甜杏仁☞润肠通便
带脉不好☞游泳圈⭕、白带清晰(久坐)一切过往，皆为序章。直挂云帆，乘风破浪。早吖❤☞白扁豆煮粥(夏天吃)
肺对应白色(秋天养肺)
肾对应黑色
脸黄☞熬夜伤肝
立春以后吃生发肝气主疏泄(韭菜、豆芽、春卷，清明后不吃韭菜因为已经生发了）
夏天绿豆汤(吃应季的☞按照天时地利人和)

春天不要吃太多酸，影响肝气的调达和生发
拍打操！！！[鼓掌]
身体好☞头发就好 (不熬夜我有一颗减肥的心❤，奈何我有一张吃货的嘴)

身体是微生物组成的(30岁以后少吃薯条炸鸡奶油蛋糕)
身体喜欢天然发酵的益生菌
30岁以后女孩子需要调整小零食
根据不同节气选择零食

莲子入心❤️

百合生脸(润肺养颜滋阴☞女性需要滋阴)
来姨妈女孩子阴血出去太多(需要滋阴)

拍打☞合谷穴(大肠经 捏拳
冥想☞想最开心的事情。(想成为什么挣钱也好怎么漂亮也好！想想愿望已经实现了会有什么表情会有什么行为)瘦了5斤愿望要不停实现
脖子不要前伸、不要驼背！
按☞手三里，扭脖子

每天拉筋操[鼓掌][太开心][打call]
亮灵灵☞运目眼睛 贴亮灵灵 午休前贴亮灵灵马上睡着

#西安文旅爱分享#【#当代人的7种野性养生方式#】一边熬夜一边敷面膜、姨妈期吃红枣味雪糕、间歇减肥持续做吃货……#如何看待当代年轻人的野性养生#？这个群体看起来很健康，其实是隐形健康人口。其实，“事后补救”的养生方法，不过是抱着侥幸心理进行的一场自我欺骗。以下几张图↓↓哪一幅是你的“养生写照”？via:生命时报

每一款产品都有它的作用
其实减脂：
就是能量差减少摄入➕提高新陈代
如果你平常在家，只吃“燃脂豆”就可以
如果你很年轻，经常聚会/熬夜/十足的吃货，就吃“嗨吃果蔬饮”
如果你代谢很差/平常没有时间保证饮食中的荤素营养搭配，想全面补充营养，提高自身代谢水平➡️就每天搭配＋喝1杯“全营养奶茶”即可。选择早餐/或者午餐喝1杯它（代替正餐）