喝了3天玉鹤鸣生酮奶昔，谈一下我的体会——
这是传说中的生酮饮食搭配的产品，在奶昔里面加入了椰子油C8-MCT、黄油粉、进口乳清蛋白，
用优质脂肪给身体供能燃脂，平常做到少吃淀粉、碳水就好了，这个最近很火，很多博主都亲身尝试了生酮饮食
奶昔有三种口味，葡萄黑巧有巧克力的醇香也有果香，莓莓石榴味的果香最浓厚，酸酸甜甜还有奶味，抹茶青汁非常清爽，完全不苦，喝完胃里暖暖的，而且很饱腹哟
听说有的博主还用生酮奶昔制作减脂小蛋糕、奶茶之类的，同样的产品变换了不同的做法后，口感层次也会大不相同，多去尝试新鲜的才能打开不一样的世界~
晚上来杯这样的奶昔，心情大好，就是感觉以前不吃晚饭太傻了额~
#玉鹤鸣失重星球##生酮减肥#

1⃣2⃣3⃣4⃣5⃣原味半熟芝士yyds芝士味道太浓郁了我永远的白月光[泪]太爱了[泪][打call]双莓味也不错！奥巧味我也好喜欢 上层饼干和蛋糕结合体中间奶油夹心下层蛋糕体无敌湿润！好利来我永远滴爱[泪][抱一抱]一口气三盒全部炫光光意犹未尽[泪]6⃣7⃣优形新奥尔良鸡胸肉6个8⃣砂糖橘4斤9⃣黄元帅苹果4个将近4斤红富士4个4斤

减脂甜品丨酸奶吐司伪蛋糕‼️无油无糖免烤箱

减脂期想吃甜品，快来试试这款全麦吐司酸奶伪蛋糕，超简单有手就会做～全麦吐司搭配酸奶放上自己喜欢的水果，口感丰富、低卡美味！
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食材：全麦吐司2片
无糖酸奶（过滤了乳清的厚酸奶或者希腊酸奶）
喜欢的水果（草莓 树莓……）
做法：见图

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-莓果酸奶吐司伪蛋糕
-黑巧脏脏拿铁
#ins风##年味仪式感大赛##早餐[超话]#