50岁后，4种食物,建议能不吃就不吃

1、肥肉
肥肉口感软糯，喷喷香。但是，肥肉含有大量胆固醇，吃多了对人体不好，容易引发高血压、高血脂等。尤其是过了50岁之后，肠胃代谢能力减弱，对于肥肉还是要忌口。

2、垃圾食品
今年的315晚会，依旧很劲爆。被脚丫子踩过的老坛酸菜，廉价木薯做红薯粉……可真是不打不知道，一打吓一跳啊！
对于很多垃圾食品，像炸薯条、薯片，方便面、炸鸡等，它们做工都很不卫生，吃多了很容易伤害身体，为了健康也要忌口。

3、半生不熟的食物
生鱼片、五分熟牛排……听起来很高大上，但是老年人就别凑这个热闹了。这种半生不熟的食物，没有经过高温处理，细菌不能彻底被消除。长期吃，细菌就可能会入侵胃黏膜和肠黏膜，影响胃肠道的健康。

4、动物内脏
由于动物内脏所含胆固醇及脂质物质非常多，食用后，很容易引起甘油三酯升高，甘油三酯指标值高，可提高血液浓度值，非常容易降低血液循环，许多脂质化学物质堆积在毛细血管内腔，容易产生软斑，不利于毛细血管健康，容易发生心血管堵塞。#忆果缘1971##医学科普##健康饮食#

讲真！这一杯也太适合熬夜加班人了！工作的时候根本没时间自己做饭
再加上每天熬夜加班
基本天天靠外卖
时间久了真的好腻哇！！
尤其加班到半夜，肚子饿到咕咕叫
点外卖都好有罪恶感哇...
-
在公司被同事安利了这个养润本草银耳
晚上加班肚子饿的姐妹...强烈建议试试这个！‍♀️
免洗免泡发的，出胶敲快
平时在公司用焖烧杯焖40分钟就能吃上
一杯下去营养贼丰富~
而且它和普通银耳不一样的是
✅它是由十几种健康食材配比的培育基培植的
✅含有较丰富的银耳粗多糖和膳食纤维
✅还含有多种氨基酸
吃起来软糯喷香，饱腹又养生
真心建议熬夜加班人都在办公室备上一罐！
-
0️⃣添加蔗糖！低脂肪！
怕胖的plmm也能放心吃
还可以放点红枣和枸杞一起焖
工作养生两不误鸭hhh~

#四川名小吃#川南会理最诱人的美食：熨斗粑
千年古城会理那钟鼓楼、城北楼、科甲巷、西城巷、一条条铺有青石板小径以及羊肉粉、稀豆粉、油茶、熨斗粑小店小摊......把这座川南小城的记忆碎片展现在思乡人的眼前,恍恍惚惚中串联起故乡与远方,让无数游子无不时时刻刻牵挂着故乡。
如你来到四川会理,不得不吃一种美食,外表呈金黄色,外脆里嫩,色泽金黄,芳香诱人,它就是“熨斗粑”。它小巧玲珑,是四川会理非常著名的美食,其特点是糕体细、不沾牙,清香可口,甜而不腻,软和香脆,营养价值高,是最好的早餐食品。
熨斗粑,因烙制的锅形似老式熨斗而得名,晶亮玲珑、香味扑鼻,像是一个个温婉的小家碧玉。熨斗粑皮儿香脆内里软糯,又营养又可口,老少皆宜,小火炙烤出炉,喷香了一座城。