橘子皮有多好用：
1、改善口腔健康
食用橘子皮能美白牙齿，降低牙齿对冷热酸甜等外来刺激的敏感性。它还能作为一种天然的口气清新剂。

2、提高免疫系统功能
橘子皮中含有高浓度的维生素C和维生素A，它们能增强免疫系统的功能，让食用者远离普通感冒、流感和咳嗽的侵袭。

3、保护呼吸系统
食用含有β-隐黄质的食物能明显降低患上肺癌的风险。橘子及其果皮都含有大量的β-隐黄质。对富含β-隐黄素的食物食用量最多的人，对吸烟者的保护作用更为明显。

4、有助于减轻体重
它的热量低而膳食纤维含量高，适合于放入奶昔中食用，以减少热量摄入量；这种奶昔可以作为减肥人群的零食来吃。

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红楼吃完了，就过来看看西游俊哲记啊，大下午的也无甚事！

西游龚张记
第一回 龚张初识全无铺垫

心性修持日久生情

第二回 悟彻山河令有真妙理

收魂归本位最合元神

第三回 八面山何处得拱伏

九幽处八月尽生娇

第四回 百十日情侣心何足

一两晚雨夜意未宁

第五回 乱优酷俊哲装战狼

出花絮橘子皮吾皇

第六回 超a赴会频问因缘何起

遮掩苹果笑谈过界不答

第七回 机场八卦逃一起

岳麓山下定佳音

第八回 长沙造经传极乐

小张崎岖归北海

附录 张哲瀚北海失踪

俏龚俊直播点名

第九回 会情郎张氏妙算无私曲

通幽径龚骏拙计走偏门

第十回 怜水母宫门镇鬼成笑话

看蘑菇地府还魂惹是非

第十一回 生来知己姑苏城响绝唱

互道永远浪浪钉许终生

橘子皮有多好用：
1、改善口腔健康
食用橘子皮能美白牙齿，降低牙齿对冷热酸甜等外来刺激的敏感性。它还能作为一种天然的口气清新剂。
2、提高免疫系统功能
橘子皮中含有高浓度的维生素C和维生素A，它们能增强免疫系统的功能，让食用者远离普通感冒、流感和咳嗽的侵袭。
3、保护呼吸系统
食用含有β-隐黄质的食物能明显降低患上肺癌的风险。橘子及其果皮都含有大量的β-隐黄质。对富含β-隐黄素的食物食用量最多的人，对吸烟者的保护作用更为明显。
4、有助于减轻体重
它的热量低而膳食纤维含量高，适合于放入奶昔中食用，以减少热量摄入量；这种奶昔可以作为减肥人群的零食来吃。