#饼干画报# 今日放送-心灵驿站

讨好型人格，一种近几年被很多人对号入座的心理状态和行为倾向。

它让我们感受不到关系的真实，没有精力去做对自己真正重要的事。

花过多的时间思考别人对你的评价；
经常需要跟低自尊的感觉作斗争；
你总是在跟别人说对不起；
经常假装赞同别人的意见…

但实际上只有学对自己好之后，才能知道应该怎么把爱给别人。

如果你也在经历讨好行为带来的困扰，不妨试试看文中几个小方法→https://t.cn/A66aXGhe

【#outmanx# 咖啡里的苦】

咖啡、茶、啤酒的苦味为饮料增加了平衡的滋味色彩。爱好苦味的饮用者，因为自身的偏好对流行饮料也有归属与崇拜。

我们通过烘焙来表达咖啡的苦味与平衡。浅烘焙可以展现咖啡水果的地域之味，中/深烘焙的焦糖化同样也可以呈现咖啡不同的风味。

咖啡的苦，也拥有恰到好处的平衡。喜欢啤酒的苦，你可能会选择喝印度淡色艾尔（IPA）啤酒；喜欢咖啡苦，不妨试试这两支不同烘焙度的咖啡。一起喝杯咖啡，追寻不同的风味，记录过程里的有趣。

#outmancoffee##咖啡#

#财经头条文章[超话]##健康人人##健康养生##健康# 想保护肾健康，不妨试试这几种中药
1、 黄芪
黄芪是常见中药材，还有黄芪多糖、黄芪皂苷等有效成分。具有益气固表、利水消肿、敛汗固脱等功效，可以治疗气虚乏力、便血崩漏等疾病，还能用于治疗慢性肾炎。能够有效减轻肾损伤，保护肾功能。
2、 川穹
川芎是血中之气药，经常用于治疗疾病。有活血行气、祛风止痛的功效。使用川穹这味药材可以增强血管活性，增加肾脏里的血流量，改善肾脏的功能。有一些肾损伤是肾缺血导致的，使用川穹很对症。
3、 大黄
大黄具有泻下攻积、清热泻火、凉血解毒、退湿退黄的功效，大黄中的大黄素能够抑制肾小球硬化和肾脏纤维化，从而起到保护肾功能，缓解肾损伤的作用。
4、 丹参
丹参能够扩张冠状动脉，能够增加冠脉的血流量，能够保护心脏健康，同时它还能改善机体微循环，有活血功效，减弱肾脏炎性损害，改善代谢，调节肾脏功能。