【摘存】松浦弥太郎关于「如何生活的建议」:
1.一切自己负责。指责他人无济于事。
2.不要吝啬花钱在购买寝具和家具。
3.同时拥有放大镜与望远镜的视野。
4.为能说三种语言而努力。
5.一年四季，享用当季美食。
6.最重要的工作，是规律生活和健康管理。
7.要了解，孤独是生而为人的条件。
8.珍惜、享受、体味独处的时间。
9.做被钱喜欢的工作，过被钱喜欢的生活。
10.为了工作而玩耍。
11.情报来自于经验。知识则应适可而止。
12.常保指尖和手的清洁。
13.他人的话、社会的声音，要认真聆听。
14.享受麻烦。
15.对于媒体，只要保持距离远望即可。
16.简单地生活。要做的事，保持一点点就好。
17.不把“没有钱”、“没有时间”放在嘴上。
18.在自己擅长的领域深入下去不断磨练挑战。
19.想要得到别人的帮助，请先学会付出。
20.爱是给予对方施展的空间。相爱是让双方都有这样的自由。
21.抢占先机、确认工序、准备充分、仔细作业。
22.承蒙他人好意时就不要顾虑，坦率地接受好意，给足面子。
23.与其读一百本书，不如把一本好书读一百遍。
24.不破坏，不失信。不汲汲以求，不放弃。
25.愈是小的承诺愈要守信。
26.播种、浇水、培育、收获，做个农夫。
27.珍惜家人。重视朋友。
28.不问出身，所遇者皆是我师。
29.决定撒娇就坚持到底，尽管抬头挺胸地撒娇。
30.是生活而不是工作让我们之所以为人。
1.一切自己负责。指责他人无济于事。
2.不要吝啬花钱在购买寝具和家具。
3.同时拥有放大镜与望远镜的视野。
4.为能说三种语言而努力。
5.一年四季，享用当季美食。
6.最重要的工作，是规律生活和健康管理。
7.要了解，孤独是生而为人的条件。
8.珍惜、享受、体味独处的时间。
9.做被钱喜欢的工作，过被钱喜欢的生活。
10.为了工作而玩耍。
11.情报来自于经验。知识则应适可而止。
12.常保指尖和手的清洁。
13.他人的话、社会的声音，要认真聆听。
14.享受麻烦。
15.对于媒体，只要保持距离远望即可。
16.简单地生活。要做的事，保持一点点就好。
17.不把“没有钱”、“没有时间”放在嘴上。
18.在自己擅长的领域深入下去不断磨练挑战。
19.想要得到别人的帮助，请先学会付出。
20.爱是给予对方施展的空间。相爱是让双方都有这样的自由。
21.抢占先机、确认工序、准备充分、仔细作业。
22.承蒙他人好意时就不要顾虑，坦率地接受好意，给足面子。
23.与其读一百本书，不如把一本好书读一百遍。
24.不破坏，不失信。不汲汲以求，不放弃。
25.愈是小的承诺愈要守信。
26.播种、浇水、培育、收获，做个农夫。
27.珍惜家人。重视朋友。
28.不问出身，所遇者皆是我师。
29.决定撒娇就坚持到底，尽管抬头挺胸地撒娇。
30.是生活而不是工作让我们之所以为人。
松浦弥太郎关于「如何生活的建议」:
1.一切自己负责。指责他人无济于事。
2.不要吝啬花钱在购买寝具和家具。
3.同时拥有放大镜与望远镜的视野。
4.为能说三种语言而努力。
5.一年四季，享用当季美食。
6.最重要的工作，是规律生活和健康管理。
7.要了解，孤独是生而为人的条件。
8.珍惜、享受、体味独处的时间。
9.做被钱喜欢的工作，过被钱喜欢的生活。
10.为了工作而玩耍。
11.情报来自于经验。知识则应适可而止。
12.常保指尖和手的清洁。
13.他人的话、社会的声音，要认真聆听。
14.享受麻烦。
15.对于媒体，只要保持距离远望即可。
16.简单地生活。要做的事，保持一点点就好。
17.不把“没有钱”、“没有时间”放在嘴上。
18.在自己擅长的领域深入下去不断磨练挑战。
19.想要得到别人的帮助，请先学会付出。
20.爱是给予对方施展的空间。相爱是让双方都有这样的自由。
21.抢占先机、确认工序、准备充分、仔细作业。
22.承蒙他人好意时就不要顾虑，坦率地接受好意，给足面子。
23.与其读一百本书，不如把一本好书读一百遍。
24.不破坏，不失信。不汲汲以求，不放弃。
25.愈是小的承诺愈要守信。
26.播种、浇水、培育、收获，做个农夫。
27.珍惜家人。重视朋友。
28.不问出身，所遇者皆是我师。
29.决定撒娇就坚持到底，尽管抬头挺胸地撒娇。
30.是生活而不是工作让我们之所以为人。
1.一切自己负责。指责他人无济于事。
2.不要吝啬花钱在购买寝具和家具。
3.同时拥有放大镜与望远镜的视野。
4.为能说三种语言而努力。
5.一年四季，享用当季美食。
6.最重要的工作，是规律生活和健康管理。
7.要了解，孤独是生而为人的条件。
8.珍惜、享受、体味独处的时间。
9.做被钱喜欢的工作，过被钱喜欢的生活。
10.为了工作而玩耍。
11.情报来自于经验。知识则应适可而止。
12.常保指尖和手的清洁。
13.他人的话、社会的声音，要认真聆听。
14.享受麻烦。
15.对于媒体，只要保持距离远望即可。
16.简单地生活。要做的事，保持一点点就好。
17.不把“没有钱”、“没有时间”放在嘴上。
18.在自己擅长的领域深入下去不断磨练挑战。
19.想要得到别人的帮助，请先学会付出。
20.爱是给予对方施展的空间。相爱是让双方都有这样的自由。
21.抢占先机、确认工序、准备充分、仔细作业。
22.承蒙他人好意时就不要顾虑，坦率地接受好意，给足面子。
23.与其读一百本书，不如把一本好书读一百遍。
24.不破坏，不失信。不汲汲以求，不放弃。
25.愈是小的承诺愈要守信。
26.播种、浇水、培育、收获，做个农夫。
27.珍惜家人。重视朋友。
28.不问出身，所遇者皆是我师。
29.决定撒娇就坚持到底，尽管抬头挺胸地撒娇。
30.是生活而不是工作让我们之所以为人。
【3月22日烟台市疾控中心健康提醒】
3月以来，我国本土新冠肺炎疫情多地暴发、波及范围广。截至21日，全国已累计报告本土感染者超过41000例。近期多地疫情均由奥密克戎变异株引发，该毒株具有传染性强、传播隐匿性强等特点。请广大市民深刻认识当前疫情防控的复杂性、严峻性和反复性，时刻绷紧疫情防控这根弦，坚持做好个人防护。为严格落实“外防输入，内防反弹”的防控策略，坚决防范疫情输入传播风险，烟台市疾控中心发布健康提醒：
01
主动登记报备
密切接触者、次密切接触者、与已公布的阳性感染者活动时空轨迹重叠人员，到过或途经中高风险地区人员，同时空伴随人员，有中、高风险地区所在县（市、区）旅居史的来烟返烟人员，请第一时间主动向所在社区（村）、住宿宾馆和单位报备，并配合当地疫情防控指挥部做好随访登记、核酸检测、隔离医学观察或健康监测等疫情防控措施。
02
积极配合管控
对中高风险地区和封控区溢出人员，按照密切接触者隔离管理，对管控区溢出人员按照次密切接触者隔离管理。对来自中、高风险地区所在县（市、区）的其他人员，进行7天居家健康监测，在第1天、第3天、第7天各进行1次核酸检测。对尚未公布中高风险地区但发生聚集性疫情或存在社区传播风险的，参照中高风险地区所在县（市、区）执行。
03
所有市外来烟返烟人员，配合核酸检测
近期国内本土疫情高发、频发，波及范围广，疫情防控形势严峻复杂。为降低疫情传播风险，所有市外来烟返烟人员，需持48小时内核酸检测阴性证明，抵烟后24小时内进行1次核酸检测；没有48小时内阴性证明的在抵达后进行2次核酸检测（间隔24小时）。间隔期间，做好自我健康监测，非必要不外出。
04
入境人员提前报备
入境人员实行“14+7+7”健康管理措施。烟台市外口岸入境人员结束集中隔离返回烟台时，要提前3天由本人或亲属联系所在村居、社区，主动报备个人信息，并积极配合落实防控措施。
05
高风险岗位人员尽量避免来烟
高风险岗位工作人员包括定点医院和普通医疗卫生机构发热门诊（哨点）、标本采样、实验室检测等重点岗位的工作人员，机场和港口区域与入境人员或货物及其他物品（垃圾等）有直接接触的服务保障人员，集中隔离场所工作人员，集中监管专仓工作人员和冷链相关企业工作人员等。凡是高风险岗位人员尽量避免来烟，确需来（返）烟的须满足脱离工作岗位14天以上且持48小时内核酸检测阴性证明，并提前3天向目的地社区（村居）报备，抵烟后配合进行核酸检测。非必要不外出、不聚集。
06
合理安排出行
市民朋友们要密切关注各地官方发布的疫情权威信息、国内疫情动态和中高风险地区变化。严格限制前往中、高风险地区及所在县（市、区）。确需出行人员，请在出行前通过国务院客户端小程序查询目的地疫情防控政策，并拨打目的地公布的疫情防控咨询电话进行确认。
07
做好个人防护
疫情期间，请大家主动提高个人防范意识，坚持做好个人防护。市民朋友在居家时，要加强通风换气，做好清洁消毒，注意个人卫生；外出时，要规范佩戴口罩，做好个人防护，同时还要加强手卫生，保持安全距离，减少前往人员密集的场所，减少参加聚会、聚餐活动，在出入公共场所时配合做好测温、验码等防控工作。日常做好自我健康监测，一旦出现有发热、咳嗽、乏力、腹泻等症状，要佩戴好口罩，及时到就近的正规医疗机构发热门诊就诊。
08
主动核酸检测
近期接种过新冠病毒疫苗的，接种后48小时内不要前往核酸采样点进行核酸检测。有核酸检测需求的，请在完成检测后再接种疫苗。在排队等待核酸采样过程中，要全程规范佩戴口罩，保持1米线间距（与正在采样的人员需保持3米间距），做到不交流、不接触。核酸检测结果出来前，尽量不前往人员密集公共场所，减少不必要聚会聚餐。
09
主动接种疫苗
新冠疫苗是疫情防控的有力武器，全国已累计报告接种新冠疫苗超过32.30亿剂次。现有疫苗对预防奥密克戎变异株感染引起的重症和死亡仍有很好的保护效果，大家要有科学的认识。有新冠疫苗接种需求的，请主动前往就近接种点，尽早完成接种。特别是老年人群往往因患有基础疾病、免疫力较弱等原因，发生感染后重症和死亡的风险非常高，应尽快完成全程接种。
扫描二维码查看烟台市新冠疫苗接种单位公示
来源：烟台疾控
3月以来，我国本土新冠肺炎疫情多地暴发、波及范围广。截至21日，全国已累计报告本土感染者超过41000例。近期多地疫情均由奥密克戎变异株引发，该毒株具有传染性强、传播隐匿性强等特点。请广大市民深刻认识当前疫情防控的复杂性、严峻性和反复性，时刻绷紧疫情防控这根弦，坚持做好个人防护。为严格落实“外防输入，内防反弹”的防控策略，坚决防范疫情输入传播风险，烟台市疾控中心发布健康提醒：
01
主动登记报备
密切接触者、次密切接触者、与已公布的阳性感染者活动时空轨迹重叠人员，到过或途经中高风险地区人员，同时空伴随人员，有中、高风险地区所在县（市、区）旅居史的来烟返烟人员，请第一时间主动向所在社区（村）、住宿宾馆和单位报备，并配合当地疫情防控指挥部做好随访登记、核酸检测、隔离医学观察或健康监测等疫情防控措施。
02
积极配合管控
对中高风险地区和封控区溢出人员，按照密切接触者隔离管理，对管控区溢出人员按照次密切接触者隔离管理。对来自中、高风险地区所在县（市、区）的其他人员，进行7天居家健康监测，在第1天、第3天、第7天各进行1次核酸检测。对尚未公布中高风险地区但发生聚集性疫情或存在社区传播风险的，参照中高风险地区所在县（市、区）执行。
03
所有市外来烟返烟人员，配合核酸检测
近期国内本土疫情高发、频发，波及范围广，疫情防控形势严峻复杂。为降低疫情传播风险，所有市外来烟返烟人员，需持48小时内核酸检测阴性证明，抵烟后24小时内进行1次核酸检测；没有48小时内阴性证明的在抵达后进行2次核酸检测（间隔24小时）。间隔期间，做好自我健康监测，非必要不外出。
04
入境人员提前报备
入境人员实行“14+7+7”健康管理措施。烟台市外口岸入境人员结束集中隔离返回烟台时，要提前3天由本人或亲属联系所在村居、社区，主动报备个人信息，并积极配合落实防控措施。
05
高风险岗位人员尽量避免来烟
高风险岗位工作人员包括定点医院和普通医疗卫生机构发热门诊（哨点）、标本采样、实验室检测等重点岗位的工作人员，机场和港口区域与入境人员或货物及其他物品（垃圾等）有直接接触的服务保障人员，集中隔离场所工作人员，集中监管专仓工作人员和冷链相关企业工作人员等。凡是高风险岗位人员尽量避免来烟，确需来（返）烟的须满足脱离工作岗位14天以上且持48小时内核酸检测阴性证明，并提前3天向目的地社区（村居）报备，抵烟后配合进行核酸检测。非必要不外出、不聚集。
06
合理安排出行
市民朋友们要密切关注各地官方发布的疫情权威信息、国内疫情动态和中高风险地区变化。严格限制前往中、高风险地区及所在县（市、区）。确需出行人员，请在出行前通过国务院客户端小程序查询目的地疫情防控政策，并拨打目的地公布的疫情防控咨询电话进行确认。
07
做好个人防护
疫情期间，请大家主动提高个人防范意识，坚持做好个人防护。市民朋友在居家时，要加强通风换气，做好清洁消毒，注意个人卫生；外出时，要规范佩戴口罩，做好个人防护，同时还要加强手卫生，保持安全距离，减少前往人员密集的场所，减少参加聚会、聚餐活动，在出入公共场所时配合做好测温、验码等防控工作。日常做好自我健康监测，一旦出现有发热、咳嗽、乏力、腹泻等症状，要佩戴好口罩，及时到就近的正规医疗机构发热门诊就诊。
08
主动核酸检测
近期接种过新冠病毒疫苗的，接种后48小时内不要前往核酸采样点进行核酸检测。有核酸检测需求的，请在完成检测后再接种疫苗。在排队等待核酸采样过程中，要全程规范佩戴口罩，保持1米线间距（与正在采样的人员需保持3米间距），做到不交流、不接触。核酸检测结果出来前，尽量不前往人员密集公共场所，减少不必要聚会聚餐。
09
主动接种疫苗
新冠疫苗是疫情防控的有力武器，全国已累计报告接种新冠疫苗超过32.30亿剂次。现有疫苗对预防奥密克戎变异株感染引起的重症和死亡仍有很好的保护效果，大家要有科学的认识。有新冠疫苗接种需求的，请主动前往就近接种点，尽早完成接种。特别是老年人群往往因患有基础疾病、免疫力较弱等原因，发生感染后重症和死亡的风险非常高，应尽快完成全程接种。
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来源：烟台疾控
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