#探探网红店#*吊龙

现切的吊龙毫不夸张我吃了8盘

在熬了8h的高汤里-涮不沾酱空口吃都很鲜店里还有特色的沙茶酱减脂多吃肉也不怕胖

素炒牛河

拿盆装.上来的份量一只手都端不动了

第一次吃湿炒牛河暂油润的口感太喜欢了!

凉拌花甲

在潮汕火锅店里少不了的小海鲜￥焯水之后加上老板秘制的小酱汁

肉厚爽口好吃到每个都要嗦壳子吃完

噜噜de美食频道❣️

秘低脂低卡|无油南瓜烤排骨

噜噜又来分享吃不胖美食了！跟我大声一起说：吃肉不会胖‼️
本次菜谱不加一滴油，好吃不胖！纯瘦肉的肋排搭配各种新鲜蔬菜，不加一滴油，放心吃不长肉!

食材:
排骨350g
贝贝南瓜半个
金针菇一把
土豆一块
彩椒一块
生抽、蚝油、老抽、豆瓣酱各一勺
烧烤料一大勺

做法步骤:
1排骨洗净，加入所有调料拌匀腌制半小时。
2蔬菜切合适的大小。
3烤盘铺油纸，摆上蔬菜和排骨，用油纸包起来4烤箱预热220度烤30分钟左右
5取出烤盘，剪掉表面的油纸，把之前腌制剩下的料汁刷到排骨和蔬菜表面，撒孜然粒，再烤10分钟。
香浓入味的烤排骨就做好，乘热来一块吧!小南瓜和金针菇也超级好吃哦!

【看似健康的素菜！其实每吃一口都在让你长胖！】不少正在减肥的小伙伴，为了控制体重，一日三餐都拒绝吃肉，只吃蔬菜。可是，坚持了一段时间，有人就发现——体重竟然不减反增，太心塞了！其实，“吃肉长胖，吃素瘦身”的观念是错误的。吃肉不一定会发胖，吃菜不一定有利于瘦身。 详情请看：https://t.cn/A6xX2o4F