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然而不断的情绪起伏，对人并不是好事，最好的解法是觉察并不时跳脱出来，去面对真实的人，感受，聊天，做些什么或不做什么，和活的生物呆在一起，就会给自己些空白期

翻相册的时候看到19岁生日的时候大家给的祝福和礼物 才后知后觉 父母开明 家人疼爱 朋友常在身边 一直在爱里被包围 也在爱里长大 偶尔的坏情绪只是一点点点点不开心被自己放大了而已 [兔子]我爱的我家人朋友们[兔子]
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加拿大出现民愤！外长被指着鼻子骂：“你们正在把百姓推向第三次世界大战！”

俄乌冲突爆发以前，加拿大就一直在俄罗斯的底线上反复横跳，跟着美国和英国对乌克兰进行援助。一开始还只是提供军官前往乌克兰培训，现在则直接送杀伤性武器，然而这一举动已经在加拿大国内导致了大量不满情绪。

日前，加拿大外长梅拉妮·乔利在一场会议上与主持人进行对话，当谈到乌克兰局势时，一名现场的抗议者直接站了起来并且边说着抗议的话边向舞台走去，“停止向乌克兰援助武器吧！反对战争！反对北约！真可耻，你将把我们推向第三次世界大战！”，伴随着这些大实话，该抗议者还不断用手指向台上一脸尴尬的加拿大外长。

尽管场面看起来很尴尬，但台上的主持人和加外长并未进行反驳，足以看出他们无话可说，因为这名抗议者说得句句属实，台上的俩人估计恨不得找个洞钻进去。更搞笑的是，台下的参会者也都是一脸懵逼的状态，有的人甚至没空吃瓜，而是低头享用自己面前的佳肴，这也说明了他们已经对这些不满司空见惯了。