自制宝宝营养小肉排软嫩鲜香健康又美味❗️
自制小肉排，软嫩鲜香、不柴不硬，营养美味又健康，特别是春天可以多给宝宝吃，宝宝吃了长高高❗️
洋葱牛肉排
牛肉、洋葱、淀粉、鸡蛋、玉米粒、洋葱
1️⃣牛肉去醒加淀粉、蛋液洋葱搅成泥
2️⃣放焯水玉米粒搅匀
3️⃣铺油纸纸杯作模具铺肉泥抹平
4️⃣煎至表面金黄熟透即可
山药鳕鱼排
鳕鱼、山药、淀粉、菠菜
1️⃣鳕鱼去醒加淀粉、山药搅成泥
2️⃣放焯水菠菜碎搅匀
3️⃣铺油纸纸杯作模具铺肉泥抹平
4️⃣煎至表面金黄熟透即可
玉米鸡肉排
鸡胸肉、胡萝卜、淀粉、鸡蛋、玉米粒豌豆
1️⃣鸡胸肉去醒加淀粉、蛋液洋葱搅成泥
2️⃣放焯水胡萝卜玉米豌豆碎搅匀
3️⃣铺油纸纸杯作模具铺肉泥抹平
4️⃣煎至表面金黄熟透即可
裙带菜虾排
鲜虾、裙带菜、淀粉、鸡蛋、胡萝卜
1️⃣虾肉去醒加淀粉、蛋液搅成泥
2️⃣放焯水裙带菜、胡萝卜碎搅匀
3️⃣铺油纸纸杯作模具铺肉泥抹平
4️⃣煎至表面金黄熟透即可
西兰花牛排
牛肉、西兰花、淀粉、鸡蛋、白萝卜
1️⃣牛肉去醒加淀粉、蛋液白萝卜搅成泥
2️⃣放焯水西兰花碎搅匀
3️⃣铺油纸纸杯作模具铺肉泥抹平
4️⃣煎至表面金黄熟透即可
莲藕猪肉排
猪肉、莲藕、淀粉、鸡蛋、葱
1️⃣猪肉去醒加淀粉、蛋液莲藕搅成泥
2️⃣放葱末搅匀
3️⃣铺油纸纸杯作模具铺肉泥抹平
4️⃣煎至表面金黄熟透即可
❤️一次可以多做几片，铺油纸分片冷冻保存，随吃随取省时省力又方便❗️
#育儿##宝宝辅食##宝宝辅食分享[超话]#
自制小肉排，软嫩鲜香、不柴不硬，营养美味又健康，特别是春天可以多给宝宝吃，宝宝吃了长高高❗️
洋葱牛肉排
牛肉、洋葱、淀粉、鸡蛋、玉米粒、洋葱
1️⃣牛肉去醒加淀粉、蛋液洋葱搅成泥
2️⃣放焯水玉米粒搅匀
3️⃣铺油纸纸杯作模具铺肉泥抹平
4️⃣煎至表面金黄熟透即可
山药鳕鱼排
鳕鱼、山药、淀粉、菠菜
1️⃣鳕鱼去醒加淀粉、山药搅成泥
2️⃣放焯水菠菜碎搅匀
3️⃣铺油纸纸杯作模具铺肉泥抹平
4️⃣煎至表面金黄熟透即可
玉米鸡肉排
鸡胸肉、胡萝卜、淀粉、鸡蛋、玉米粒豌豆
1️⃣鸡胸肉去醒加淀粉、蛋液洋葱搅成泥
2️⃣放焯水胡萝卜玉米豌豆碎搅匀
3️⃣铺油纸纸杯作模具铺肉泥抹平
4️⃣煎至表面金黄熟透即可
裙带菜虾排
鲜虾、裙带菜、淀粉、鸡蛋、胡萝卜
1️⃣虾肉去醒加淀粉、蛋液搅成泥
2️⃣放焯水裙带菜、胡萝卜碎搅匀
3️⃣铺油纸纸杯作模具铺肉泥抹平
4️⃣煎至表面金黄熟透即可
西兰花牛排
牛肉、西兰花、淀粉、鸡蛋、白萝卜
1️⃣牛肉去醒加淀粉、蛋液白萝卜搅成泥
2️⃣放焯水西兰花碎搅匀
3️⃣铺油纸纸杯作模具铺肉泥抹平
4️⃣煎至表面金黄熟透即可
莲藕猪肉排
猪肉、莲藕、淀粉、鸡蛋、葱
1️⃣猪肉去醒加淀粉、蛋液莲藕搅成泥
2️⃣放葱末搅匀
3️⃣铺油纸纸杯作模具铺肉泥抹平
4️⃣煎至表面金黄熟透即可
❤️一次可以多做几片，铺油纸分片冷冻保存，随吃随取省时省力又方便❗️
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【开到晚8点！#广州天河区开放24个新冠疫苗夜场接种点# 】接种新冠病毒疫苗是防控新冠肺炎疫情最经济、最有效、最安全的方式。但有的“上班族”白天比较忙，想打疫苗却没有时间。3月22日，记者从天河区卫生健康局获悉，天河区已开放24个新冠疫苗夜场接种点，接种时间最晚到晚上8点，下附图。
（具体接种时间请以各接种点对应社卫中心发布时间为准。）
据介绍，天河区所有接种点均按照“人群住址不限制、接种点选择不限制、接种预约方式不限制”三不限制原则开展接种。广州居民可提前在“广州健康通”公众号或“天河区新冠疫苗接种登记预约系统”预约接种，也可直接到现场取号，随到随打。
新冠疫苗接种有哪些注意事项？首先在疫苗接种前，接种者需签署《广东省新型冠状病毒疫苗接种知情同意书》，扫描二维码录入个人信息。接种前一定要吃点东西，请勿空腹接种。
接种时，接种者需携带相关证件（身份证、护照等），佩戴口罩，配合现场预防接种工作人员询问，如实提供本人健康状况和接种禁忌等信息。
接种后，接种者需留观30分钟。回家后也要保持接种局部皮肤的清洁，避免用手搔抓接种部位。如果发生疑似不良反应，请立即报告接种单位，需要时及时就医。
目前，天河设有58个新冠疫苗接种点，其中有广州最大的户外临时接种点——天河体育中心新冠疫苗接种点。据介绍，该接种点有来自三甲医院的医护团队负责新冠疫苗接种和救治保障工作，还设有临时指挥部、医疗管理团队、安保团队、志愿者服务团队、清洁消毒团队等，自2021年4月26日正式运营以来，该接种点至今已累计接种56万剂次新冠疫苗。
链接 | 天河体育中心新冠疫苗接种点服务信息
（一）接种时间。
早上：9：00-12:00；
下午：14:00-18:00；
晚上: 19:00-20:00。
（二）导航“天河体育中心新冠疫苗接种点”即可定位。两个入口均可进场接种。
1.天河体育中心东南门（正佳广场正对面）
2.天河体育中心东1门（广州酒家正对面）
（三）具体路线参考
路线1：乘坐地铁1号线→天河体育中心站D1、D2、D3出口→天河体育中心南门（正佳广场正对面）。
路线2：乘坐地铁3号线→石牌桥D出口→天河体育中心南门（正佳广场正对面）。
路线3：乘坐BRT→体育中心站（快速公交站）→时尚天河4号门→天河体育中心南门（正佳广场正对面）
路线4：乘坐地铁1号线→天河体育中心站C出口→天河体育中心东1门（广州酒家正对面）。
路线5：体育中心东门（公交站）→天河体育中心东1门（广州酒家正对面）
想获取更多天河区新冠疫苗接种点？扫描或长按下方二维码，进入“天河疫苗接种地图”！
（记者：刘雅莹）
（具体接种时间请以各接种点对应社卫中心发布时间为准。）
据介绍，天河区所有接种点均按照“人群住址不限制、接种点选择不限制、接种预约方式不限制”三不限制原则开展接种。广州居民可提前在“广州健康通”公众号或“天河区新冠疫苗接种登记预约系统”预约接种，也可直接到现场取号，随到随打。
新冠疫苗接种有哪些注意事项？首先在疫苗接种前，接种者需签署《广东省新型冠状病毒疫苗接种知情同意书》，扫描二维码录入个人信息。接种前一定要吃点东西，请勿空腹接种。
接种时，接种者需携带相关证件（身份证、护照等），佩戴口罩，配合现场预防接种工作人员询问，如实提供本人健康状况和接种禁忌等信息。
接种后，接种者需留观30分钟。回家后也要保持接种局部皮肤的清洁，避免用手搔抓接种部位。如果发生疑似不良反应，请立即报告接种单位，需要时及时就医。
目前，天河设有58个新冠疫苗接种点，其中有广州最大的户外临时接种点——天河体育中心新冠疫苗接种点。据介绍，该接种点有来自三甲医院的医护团队负责新冠疫苗接种和救治保障工作，还设有临时指挥部、医疗管理团队、安保团队、志愿者服务团队、清洁消毒团队等，自2021年4月26日正式运营以来，该接种点至今已累计接种56万剂次新冠疫苗。
链接 | 天河体育中心新冠疫苗接种点服务信息
（一）接种时间。
早上：9：00-12:00；
下午：14:00-18:00；
晚上: 19:00-20:00。
（二）导航“天河体育中心新冠疫苗接种点”即可定位。两个入口均可进场接种。
1.天河体育中心东南门（正佳广场正对面）
2.天河体育中心东1门（广州酒家正对面）
（三）具体路线参考
路线1：乘坐地铁1号线→天河体育中心站D1、D2、D3出口→天河体育中心南门（正佳广场正对面）。
路线2：乘坐地铁3号线→石牌桥D出口→天河体育中心南门（正佳广场正对面）。
路线3：乘坐BRT→体育中心站（快速公交站）→时尚天河4号门→天河体育中心南门（正佳广场正对面）
路线4：乘坐地铁1号线→天河体育中心站C出口→天河体育中心东1门（广州酒家正对面）。
路线5：体育中心东门（公交站）→天河体育中心东1门（广州酒家正对面）
想获取更多天河区新冠疫苗接种点？扫描或长按下方二维码，进入“天河疫苗接种地图”！
（记者：刘雅莹）
【优化法治化营商环境进行时】局长访谈|何洲：执法公正“藏蓝”警色 营商环境“绿”色发展
包头市公安局高新区分局牢固树立“法治是最好的营商环境”的理念,明责于心、担责于身、履责于行。主动把服务打造法治化营商环境作为重点工作,以过“硬”举措优化法治化营商“软”环境，为辖区企业健康发展提供公安助力。
一、强化精准服务,着力提升企业“幸福指数”。
全面建立沟通联络机制。遵循“亲”“清”原则,通过常态化走访调研,及时传递惠企政策,了解回应法律需求，进企业、听心声，精准普法“零距离”。2021年以来,以“我为群众办实事”为契机,分局对高新区9833家企业相关信息进行登记造册，建立警企联动群（二级）1个、服务企业群（三级）13个，为企业解答处理各类问题42余件；高新区政务大厅及派出所实施周六日全天办理业务，配置制证机实现居住证随办随取；建设“24小时无人警局”，内设车驾管业务自助一体机及户政、出入境业务自助一体机；在全市首家推出公安类行政审批 “钉钉App”流转业务，最大限度减少市场办事流程，为相关企业生产经营保驾护航。
二、强化理念更新,着力增强企业“满意指数”。
转变原有固化观念，主动当好“服务员”，切实履行好公安机关在营造稳定公平透明、可预期的营商环境中所肩负职责使命，关键在于掌握好执法之公器，慎终如始秉持“公平正义”理念，以守土有责、守土尽责的“认责”意识，把平等、审慎、谦抑、善意、文明等执法理念贯穿于具体案件、具体环节中。坚持审慎规范办理涉企案件,因时制宜、因地制宜，积极贯彻宽严相济刑事政策,尽可能减少案件办理对企业经营活动的影响。既保护国家和社会公共利益,也充分考虑企业生存发展,努力实现“执法办案双赢多赢共赢”理念，真正地让企业和群众感受到公平正义，为营造良好的营商环境和服务经济社会高质量发展贡献法治力量。
三、强化依法履职,着力保障企业“安全指数”。
安全稳定的社会环境是企业发展的基础。高新分局一方面主动站在企业和群众的角度观察、感受、思考问题，坚持从企业和群众实际需求出发，积极召开警企座谈会，开门纳谏、集思广益、转变作风精准把脉。不断强化执法办案活动监督，深刻认识到执法权是党和人民赋予的，必须受人民监督、为人民服务；同时不断加大走访摸排力度，排查辖区企业各类安全隐患，及时进行建议提醒,促进企业建章立制、堵塞漏洞、健全管理、防控风险。另一方面，坚持严依法严厉打击各类违法犯罪活动，始终保持科学动态巡逻防控，为企业安全生产提供良好秩序；对涉企案件一律实行专案侦办、快侦快办制度，有效打击侵害企业权益的各类案件，立足主责主业全面构建法治环境，多措并举加强辖区企业获得感、幸福感和安全感。
高新分局将继续统筹做好战疫情、促发展、防风险、保安全、护稳定各项措施的落实，加大“放”的力度，健全“管”的机制，提升“服”的质效、强化“效”的导向，切实把“迎接二十大、优化法治化营商环境、服务保障高质量发展”大讨论的成果转化为工作动力，以实际行动护航“高新”发展，以发展成效迎接“党的二十大”胜利召开。 https://t.cn/RtboV07
包头市公安局高新区分局牢固树立“法治是最好的营商环境”的理念,明责于心、担责于身、履责于行。主动把服务打造法治化营商环境作为重点工作,以过“硬”举措优化法治化营商“软”环境，为辖区企业健康发展提供公安助力。
一、强化精准服务,着力提升企业“幸福指数”。
全面建立沟通联络机制。遵循“亲”“清”原则,通过常态化走访调研,及时传递惠企政策,了解回应法律需求，进企业、听心声，精准普法“零距离”。2021年以来,以“我为群众办实事”为契机,分局对高新区9833家企业相关信息进行登记造册，建立警企联动群（二级）1个、服务企业群（三级）13个，为企业解答处理各类问题42余件；高新区政务大厅及派出所实施周六日全天办理业务，配置制证机实现居住证随办随取；建设“24小时无人警局”，内设车驾管业务自助一体机及户政、出入境业务自助一体机；在全市首家推出公安类行政审批 “钉钉App”流转业务，最大限度减少市场办事流程，为相关企业生产经营保驾护航。
二、强化理念更新,着力增强企业“满意指数”。
转变原有固化观念，主动当好“服务员”，切实履行好公安机关在营造稳定公平透明、可预期的营商环境中所肩负职责使命，关键在于掌握好执法之公器，慎终如始秉持“公平正义”理念，以守土有责、守土尽责的“认责”意识，把平等、审慎、谦抑、善意、文明等执法理念贯穿于具体案件、具体环节中。坚持审慎规范办理涉企案件,因时制宜、因地制宜，积极贯彻宽严相济刑事政策,尽可能减少案件办理对企业经营活动的影响。既保护国家和社会公共利益,也充分考虑企业生存发展,努力实现“执法办案双赢多赢共赢”理念，真正地让企业和群众感受到公平正义，为营造良好的营商环境和服务经济社会高质量发展贡献法治力量。
三、强化依法履职,着力保障企业“安全指数”。
安全稳定的社会环境是企业发展的基础。高新分局一方面主动站在企业和群众的角度观察、感受、思考问题，坚持从企业和群众实际需求出发，积极召开警企座谈会，开门纳谏、集思广益、转变作风精准把脉。不断强化执法办案活动监督，深刻认识到执法权是党和人民赋予的，必须受人民监督、为人民服务；同时不断加大走访摸排力度，排查辖区企业各类安全隐患，及时进行建议提醒,促进企业建章立制、堵塞漏洞、健全管理、防控风险。另一方面，坚持严依法严厉打击各类违法犯罪活动，始终保持科学动态巡逻防控，为企业安全生产提供良好秩序；对涉企案件一律实行专案侦办、快侦快办制度，有效打击侵害企业权益的各类案件，立足主责主业全面构建法治环境，多措并举加强辖区企业获得感、幸福感和安全感。
高新分局将继续统筹做好战疫情、促发展、防风险、保安全、护稳定各项措施的落实，加大“放”的力度，健全“管”的机制，提升“服”的质效、强化“效”的导向，切实把“迎接二十大、优化法治化营商环境、服务保障高质量发展”大讨论的成果转化为工作动力，以实际行动护航“高新”发展，以发展成效迎接“党的二十大”胜利召开。 https://t.cn/RtboV07
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