其实清晨6点起床也可以是一件幸福的事啊。那会儿可以晒到夏天晨时最柔和的阳光，听几声蝉鸣或者鸟叫。晨时的风也不那么黏糊，相反会有些许凉爽。来一顿美味的早餐，思绪回笼，开启一天的忙碌，到晚间要睡觉前，热一杯牛奶，这时候的你也会开心今早早起吧，然后在心里告诉自己 明早要坚持啊。#早安,雅商#

[报税]福州的第一次全市全员核酸[报税]作为学校最年轻的一批教师直接参与了此次“抗疫”行动。
凌晨12点连轴转到三点多四点，清晨7点多起床又接连到下午一点半。
说累也是蛮累的，一开始极度不愿意，但事实上如果没有人愿意上，那真的废了。
我还是希望福州能平平安安的，一切都能恢复最初的模样。
感谢朋友们的关心，还有老公连夜送我等我接我一直到现在，陪我一起辛苦。
此刻终于可以好好睡一觉了……[可怜]

晚年想要身体健康，记住以下几点！
如果你不想晚年得病，天天躺着吃药，那么你一定要知道以下这些注意事项，赶紧点个红星收藏起来。
第一、早起是好的，但是建议你不要起得太早了，而且起床的时候，一定要慢慢起身，适当地喝一杯清水，可以防止清晨发生心肌梗死。
第二、睡得要稍微早一点，这样可以有助于血压保持平稳。
第三、饮食量要稍微少一点，尤其是比年轻人要少吃10%左右，但是你要保证饮食的质量要好一点，要吃这个营养均衡丰富的食物，每天每公斤体重至少要摄入一克的蛋白质。
第四、水稍微多喝一点，盐要少吃一点，饭要稍微稀一点，容易消化一点，食物要稍微热一点，不要太凉。
第五、吃得杂一点，每天的饮食物的种类，最好不要少于十种。
第六、运动可以稍微多一点，因为运动是人类保持健康长寿的重要方法之一。
你记住了吗？