13days。人生已经如此的艰难，有些事情就不要拆穿[骷髅]。钱真的是万能的，并且让人为所欲为的，百分之九十八的现实都是这样，所以很多坏人最初都是老实没本事然后被人欺负不公平对待才发誓要变强变成人上人然后变得坏的丧心病狂的。只有自己变强很多事情才会相对公平，就好像黄渤说以前没有成名之前在剧组看到的都是勾心斗角，成名之后整个世界都是美好的，每个人的笑脸对他都是和善的。唉。默默的算了一笔账，我的心肝脾肺肾都是疼的，过了19年，我希望在经济上我能站起来。做一个花钱有规划的我[无限手套] https://t.cn/RcrYrK9

男人养生补肾的方法
　　第一、滋补：

　　肾阳虚者，应选择羊肉、鹿茸、补骨脂、肉苁蓉、肉桂、益智仁等补之。

　　第二、按摩：

　　每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴;大便难解时，用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便;行走时，用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。

　　第三、饮水养肾：

　　水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水是很重要的保肾措施。

　　第四、大便要畅通：

　　大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。

　　第五、有尿不要忍：

　　膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。这时一定要及时如厕，将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。

　　第六、吞津养肾：

　　口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主;稠厚的为唾，由肾所主。你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。这反过来证明，吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。

　　第七、护足保肾：

　　肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚 .......... https://t.cn/R2W6Uzx

【吞津养肾】口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主；稠厚的为唾，由肾所主。你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。这反过来证明，吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。#中医[超话]# #保健[超话]# #养生[超话]# #吞津养生# #吞津养肾# #两性[超话]# #健康[超话]#