【正确的生活方式（建议收藏）】
1、睡得早一点

晚上熬夜其实就是在折磨你的身体，会给你的身体带来一定的健康风险。所以一定要早睡，建议23点前上床休息。

2、喝水勤一点

等到口渴了才想起喝水，这时身体已经处于缺水状态了。要懂得未渴先饮，每天按时主动饮水。尤其是晨起一杯温开水可润肠通便，睡前一杯温开水可降低血液粘稠度，减少心梗和脑卒的发生。

3、运动多一点

运动能给人以健康的身体和良好的心态，让身心都永远年轻。多走路、勤活动，才是健康之道。

4、果蔬多一点

多吃蔬菜对保护心血管和防癌很有好处，每天都应吃不少于 300 克的蔬菜，以叶菜和深色蔬菜为主。尽可能每天吃一至两种水果。

5、油盐少一点

盐吃太多了会加重肾脏的负担，可能降低口腔黏膜的屏障作用，增加感冒病毒在上呼吸道生存和扩散的几率，还可能导致高血压。

6、吃的杂一点

要做到科学饮食，食物种类还要丰富一点，荤素均衡搭配。粗细粮也要吃一些，保证身体所需的各种营养充足，品种越杂越好。

7、朋友多交点

老同学、老朋友的见面机会要把握，要珍惜老兄弟、老朋友的情分，也不要错过结交志趣相投的新朋友，真正的知己，才是最可贵的。

8、爱好广一点

拥有广泛的兴趣爱好，能够帮助你在平淡无奇的生活中找到乐趣。可以自得其乐，寻觅一块可以寄情快乐的园地，栽下属于自己的风景。

9、事看开一点

生活中难免出现忧愁，只要你保持乐观的心态，拥有豁达的心境，凡事看开一点，忧愁即会“烟消云散”。

10、每天多笑点

俗话说，笑一笑，十年少。笑容是最好保养品。精彩的人生总有精彩的理由，笑到最后的才会笑得最甜。

目前在四川广元工作（工作稳定）
有房无车没有驾照
身高162
体重110（正在减肥）
属性H
97年的牛
天秤座
中长发 长相过关
半出柜且未来会彻底出柜
爱好比较广泛没有最喜欢也没有讨厌的
打游戏但不沉迷
抽烟喝酒没有瘾
生活比较简单圈子干净
长久稳定信任的的关系
喜欢鲜花与浪漫
希望对方最好在四川
性格善良真诚细节控
比我高
属性没要求 只要是女孩子#百合圈交友中心#

男嘉宾推荐
出生年：1995
身高：178
职业：互联网
收入：14w
学历：本科
星座：天蝎座
现居：江苏省 南京市
车房：有房无车
婚史：未婚
自我介绍：开朗，性格比较温柔，在原则范围内我能给予足够的包容，爱好广泛，心理健康
择偶要求：年龄区间:22-27，身高区间:158-175，年收入不少于:8w，看起来不能让人觉得胖，性格嘛希望是温柔好相处的，遇到问题或者矛盾可以沟通，能有点自己的爱好。