直都有实力找二十多的小伙，只是我这拦着呢[哈哈][哈哈]

小学生三餐应如何注意“四少一多"？

国外营养学家在研究儿童平衡膳食过程中，发现盐、糖、酱油、味精、醋等调味品对儿童的健康成长有很大的影响．因而提出了儿童膳食中调味品“四少一多”的原则。

少糖：多吃糖易患龋齿。食糖过多会使儿童冲动任性、爱发脾气、好哭易闹。但少儿适量服用红糖，可增加食欲．补充身体必需的核黄素、胡萝l、素和钙、锌、铁。

少盐：由于儿童的肾脏发育还未完善，不能排除滞留在体内多余的钠。因此吃得过咸，会为今后诱发肾病和高血压埋下祸根。

少酱油：酱油经发酵制成，含有多种微生物。而儿童胃酸分泌少，肠的吸收功能不强，多种微生物容易引起儿童产生反应性疾病，如肠炎、腹泻等。

少味精：味精添加过多，会影响儿童的食欲，导致消化道功能紊乱，影响某些营养的摄取，不利于儿童的生长和发育。

多吃醋：醋含有多种营养素，具有帮助消化、增强食欲、促进食物营养成分转化吸收等功能，有利于机体新陈代谢，调节体内酸碱平衡；而且醋还有杀菌防病的功能。因此，儿童膳食中应适当多添加点醋。#疾病预防##健康管理##忆果缘1971#