夏日最好喝的饮料是热茶。夏日离不开饮料,首选不是各种冷饮制品,尤其是孩子,一定要控制他们喝冷饮的量。热茶虽然热,但喝了以后肠胃会特别轻松舒服,而且解渴又解乏。以前在报纸上看到,英国专家的试验表明,热茶的降温能力大大超过冷饮制品,乃是消暑饮品中的佼佼者。 #健康中国2030# #身体是革命的本钱#
最佳饮料——热茶
夏天离不开饮料,首选的既非各种冷饮制品,也不是啤酒或咖啡,而是极普通的热茶。茶叶中富含钾元素(每100克茶水中钾的平均含量分别为绿茶10.7毫克,红茶24.1毫克),既解渴又解乏。据英国专家的试验表明,热茶的降温能力大大超过冷饮制品,乃是消暑饮品中的佼佼者。 https://t.cn/A6I24F2p
夏天离不开饮料,首选的既非各种冷饮制品,也不是啤酒或咖啡,而是极普通的热茶。茶叶中富含钾元素(每100克茶水中钾的平均含量分别为绿茶10.7毫克,红茶24.1毫克),既解渴又解乏。据英国专家的试验表明,热茶的降温能力大大超过冷饮制品,乃是消暑饮品中的佼佼者。 https://t.cn/A6I24F2p
#大暑#大暑养生
大暑时节,饮食宜清淡忌燥热。应选择具有清淡滋阴功效的食品,如鸭肉、虾、鲫鱼、瘦肉、薏米等。此外,还可以吃些绿豆粥、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等“解毒药粥”。
适当吃些苦味食品,不仅能醒脑提神,还可以增进食欲。如:苦瓜、苦菜、茶叶等苦味食品可以酌情选用。
大暑出汗多,会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等。所以大家平时要多吃含钾食物,可多吃些香蕉、杏子、桃子、芹菜、毛豆等。热天多饮热茶,即可消暑,又能补钾,一举两得。
大暑时节,饮食宜清淡忌燥热。应选择具有清淡滋阴功效的食品,如鸭肉、虾、鲫鱼、瘦肉、薏米等。此外,还可以吃些绿豆粥、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等“解毒药粥”。
适当吃些苦味食品,不仅能醒脑提神,还可以增进食欲。如:苦瓜、苦菜、茶叶等苦味食品可以酌情选用。
大暑出汗多,会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等。所以大家平时要多吃含钾食物,可多吃些香蕉、杏子、桃子、芹菜、毛豆等。热天多饮热茶,即可消暑,又能补钾,一举两得。
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