室友小姐姐是个美丽优雅气质型的女孩子，现在居家办公，刚刚突然在房间里爆发起来，说工作的事情，突然就吼起来了，跟平时的形象毫不相干。

每个人都有自己的情绪，没有人可以完美的控制自己的坏脾气。最主要的是怎么去疏导，怎么去合理发泄。平时的我在大家眼里，应该是一个好脾气吧。可是最近的自己变得特别易怒易燥。刚刚听发布会发言人宁光说，长期封闭的环境会让人变得易怒易燥[笑cry]，找到原因了。

多喝水，多运动。找点让自己开心的事情去做吧。好好的去思考一些事情。

每天醒来给自己打打气，阳光积极向上！（虽然最近阴雨连绵！）

哎呀，我的鸡蛋和红薯该熟了！

在一段恋爱中，如果你中了以下几条，你就应该及时止损了。

第一、虽然处在一段关系中，但依然感觉到孤独，感受不到情感上的连接和亲密；在需要倾诉和依靠时，觉得自己无法依靠伴侣，只能转向朋友或者其他人。

第二、感觉自己的感受始终未能得到对方的关注和回应。

第三、在分歧和冲突一再出现，但无法得到有效的解决，当你开启话题并期待讨论时，对方要么是制止你的表述，要么是用沉默来回避冲突。

第四、解决问题的讨论总是处于以事实为中心的理论论证，而没有顾忌被激发的更为脆弱的情感需求。

第五、当你发现你在这段关系中，非但没有变得更好，反而变得歇斯底里、犹豫焦虑，一点都不温柔，你变得很悲观，你不自信，甚至你很容易发脾气，易燥易怒，一身戾气。你越来越不知道在这段关系中到底得到了什么，你为了什么。

在一段恋爱中，如果你中了以下几条，你就应该及时止损了。

第一、虽然处在一段关系中，但依然感觉到孤独，感受不到情感上的连接和亲密；在需要倾诉和依靠时，觉得自己无法依靠伴侣，只能转向朋友或者其他人。

第二、感觉自己的感受始终未能得到对方的关注和回应。

第三、在分歧和冲突一再出现，但无法得到有效的解决，当你开启话题并期待讨论时，对方要么是制止你的表述，要么是用沉默来回避冲突。

第四、解决问题的讨论总是处于以事实为中心的理论论证，而没有顾忌被激发的更为脆弱的情感需求。

第五、当你发现你在这段关系中，非但没有变得更好，反而变得歇斯底里、犹豫焦虑，一点都不温柔，你变得很悲观，你不自信，甚至你很容易发脾气，易燥易怒，一身戾气。你越来越不知道在这段关系中到底得到了什么，你为了什么。