【#安踏体育2021年净利润77.2亿元#，同比增长49.6%】港股上市公司安踏体育3月22日发布2021年度业绩报告，全年实现营收493.3亿元(人民币，以下同)，同比增长38.9%，连续8年保持增长；全年平均每日实现销售额1.35亿元，连续10年位列中国体育用品企业收入第一。
2021年，安踏体育实现经营溢利(营业利润)109.89亿元，同比上涨20.1%，首次突破100亿大关；股东应占溢利(净利润)大涨49.6%至77.2亿元，两项指标均创下历史新高。
安踏体育指出，2021年是疫情后的动态复苏之年，中国国民经济展现超强韧性，文化自信和品牌自信让中国企业迎来全新的发展阶段。安踏体育旗下安踏、斐乐FILA及其他品牌在2021年度均实现收入双位数增长。

〖运动减肥诀窍〗：①十二分钟的自由泳,可消耗836KJ热量.②每日1万步的行走能保持体型不反弹.③拉伸运动，一次坚持七秒效果最好.④慢跑20分钟以上就能减肥.⑥5秒钟按压耳部穴位5下，能控制食欲.⑦ 30分钟足底按摩，可有效减少食欲.⑧乘公车时，脚尖提起站立，可锻炼腿部肌肉.⑨吃饭时每口咀嚼20下. #健康2030# #健康美美#

#商大微分享##商大碎碎念# 怎样保持良好的睡眠呢？1、保持规律的作息，每日按时上床入睡及起床。　　2、不要强迫自己入睡，如果躺在床上超过三十分钟仍然睡不着，就起床做些温和的活动，直到想睡了再上床。

　　3、睡前可用温热水洗脚，以改善血液循环。　　4、维持舒适的睡眠环境:适当室温、灯光、少噪音及舒适床垫。　　5、避免使用床或卧房为其它活动的场所，如看电视、打电话、讨论事情。

　　6、晚餐后禁喝咖啡、茶、可乐、酒及抽烟。　　7、晚餐后少喝水和饮料，避免频繁上厕所而影响睡眠。　　8、睡前的小点心有助睡眠，但不宜吃太饱。

　　9、每日应规律运动，睡前宜做温和及放松身心的活动，如泡热水澡，使肌肉放松。切忌睡前两小时进行剧烈活动。　　10、每日应有规律及充满活力的生活，积极参与社交活动。 https://t.cn/z8Aqqyb