适当控制，明辨信息
#我为同学做件事##心理树洞#疫情期间，生活中难免会遇到各种突发事件，我们看到后往往情绪会有所波动，面对海量的信息感到无所适从。我们该如何进行心理调适？
1、我们我们可以多多留意身边的正能量，关注身边的点点滴滴，发现平凡生活中的美好，体会到国家社会、老师、同学和亲朋的关心和支持。
2、面对疫情，不必每天“过量”刷手机信息，以免自己在海量的信息面前加重自己的思想负担，平添负面的情绪。
3、要重视自己的感觉，照顾好自己，好好休息，适当运动，让自己有事可做。仅仅是做到这些，便有足够的弹性和去面对人生大部分的情绪困扰。

#我为同学做件事##心理树洞#
疫情期间，生活中难免会遇到各种突发事件，我们看到后往往情绪会有所波动，面对海量的信息感到无所适从。我们该如何进行心理调适？1、我们我们可以多多留意身边的正能量，关注身边的点点滴滴，发现平凡生活中的美好，体会到国家社会、老师、同学和亲朋的关心和支持。2、面对疫情，不必每天“过量”刷手机信息，以免自己在海量的信息面前加重自己的思想负担，平添负面的情绪。3、要重视自己的感觉，照顾好自己，好好休息，适当运动，让自己有事可做。仅仅是做到这些，便有足够的弹性和去面对人生大部分的情绪困扰。 https://t.cn/RXnNTiO

我想我应该随时把脑子里闪过的感慨，解决问题的思路办法，生活工作中突发奇想的亮点记下来，毕竟已经到了想过就忘的年纪[裂开]
唯一能记住的是：无论当时的境况有多糟糕，都会告诉自己，明天只会比今天更好，挺过去，往后的日子再差也差不过现在。
附今天看到的一句话（我很喜欢）：当一个女人遇到烦恼时，不仅不焦虑，反而能自我排解，那么世界上就再也没有任何不幸可以伤害她了。