#一念花开-孙老师带您提升幸福力134#
把原生家庭的负能量清理干净

一位心理学专家说，如果一个心理咨询师与来访者交流时，第三句话就说“原生家庭对你影响如何”，那么TA一定不是个合格的咨询师

原生家庭影响很大，但我们应该自问：我自己做的又如何？我的念头行为是否真诚正确？内心的力量是否足够？是否一直在成长？

一念老师有个观点，30岁之后还在说原生家庭负面影响的朋友，自己的责任可能更大，因为还没有成长，也没有对自己担起责任

原生家庭或者外境带给我们痛苦烦恼，我们应该随着自我成长将之一一化解

转一个念头，把烦恼换成智慧、接纳，直至心生平静和喜悦的力量

生命里所有的伤痛都是为了把我们推向更好

而且，那些已是过往，干吗还念念不忘？

请向前看，前途无量

#阳光信用[超话]# [喜羊羊大电影]#阳光信用# [喜羊羊大电影]#每日一善#
信用极好[福气虎]HUI
一念花开，一念花落。这山长水远的人世，终究是要自己走下去。选中一天的美好，剪切悲观的烦恼。删除不满的忧虑，粘帖快乐的心境。刷新过滤的苦闷，保存美妙的心情。轻轻一声问候愿给你带来夜晚美好的一天。

#一念花开—孙老师带您提升幸福力133
坦诚是解决问题最重要的心态

人生在世，总会遇到令人生气或者不舒服的事和人

首先，有烦恼很正常，平静接纳自己的情绪

其次，不能任由坏的情绪主导自己，因为于事无补，更伤害自己的身心

一切疾病都与情绪有关

第三，控制情绪，在情绪慢慢平稳下来后，着手解决问题

第四，用真诚去解决问题。把自己真实的感受和想法说出来，不掩饰，不顾左右而言他，有不满意和不理解的地方，心平气和地说出来

此刻，你不必想对方如何反应，心里的烦恼已经去了一大半

很多病都是憋闷出来的，都是缺乏一个“诚”导致的