3.14 打卡第一百零五天♀️
今早体重较昨日：-0.3kg
早：一杯奶咖➕一截红豆碱水棍➕一颗枣肠➕一块蓝莓曲奇➕半个话梅香蕉➕一点酸黄瓜➕一个无油煎蛋➕一瓣橙子（后面又吃了一瓣）
午：一杯香橙美式➕半个橙子➕一个蟹柳➕滑蛋➕牛肉➕半个海鲜饺子➕一点黄瓜酱➕两只虾➕
晚：两个绿豆饼➕十颗小草莓
零食：无
运动：搏击操一小时➕椭圆机30分钟➕走路6400步
今天是恢复运动的第一天！吃的看起来杂七杂八其实量不太多。
练之前吃了一块很好吃的绿豆饼（想着练完肯定不饿）
结果健身完回家又没忍住吃了一块
今天运动状态挺不错的我爱搏击操
今早体重较昨日：-0.3kg
早：一杯奶咖➕一截红豆碱水棍➕一颗枣肠➕一块蓝莓曲奇➕半个话梅香蕉➕一点酸黄瓜➕一个无油煎蛋➕一瓣橙子（后面又吃了一瓣）
午：一杯香橙美式➕半个橙子➕一个蟹柳➕滑蛋➕牛肉➕半个海鲜饺子➕一点黄瓜酱➕两只虾➕
晚：两个绿豆饼➕十颗小草莓
零食：无
运动：搏击操一小时➕椭圆机30分钟➕走路6400步
今天是恢复运动的第一天！吃的看起来杂七杂八其实量不太多。
练之前吃了一块很好吃的绿豆饼（想着练完肯定不饿）
结果健身完回家又没忍住吃了一块
今天运动状态挺不错的我爱搏击操
周一
早上一个苹果 快乐一整天
今天也是快乐炒包菜耶嘿 吃了俩煮鸡蛋还有灌肠嘿嘿 卷煎饼真好吃俺吃了五个嘻嘻 喝了两碗半的菠菜蛋汤嘻嘻 然后吃了一个橙子和梨
下午吃了俩大根的雪糕和俩小只的雪糕 巧乐兹的这个熔岩巧巧很好吃～推荐推荐 然后把红豆饼吃完啦 还吃了一袋红豆面包以及一袋薄脆滴饼干
晚上吃了俩手抓饼 还有一盘快乐小战食 一份甜玉米粒和一碗自制红茶还有三分之二桶的雪碧嘿嘿
早上一个苹果 快乐一整天
今天也是快乐炒包菜耶嘿 吃了俩煮鸡蛋还有灌肠嘿嘿 卷煎饼真好吃俺吃了五个嘻嘻 喝了两碗半的菠菜蛋汤嘻嘻 然后吃了一个橙子和梨
下午吃了俩大根的雪糕和俩小只的雪糕 巧乐兹的这个熔岩巧巧很好吃～推荐推荐 然后把红豆饼吃完啦 还吃了一袋红豆面包以及一袋薄脆滴饼干
晚上吃了俩手抓饼 还有一盘快乐小战食 一份甜玉米粒和一碗自制红茶还有三分之二桶的雪碧嘿嘿
day5⃣️
早餐：鸡蛋茶➕全麦面包两片➕苹果半只
午餐：卤牛肉6片
下午加餐牛奶一杯 橙子一个
晚餐：青椒鸡蛋 藕片➕牛肉片4片
今天做了林芊妤一组…以前两组都能坚持下来的 现在一组还颤颤巍巍的[拜拜]
美丽芭蕾什么的先等等吧 我晚些时候再来找你们
by the way.这姐真的又美又优秀[舔屏]
早餐：鸡蛋茶➕全麦面包两片➕苹果半只
午餐：卤牛肉6片
下午加餐牛奶一杯 橙子一个
晚餐：青椒鸡蛋 藕片➕牛肉片4片
今天做了林芊妤一组…以前两组都能坚持下来的 现在一组还颤颤巍巍的[拜拜]
美丽芭蕾什么的先等等吧 我晚些时候再来找你们
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