三伏天养生多吃2种菜：
三伏天养生吃油菜：
油菜是常见的绿叶菜之一，因为本身就属于比较小巧的蔬菜，在烹饪的时候无需用刀，直接下锅或者是用手掰一下即可。最重要的是，它不仅食用起来非常方便，还是营养价值非常高的蔬菜之一。
能够为我们机体提供非常多的营养物质，如胡萝卜素、叶酸、维生素B族、膳食纤维、维生素C、维生素E、维生素A等等，可谓是个营养全能食材。其中维生素C含量也非常高，即使是跟普通的水果进行比较，油菜的维生素C含量还要更胜一筹。
在三伏天这个水分流失比较多的季节，就不妨清炒油菜，是个健康营养的好选择哦。

南京曹女士的荨麻疹，差不多治愈了！ 南京曹女士的荨麻疹从复发到现在已经一个半月接近两个月左右了，现在已经快治愈了！很多小伙伴留言私信问她现在怎么样？怎么对抗荨麻疹等！曹女士结合最近的情况给大家做一个参考性的建议！刚开始荨麻疹过敏很严重遵医嘱服药一个星期左右，开了欣敏康益生菌和氯雷他定片，两种药两种吃法，欣敏康益生菌早晚各一次，一次一包，氯雷他定片两天一片。

吃了有两个星期严重的过敏就转弱了，之后减量，氯雷他定两天半片吃了有一星期，控制过敏以后不太严重了，隔三天吃半片，再到五天吃半片，到基本上不过敏了停药！现在白天基本身上基本没有起痒包，晚上洗澡后会起一点不多，很快就会消下去！氯雷他定基本上停了好久了！期间三伏天接受小姐妹的建议泡脚发汗，也有在补充维生素！没有忌过口，去医院查过食物类的没有过敏原所以没忌口！没怎么锻炼，出汗身上就会起痒包！所以没怎么锻炼，偶尔跳跳绳三到四百个左右！

总结一下：遵医嘱按时服药！网上说的提高免疫力维C大家可以试试，维C，曹女士买的几块钱一瓶，运动适量吧！结合自身情况，你要是运动后就过敏那还是别了吧！入伏后一直在泡脚，艾叶、花椒、生姜，煮水泡脚！

希望通过这些方法能和大家做一个参考！也希望能帮到一些朋友！#健康# #育儿# #过敏# #荨麻疹# #医学科普# https://t.cn/A66fm1wW

南京曹女士的荨麻疹，差不多治愈了！

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希望通过这些方法能和大家做一个参考！也希望能帮到一些朋友！#健康##育儿##过敏[超话]##荨麻疹[超话]##过敏##荨麻疹##医学科普#