大蒜,是肺结节的“催化剂”吗?#医学科普# #肺结节#
医生:我不想结节癌变!
前段时间,李女士(化名)体检报告显示有肺部结节,看到这一报告的,特别影响李女士的正常生活,总是担心会恶化,担心会癌变?平时烧烤的时候最喜欢吃大蒜,因为听到吃大蒜,就导致肺结节癌变,后来将大蒜也戒了……
肺结节就是指肺部出现肺实质的结节状阴影,直径<3㎝,其中直径<1㎝的被称之为小结节,直径<3㎜的被称之为微结节,而直径>3㎝的被称之为肿块。如果体检过程中发现肺结节的时候并不要慌张,因为据数据统计,90%肺结节都属于良性的,当然也有一小部分结节是恶性的。
那么在日常生活中肺结节会逐渐转变成肺癌吗?
对于肺结节患者时候会随着时间慢慢转变成肺癌,这个说法并不能得到准确的答案,肺结节与肺癌并没有相关性。但是这个时候大家也不能掉以轻心,虽然说肺结节一肺癌没有相关性,但是早期肺癌患者,肺部往往都会出现肺结节会在磨玻璃影。如果在体检过程被查不来有肺结节的话,我们能做的就是及时去医院进行进一步的检查。如果但是并未检查出有癌变的可能性时,也建议大家定期复查,做到随时掌握情况。
日常生活中,想要拥有一个健康的身体,肯定离不开平时的饮食,大家都知道,大蒜具有一定的杀菌效果。很多老一辈的人感觉吃大蒜不但可以杀菌,还可以预防患癌症的风险。虽然大蒜具有一定的杀菌效果,但是不可忽视的是,大蒜具有一定的刺激作用,食用过多的话,会给肺部带来一定程度的负担,不利于肺部的健康。所以患有肺结节的患者,尽量少食大蒜。
刺激的食物:刺激性的食物会给肺部带来一定的危害,如果不想让自己的肺结节发生癌变的话,生活中尽量不要吃刺激性的食物,比如:大蒜、洋葱、咖啡、浓茶等等,对于肺结节患者来说都不建议多吃。
腌制的食物:腌制的食物广受大家的欢迎,尤其是过年期间,家家户户饭桌上肯定少不了的就是腌制的食物。但是长期食用腌制的食物,对于人体健康并没有什么好处,不仅会导致高血压,还会因为盐量超标,提高患癌的风险。
容易生痰的食物:感冒的时候,在肺部不适的情况下,咳嗽时会伴随着痰,长时间不能康复的话,还会引起肺炎。以此类推,肺结节的患者,平时一定呀避免食用一些生痰助火的食物,如:牛肉、狗肉、韭菜、桂圆等等,摄入过量的话,可能会增加肺部的不适,使肺结节难以恢复。
高糖的食物:高糖的食物广受很多年轻的喜欢,尤其是现在的很多甜品,颜值、口感双双在线,但是高糖食物却不能多吃,因为很容易因为脂肪堆积,造成肥胖。不仅引发各种疾病,还会给身体的器官带来一定的负担,尤其是肺部,摄入过量的糖分以后,会影响到肺部的康复,所以建议肺部不好的人,平时少碰高糖食物。
除了以上这几类食物,喜欢抽烟的朋友,应该及时戒烟,因为长期的吸烟本来就会给肺部带来伤害。不抽烟的朋友,也要尽量远离二手烟,长期吸二手烟的话,也很容易造成肺部感染的情况发生。肺结节并不能直接的和肺癌划上等号,因此被查出有肺结节的患者,不要过于焦虑,只要积极治疗,一定会消除结节的。
医生:我不想结节癌变!
前段时间,李女士(化名)体检报告显示有肺部结节,看到这一报告的,特别影响李女士的正常生活,总是担心会恶化,担心会癌变?平时烧烤的时候最喜欢吃大蒜,因为听到吃大蒜,就导致肺结节癌变,后来将大蒜也戒了……
肺结节就是指肺部出现肺实质的结节状阴影,直径<3㎝,其中直径<1㎝的被称之为小结节,直径<3㎜的被称之为微结节,而直径>3㎝的被称之为肿块。如果体检过程中发现肺结节的时候并不要慌张,因为据数据统计,90%肺结节都属于良性的,当然也有一小部分结节是恶性的。
那么在日常生活中肺结节会逐渐转变成肺癌吗?
对于肺结节患者时候会随着时间慢慢转变成肺癌,这个说法并不能得到准确的答案,肺结节与肺癌并没有相关性。但是这个时候大家也不能掉以轻心,虽然说肺结节一肺癌没有相关性,但是早期肺癌患者,肺部往往都会出现肺结节会在磨玻璃影。如果在体检过程被查不来有肺结节的话,我们能做的就是及时去医院进行进一步的检查。如果但是并未检查出有癌变的可能性时,也建议大家定期复查,做到随时掌握情况。
日常生活中,想要拥有一个健康的身体,肯定离不开平时的饮食,大家都知道,大蒜具有一定的杀菌效果。很多老一辈的人感觉吃大蒜不但可以杀菌,还可以预防患癌症的风险。虽然大蒜具有一定的杀菌效果,但是不可忽视的是,大蒜具有一定的刺激作用,食用过多的话,会给肺部带来一定程度的负担,不利于肺部的健康。所以患有肺结节的患者,尽量少食大蒜。
刺激的食物:刺激性的食物会给肺部带来一定的危害,如果不想让自己的肺结节发生癌变的话,生活中尽量不要吃刺激性的食物,比如:大蒜、洋葱、咖啡、浓茶等等,对于肺结节患者来说都不建议多吃。
腌制的食物:腌制的食物广受大家的欢迎,尤其是过年期间,家家户户饭桌上肯定少不了的就是腌制的食物。但是长期食用腌制的食物,对于人体健康并没有什么好处,不仅会导致高血压,还会因为盐量超标,提高患癌的风险。
容易生痰的食物:感冒的时候,在肺部不适的情况下,咳嗽时会伴随着痰,长时间不能康复的话,还会引起肺炎。以此类推,肺结节的患者,平时一定呀避免食用一些生痰助火的食物,如:牛肉、狗肉、韭菜、桂圆等等,摄入过量的话,可能会增加肺部的不适,使肺结节难以恢复。
高糖的食物:高糖的食物广受很多年轻的喜欢,尤其是现在的很多甜品,颜值、口感双双在线,但是高糖食物却不能多吃,因为很容易因为脂肪堆积,造成肥胖。不仅引发各种疾病,还会给身体的器官带来一定的负担,尤其是肺部,摄入过量的糖分以后,会影响到肺部的康复,所以建议肺部不好的人,平时少碰高糖食物。
除了以上这几类食物,喜欢抽烟的朋友,应该及时戒烟,因为长期的吸烟本来就会给肺部带来伤害。不抽烟的朋友,也要尽量远离二手烟,长期吸二手烟的话,也很容易造成肺部感染的情况发生。肺结节并不能直接的和肺癌划上等号,因此被查出有肺结节的患者,不要过于焦虑,只要积极治疗,一定会消除结节的。
《黄帝内经》明确指出:“谨和三味,骨正筋柔,气血以流,腠理以密。如是则骨气以精,谨道如法,长有天命。”说明五味调和得当是身体健康、延年益寿的重要条件。酸味食物有收敛、固涩的作用,可用于治疗虚汗、泄泻、小便频多、滑精、咳嗽经久不止及各种出血病。但酸味容易敛邪,如感冒出汗、咳嗽初起、急性肠火泄泻,均当慎食。常见的酸性食物有醋、番茄、橄榄、山楂等。苦味食物有清热、泻火、燥湿、解毒的作用,可用于治疗热证、湿证。但过量食用易引起腹泻,所以脾胃虚弱者宜审慎食用。常见的苦味食物有苦瓜、茶叶、百合、白果、猪肝等。辛即辣味,辛味食物有发散、行气、活血等作用,可用于治疗感冒表证及寒凝疼痛病症。但过多食用易辣的食物伤津液,积热上火。常用的辛味食物有姜、葱、辣椒、芹菜、豆豉、韭菜、酒等。甘即甜,甘味食物有补益、和中、缓和拘急的作用,可用于治疗虚证。但过量食用会导致气滞、血压升高。常见的有红糖、白糖、胡萝卜、牛奶、猪肉、牛肉、燕窝等。咸味食物有软坚、散结、泻下、补益阴血的作用,可用于治疗瘰瘤(大脖子病)、痰核、痞块、热结便秘、血亏虚等病症。但过量食用会导致血行不畅。盐、猪心、猪腰、紫菜、海带等都属于咸性食物。#营养师王丹健康养生##微博健康公开课#
炎炎夏季,闷热难耐,汗出不畅,食欲不振,神疲乏力,相信不少人在夏季都有类似症状,这会不会是“湿”在作怪?饮食调理有用吗?夏季为何要祛湿养生?
夏季因环境温度高,湿度大,易感湿邪,若再由饮食不节损伤脾胃可出现湿阻。中医学认为天人相应,大自然将丰富的四季变化赋予人类,同样在养生方面也应遵循自然规律。
我国幅员辽阔,随着夏季到来,除了骄阳似火之外,在许多地方还有连绵的阴雨。夏季,特别是长夏期间,祛湿是重要的养生内容。这个季节具有高温、多雨、潮湿的特点,空气中湿度最大,所以说“湿”是长夏的主气,因此《理虚元鉴》特别指出“长夏防湿”。
闷热潮湿,阴雨连绵,或久居卑湿之地,或涉水作业,或汗出沾衣,更容易感受湿邪变生疾病。若因夏季饮食不注意,过度进食生冷或误食发霉变质的食物损伤脾胃会导致湿邪内生。
在中医理论中,脾脏有运化水谷精微和水液的功能,并且协助管理气血的生成和统摄,然而脾脏却最容易被“湿”困住。最早在《黄帝内经》中就提出,脾喜燥而恶湿。打一个比方来说,脾脏好似一个机器枢纽位于人体中部,如果潮湿生锈,便不能正常工作了。
湿盛症状表现
湿阻最常见全身乏力、肢体困重、胸闷腹满、口淡、胃口不佳、腹泻便溏、小便不利、水肿、舌苔厚腻等表现。由于五脏六腑密切相关,牵一发而动全身,因此脾脏被湿所困还可以引起体内各大系统的病变,临床表现因人而异。
1、舌苔厚腻
正常舌苔应该是薄白的,当舌苔颗粒细腻致密,揩之不去,刮之不脱,舌面上有一层油腻状黏液的苔质时,为腻苔;苔质较厚,望之不能见底,为厚苔。晨起漱口对镜看一下舌苔或许会让您看到身体是否有异常。
2、全身乏力
湿阻的乏力带有“困重”的特点,就好像被湿毛巾裹住沉重而无力的感觉。中医还有“因于湿,首如裹”之说,意指头部胀满沉重,如有物裹住亦为湿阻的表现之一。
3、纳呆便溏
这指的是容易胸口闷,胃口不好,稍微吃一点就觉得饱胀。湿邪还有“浊”的特点,除了大便稀薄不成形或黏腻不爽之外,其分泌物和排泄物具有秽浊不清的特点。比如小便浑浊不清、妇女白带增多、湿疹等。
4、口苦口腻
有人到了夏季就感到口中腻腻的,带点苦味,即使美味佳肴食之也索然无味,不妨注意自己是不是有“湿”。
5、身体酸重
关节疼痛,甚至屈伸不利,难以转侧,尤在夏季或阴雨天。
日常防湿举措
中医说“千寒易去,一湿难除”。这是因为“湿性缠绵”是其一大特点,即湿邪致病病程较长,缠绵难愈,反复发作,这是由湿邪的性质决定的。湿邪性黏滞,它容易与体内寒、热等其他病因互相结合,变生多种疾病,或结为湿热,或聚为寒湿。由此可知,祛湿可谓“漫漫之路”。
1、少开空调
现在大家生活条件越来越好,许多人到了夏天离不开空调,喜欢把温度调得非常低,然而相对于正常的四季循环来说,过低温度的空调环境是违背时令节气的。可适当调高空调温度,以26℃为宜。
2、少食生冷
进食过于生冷的食物容易使湿邪停滞。中医认为湿性属水,水属于阴,因此湿为阴邪,耗伤人体阳气,尤其是脾阳。本来长夏季节湿邪容易侵袭人体,过食生冷再给“湿”加一把助推的力量同它一起损伤体内的阳气,更加重了承担运化水湿功能的重要脏腑——脾的负担,从而更容易导致人体内部代谢的不平衡,招致湿留体内而致病。因此“防湿”必须从日常饮食做起。
3、补充阳气
养生者必顺应天时,《内经》中说:“春夏养阳”。可能有些人要问了,夏天已经那么热了,还需要补充阳气吗?其实,这句话的意思指的是,春夏时节,万物生机勃发生长茂盛,是阳气充旺生发的表现;夜晚渐短、阳气渐长而阴气渐消,相应万物进入生长阶段。养生也应顺时顺应阳气的生发宣泄,“动则生阳”,夏天也要坚持运动。艾灸、日光浴都是夏天为身体补充阳气的好办法。
健脾祛湿食物
夏季是阳气旺盛生长的季节,饮食摄养宜清淡,忌油腻,多食营养丰富的蔬菜、瓜果之品。同时注意“夏不欲穷凉”,不能过食生冷以防耗伐生发之阳,从而做了“湿”的帮手。
在平常的食物中,有不少具有一定的健脾利湿作用。
1、山药
山药味甘,性平,归脾、肺、肾经。有益气养阴,补肺脾肾,固精止带的功效。可以用于脾胃虚弱,能够补肺脾肾三脏。脾虚食少,体倦便溏及妇女带下,儿童消化不良、腹泻等皆可运用。
2、白扁豆
白扁豆味甘,性微温。归脾、胃经。有健脾、化湿、消暑的功效。可以用于脾虚湿盛,运化失常而导致的食少便溏,白带增多等。
3、大枣
大枣味甘、性温。归脾、胃经。有补中益气,养血安神,缓和药性的功效。可以用于脾虚食少便溏,倦怠乏力。
4、薏苡仁
薏苡仁俗称作米仁,味甘,性淡、微寒,归脾、胃、肺经。有利水渗湿,健脾,除痹,清热排脓的功效。可以用于小便不利、水肿、脾虚泄泻等。
5、冬瓜皮
冬瓜皮味甘,性微寒,归肺、小肠经,利水消肿,可以用于水肿、小便不利等人日常代茶饮。
6、玉米须
玉米须味甘,性平,归膀胱、肝、胆经。有利水消肿,利湿退黄的功效。还可以疏利小便,达到排除壅积的水液和湿气的作用。另外,它还具有一定的降血糖作用。夏季正值玉米上市之时,变废为宝将玉米须一起煎汤煮,代茶饮,十分适合糖尿病患者。
7、赤小豆
赤小豆味甘酸,性平,入心、脾、肾、小肠经。有利水除湿,通乳,解毒排脓的功效。
8、绿豆
绿豆味甘,性寒,归心、胃经,有清热、消暑、利水、解毒的功效。能够用于暑热烦渴、感冒发热、吐泻、水肿尿少。
需要注意的是,无论多么好的食物,均不宜一味偏颇地过量食用。如对糖尿病患者来说,大枣含糖量比较高,虽然有健脾养胃、调中补血之效,但是糖尿病患者也不适宜过多食用。另外,有些以“湿热”表现为主的人,如见心烦口渴、小便黄赤等,还是应该以清化湿热为主,红豆薏米并不一定合适。
还有绿豆、冬瓜皮等品,性味比较寒凉,属脾胃有寒的人就不适宜吃(脾胃有寒的人常表现为胃脘部冷痛,大便溏薄,喜爱喝热水并能缓解症状)。
虽然夏季容易出现“湿”重而影响健康,但每个人体质不同,并非每个人都会为“湿”所困。如果体内并无湿阻反而还属于津液亏虚的体质,却“跟风”大量食用利水渗湿的食物和药物,则会加重体内气血津液和阴阳的失衡,导致身体的不适。因此,合理饮食以及合理养生,不跟风不过度,才是正确的养生态度,符合“中道”。
夏季因环境温度高,湿度大,易感湿邪,若再由饮食不节损伤脾胃可出现湿阻。中医学认为天人相应,大自然将丰富的四季变化赋予人类,同样在养生方面也应遵循自然规律。
我国幅员辽阔,随着夏季到来,除了骄阳似火之外,在许多地方还有连绵的阴雨。夏季,特别是长夏期间,祛湿是重要的养生内容。这个季节具有高温、多雨、潮湿的特点,空气中湿度最大,所以说“湿”是长夏的主气,因此《理虚元鉴》特别指出“长夏防湿”。
闷热潮湿,阴雨连绵,或久居卑湿之地,或涉水作业,或汗出沾衣,更容易感受湿邪变生疾病。若因夏季饮食不注意,过度进食生冷或误食发霉变质的食物损伤脾胃会导致湿邪内生。
在中医理论中,脾脏有运化水谷精微和水液的功能,并且协助管理气血的生成和统摄,然而脾脏却最容易被“湿”困住。最早在《黄帝内经》中就提出,脾喜燥而恶湿。打一个比方来说,脾脏好似一个机器枢纽位于人体中部,如果潮湿生锈,便不能正常工作了。
湿盛症状表现
湿阻最常见全身乏力、肢体困重、胸闷腹满、口淡、胃口不佳、腹泻便溏、小便不利、水肿、舌苔厚腻等表现。由于五脏六腑密切相关,牵一发而动全身,因此脾脏被湿所困还可以引起体内各大系统的病变,临床表现因人而异。
1、舌苔厚腻
正常舌苔应该是薄白的,当舌苔颗粒细腻致密,揩之不去,刮之不脱,舌面上有一层油腻状黏液的苔质时,为腻苔;苔质较厚,望之不能见底,为厚苔。晨起漱口对镜看一下舌苔或许会让您看到身体是否有异常。
2、全身乏力
湿阻的乏力带有“困重”的特点,就好像被湿毛巾裹住沉重而无力的感觉。中医还有“因于湿,首如裹”之说,意指头部胀满沉重,如有物裹住亦为湿阻的表现之一。
3、纳呆便溏
这指的是容易胸口闷,胃口不好,稍微吃一点就觉得饱胀。湿邪还有“浊”的特点,除了大便稀薄不成形或黏腻不爽之外,其分泌物和排泄物具有秽浊不清的特点。比如小便浑浊不清、妇女白带增多、湿疹等。
4、口苦口腻
有人到了夏季就感到口中腻腻的,带点苦味,即使美味佳肴食之也索然无味,不妨注意自己是不是有“湿”。
5、身体酸重
关节疼痛,甚至屈伸不利,难以转侧,尤在夏季或阴雨天。
日常防湿举措
中医说“千寒易去,一湿难除”。这是因为“湿性缠绵”是其一大特点,即湿邪致病病程较长,缠绵难愈,反复发作,这是由湿邪的性质决定的。湿邪性黏滞,它容易与体内寒、热等其他病因互相结合,变生多种疾病,或结为湿热,或聚为寒湿。由此可知,祛湿可谓“漫漫之路”。
1、少开空调
现在大家生活条件越来越好,许多人到了夏天离不开空调,喜欢把温度调得非常低,然而相对于正常的四季循环来说,过低温度的空调环境是违背时令节气的。可适当调高空调温度,以26℃为宜。
2、少食生冷
进食过于生冷的食物容易使湿邪停滞。中医认为湿性属水,水属于阴,因此湿为阴邪,耗伤人体阳气,尤其是脾阳。本来长夏季节湿邪容易侵袭人体,过食生冷再给“湿”加一把助推的力量同它一起损伤体内的阳气,更加重了承担运化水湿功能的重要脏腑——脾的负担,从而更容易导致人体内部代谢的不平衡,招致湿留体内而致病。因此“防湿”必须从日常饮食做起。
3、补充阳气
养生者必顺应天时,《内经》中说:“春夏养阳”。可能有些人要问了,夏天已经那么热了,还需要补充阳气吗?其实,这句话的意思指的是,春夏时节,万物生机勃发生长茂盛,是阳气充旺生发的表现;夜晚渐短、阳气渐长而阴气渐消,相应万物进入生长阶段。养生也应顺时顺应阳气的生发宣泄,“动则生阳”,夏天也要坚持运动。艾灸、日光浴都是夏天为身体补充阳气的好办法。
健脾祛湿食物
夏季是阳气旺盛生长的季节,饮食摄养宜清淡,忌油腻,多食营养丰富的蔬菜、瓜果之品。同时注意“夏不欲穷凉”,不能过食生冷以防耗伐生发之阳,从而做了“湿”的帮手。
在平常的食物中,有不少具有一定的健脾利湿作用。
1、山药
山药味甘,性平,归脾、肺、肾经。有益气养阴,补肺脾肾,固精止带的功效。可以用于脾胃虚弱,能够补肺脾肾三脏。脾虚食少,体倦便溏及妇女带下,儿童消化不良、腹泻等皆可运用。
2、白扁豆
白扁豆味甘,性微温。归脾、胃经。有健脾、化湿、消暑的功效。可以用于脾虚湿盛,运化失常而导致的食少便溏,白带增多等。
3、大枣
大枣味甘、性温。归脾、胃经。有补中益气,养血安神,缓和药性的功效。可以用于脾虚食少便溏,倦怠乏力。
4、薏苡仁
薏苡仁俗称作米仁,味甘,性淡、微寒,归脾、胃、肺经。有利水渗湿,健脾,除痹,清热排脓的功效。可以用于小便不利、水肿、脾虚泄泻等。
5、冬瓜皮
冬瓜皮味甘,性微寒,归肺、小肠经,利水消肿,可以用于水肿、小便不利等人日常代茶饮。
6、玉米须
玉米须味甘,性平,归膀胱、肝、胆经。有利水消肿,利湿退黄的功效。还可以疏利小便,达到排除壅积的水液和湿气的作用。另外,它还具有一定的降血糖作用。夏季正值玉米上市之时,变废为宝将玉米须一起煎汤煮,代茶饮,十分适合糖尿病患者。
7、赤小豆
赤小豆味甘酸,性平,入心、脾、肾、小肠经。有利水除湿,通乳,解毒排脓的功效。
8、绿豆
绿豆味甘,性寒,归心、胃经,有清热、消暑、利水、解毒的功效。能够用于暑热烦渴、感冒发热、吐泻、水肿尿少。
需要注意的是,无论多么好的食物,均不宜一味偏颇地过量食用。如对糖尿病患者来说,大枣含糖量比较高,虽然有健脾养胃、调中补血之效,但是糖尿病患者也不适宜过多食用。另外,有些以“湿热”表现为主的人,如见心烦口渴、小便黄赤等,还是应该以清化湿热为主,红豆薏米并不一定合适。
还有绿豆、冬瓜皮等品,性味比较寒凉,属脾胃有寒的人就不适宜吃(脾胃有寒的人常表现为胃脘部冷痛,大便溏薄,喜爱喝热水并能缓解症状)。
虽然夏季容易出现“湿”重而影响健康,但每个人体质不同,并非每个人都会为“湿”所困。如果体内并无湿阻反而还属于津液亏虚的体质,却“跟风”大量食用利水渗湿的食物和药物,则会加重体内气血津液和阴阳的失衡,导致身体的不适。因此,合理饮食以及合理养生,不跟风不过度,才是正确的养生态度,符合“中道”。
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