#环保健康生活小窍门# 【6种癌症偏爱胖子，体重超过这个数就危险了】胖是一种会呼吸的痛，它活在我身上所有角落！肥胖不只毁了美感，还毁了健康。通过临床研究，世界癌症研究基金会专家表示：33%的癌症发生在肥胖人群中，且食道癌、胰腺癌、结直肠癌、子宫癌、肾癌、乳腺癌更青睐肥胖一族。为了健康，请把BMI=体重(kg)÷身高²(m²)控制在18.5~24之间吧
#健康生活#【腿并拢坐能减肚子[可怜]】坐着时把腿并起来，就会感到肚子自然多了一股向内缩的力量。双腿并拢时，腹部需要稍微施力，可以锻炼无力的腹部、背部肌肉群。时间长了，体态也会变好，改善凸出的小腹神。如果担心一埋头工作，就忘记并拢双腿，可以夹一张纸在两腿中间提醒自己。看吧，坐姿果然很重要[doge] .
#池州身边事# 8月18日，团市委携手池州彩虹公益志愿者协会，在翠微苑及附近清溪河路段开展净城慢跑活动，组织志愿者清理沿途白色垃圾、美化环境。早上6:20，志愿者就早早的来到翠微社区居委会门口集合，积极参与本次活动。希望通过此次活动能够倡导人们在注重运动、健康生活中提升环保意识，净化、美化池城，为创建全国文明城市、建设“三优”池州贡献一己之力。 https://t.cn/R2WxWBT
✋热门推荐