静坐常思己过。
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​【转载】国家级书法家尚廷震先生的文与字
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​《墨韵书道》“无事常静坐，春来草自青”。著名作家林清玄曾说过一句话：“人生需要准备的，不是昂贵的茶，而是喝茶的心情”。人生过的其实就是心情，生活活的是个心态。千万别让你的心情生病，没有好心情，再好的生活你都尝不出甜味。有专家研究说：心态不好，所有的养生都是徒劳的。所以养生的关键是要有一个好心态！万病心中生，万境心中起，养心，才是最高级的养生。《养真集》中说：自古神仙无别法，只生欢喜不生愁。天有不测风云，人有旦夕祸福，谁也不能左右命运的安排。无论喜乐悲欢，还是得失因果，顺其自然就好了。保持内心的宁静，不让外界的负能量侵扰身心，胜过各种灵丹妙药。孔子就曾告诫弟子颜回，让他学会“心斋”。即摒除杂念，使心境虚静纯一。不纠缠于过往，便不会有什么遗憾；愿意放下执念，便会有开朗的胸襟。明朝医学家龚廷贤认为：物来顺应，事过心宁，可以延年。既往不恋，当下不杂，未来不迎，修心养身，才是最高境界的养生之道。（尚廷震）2022·3·21

一个人最先衰老的，不是容颜，不是青春流逝，不是年华虚度，而是内心的苍老与苍凉。学会守心自暖，学会自知自律，静坐常思自己过，闲谈莫论人是非。是是非非，谁又说得清呢？做好自己，减少不必要的牵牵绊绊，在自己力所能及的范围内，坦荡做人，你才能水云间踏风而行，才能心境如水，心明眼亮。 ​​​

是别人的事，所以选择不说不论，静坐常思已过，闲谈莫论人非

听听梵音，释然就在一瞬间，意难平终将和解。善恶自渡，每一步，因果都算数，所有的亏欠，也都会有人来弥补。

所思所想皆是善良。善良，是这世界上最好的成全。不要压抑行善的天性！

让人三尺，渡已一生，世间所有福报，都是你日积月累的善良与慈悲，但行好事，莫问前程

心存善念，阳光就会照耀你； 心存美丽，温暖就会围绕你； 心存大爱，崇高就会追随你； 心存他人，真情就会回报你； 心存感恩，贵人就会青睐你。 人生有两种境界， 一种痛而不言，一种笑而不语。 每种创伤都是一种成熟， 它使人思索，使人坚强。