封控第三天，发布了小区一例无症状，是个10岁小朋友[心]祝她早日康复。第一天核酸检测看来大家都过关了，昨天大白没来。今天傍晚来做第二次核酸检测，碰上健康云崩了，到了晚上9点多才能打开生成二维码。避免排队我11点下楼，民警和志愿者们都还在忙碌，老人和小孩优先检测，业主群里大家互通消息，有序有温度。今天的最后还是要哀嚎一句“要上网课啦[泪]”#上海疫情##生活的模样#
#什么是谷爱凌心态#
跳台、u型场地、坡面障碍，谷爱凌的这三个项目，你能分清楚吗？谷爱凌还能拿金牌吗？
银牌也相当不容易了！
谷爱凌非常棒了！今天这个项目叫自由式滑雪坡面障碍项目，这块银牌已经特别不容易了！
真的是神仙打架呀，实力都太强了，大家看那冲进前三名的选手啊，都在80分以上，前两名都在85分以上，这在历史上也都是很少有的，整体实力太强了。
谷爱凌自由式滑雪3个项目，两个结束，1金1银。
在冬奥会当中啊，自由式滑雪项目里头能够两次站上领奖台的，到目前为止，世界上只有两个人，其中一个就是谷爱凌。
更可怕的是她还有可能三次站上领奖台，因为最后一个项目U型场地技巧是她三个项目里头最拿手的，还有希望拿金牌呢！
自由式滑雪比赛是什么？
说了这么多，大跳台、U型场地、坡面障碍，谷爱凌的这三个项目，你能分清楚吗？
首先，它们都属于自由式滑雪的小项目，那什么又是自由式滑雪呢？
现代滑雪运动啊，有三种大的类别，一个是阿尔卑斯山式、一个是北欧式，还有一个是自由式。
我们重点来说：自由式滑雪！
我们之前介绍过，首先自由式滑雪很容易入门，有两块雪板，再加上两根雪杖就可以了，对场地和装备的要求相对来说少一些。
其次，自由式滑雪更具观赏性，各种跳跃、翻滚、转圈圈，跟夏季奥运的跳水一样。有人说是空中舞蹈；也有人说就是一种特技表演，非常惊险，很有看头！
北京冬奥会自由式滑雪共设13枚金牌，男子和女子均设有：空中技巧、U型场地技巧、雪上技巧、坡面障碍技巧、障碍追逐、大跳台，还有空中技巧混合团体。
坡面障碍技巧比赛到底怎么看？
我们先来说说今天拿银牌的坡面障碍技巧，它的场地包含三个坡面障碍的道具和三个跳台。
在坡面障碍的这个区域，看起来就像是年轻人在街道上玩滑板，玩极限运动一样，其实就是一些杆子、一些桶什么的。
选手可以根据自己的想法来选择障碍完成自己的动作，一关一关的挑战。
过了这个障碍区域之后，就进入到跳台区，嬉戏玩闹之后就要进入人生的大起大落了！
跳台大多在15~24米之间，选手冲过跳台飞起来之后，在空中大概有两秒钟的时间，这就是展示各种高难度旋转动作的时候了。
打分怎么来的？
首先你不能摔了，最主要的就是谁的技术难度大，最后就是完成得美不美呀，裁判会综合打分。
要特别提到的就是：北京冬奥会坡面障碍技巧赛道融入了长城元素，打造出一条雪长城，其中屋檐道具上的中式瓦片造型同样是满满中国元素。
谷爱凌冬奥首金怎么赢来的？
这个是坡面障碍技巧，理解了坡面障碍技巧之后大跳台就特别好理解了，就是把前面所有的障碍和眺台都去掉，就留最后一个跳台，而且把它放大。
一般来说，自由式滑雪大跳台的起跳在40米左右，雪道长138米，宽8米。
参赛者从高处滑下来，在斜坡尽头靠惯性甩出去，进入空中开始表演，做出各种空翻、回转等高难度的动作。
三次跳跃，取成绩好的两次累加作为最终成绩。谷爱凌第一块金牌就是这个项目，一开幕就在首钢滑雪大跳台举行的那个。
本届冬奥会自由式滑雪除了大跳台比赛在北京的首钢滑雪大跳台举行，其余小项比赛都在张家口赛区的云顶滑雪公园举行。
谷爱凌夺冠大热门项目怎么比？
重点来了，最后一项也就是第3项U型障碍，这是谷爱凌最拿手、最有可能挑战金牌的。
比赛是在一个U型的“雪槽”中进行，雪槽的长度为150至170米，宽度为19至22米，槽的深度为6.7米，坡度为17至18度。
选手出发之后滑行加速，滑下又滑上几乎垂直于槽壁，“出槽”腾空，在空中做出各种翻转和抓板等动作。滑下来之后，在宽阔底部会重新获得平衡，并为下一个动作做准备。
这么一上一下，选手一般需要在U型池内做5到6个动作，裁判会通过选手动作的幅度、难度、变化、执行力来评分。
谷爱凌姥姥要来助阵！
谷爱凌必须是夺冠大热门，冬奥前她拿下了本赛季U型场地所有世界杯分站赛冠军。
说道17号将到来的U型场地的比赛，谷爱凌说，我姥姥会来看我的U型场地比赛，这对我非常有意义，因为之前她还从来没现场看过我比赛，希望我能够拿出好的表现。”
她还说，今天是元宵节，我希望能吃到黑芝麻元宵，这是我最喜欢的。也希望大家元宵节快乐，和家人一起度过佳节，做自己喜欢和高兴的事情。”
天道酬勤，我们期待捷报再传！也祝大家元宵节快乐！
跳台、u型场地、坡面障碍，谷爱凌的这三个项目，你能分清楚吗？谷爱凌还能拿金牌吗？
银牌也相当不容易了！
谷爱凌非常棒了！今天这个项目叫自由式滑雪坡面障碍项目，这块银牌已经特别不容易了！
真的是神仙打架呀，实力都太强了，大家看那冲进前三名的选手啊，都在80分以上，前两名都在85分以上，这在历史上也都是很少有的，整体实力太强了。
谷爱凌自由式滑雪3个项目，两个结束，1金1银。
在冬奥会当中啊，自由式滑雪项目里头能够两次站上领奖台的，到目前为止，世界上只有两个人，其中一个就是谷爱凌。
更可怕的是她还有可能三次站上领奖台，因为最后一个项目U型场地技巧是她三个项目里头最拿手的，还有希望拿金牌呢！
自由式滑雪比赛是什么？
说了这么多，大跳台、U型场地、坡面障碍，谷爱凌的这三个项目，你能分清楚吗？
首先，它们都属于自由式滑雪的小项目，那什么又是自由式滑雪呢？
现代滑雪运动啊，有三种大的类别，一个是阿尔卑斯山式、一个是北欧式，还有一个是自由式。
我们重点来说：自由式滑雪！
我们之前介绍过，首先自由式滑雪很容易入门，有两块雪板，再加上两根雪杖就可以了，对场地和装备的要求相对来说少一些。
其次，自由式滑雪更具观赏性，各种跳跃、翻滚、转圈圈，跟夏季奥运的跳水一样。有人说是空中舞蹈；也有人说就是一种特技表演，非常惊险，很有看头！
北京冬奥会自由式滑雪共设13枚金牌，男子和女子均设有：空中技巧、U型场地技巧、雪上技巧、坡面障碍技巧、障碍追逐、大跳台，还有空中技巧混合团体。
坡面障碍技巧比赛到底怎么看？
我们先来说说今天拿银牌的坡面障碍技巧，它的场地包含三个坡面障碍的道具和三个跳台。
在坡面障碍的这个区域，看起来就像是年轻人在街道上玩滑板，玩极限运动一样，其实就是一些杆子、一些桶什么的。
选手可以根据自己的想法来选择障碍完成自己的动作，一关一关的挑战。
过了这个障碍区域之后，就进入到跳台区，嬉戏玩闹之后就要进入人生的大起大落了！
跳台大多在15~24米之间，选手冲过跳台飞起来之后，在空中大概有两秒钟的时间，这就是展示各种高难度旋转动作的时候了。
打分怎么来的？
首先你不能摔了，最主要的就是谁的技术难度大，最后就是完成得美不美呀，裁判会综合打分。
要特别提到的就是：北京冬奥会坡面障碍技巧赛道融入了长城元素，打造出一条雪长城，其中屋檐道具上的中式瓦片造型同样是满满中国元素。
谷爱凌冬奥首金怎么赢来的？
这个是坡面障碍技巧，理解了坡面障碍技巧之后大跳台就特别好理解了，就是把前面所有的障碍和眺台都去掉，就留最后一个跳台，而且把它放大。
一般来说，自由式滑雪大跳台的起跳在40米左右，雪道长138米，宽8米。
参赛者从高处滑下来，在斜坡尽头靠惯性甩出去，进入空中开始表演，做出各种空翻、回转等高难度的动作。
三次跳跃，取成绩好的两次累加作为最终成绩。谷爱凌第一块金牌就是这个项目，一开幕就在首钢滑雪大跳台举行的那个。
本届冬奥会自由式滑雪除了大跳台比赛在北京的首钢滑雪大跳台举行，其余小项比赛都在张家口赛区的云顶滑雪公园举行。
谷爱凌夺冠大热门项目怎么比？
重点来了，最后一项也就是第3项U型障碍，这是谷爱凌最拿手、最有可能挑战金牌的。
比赛是在一个U型的“雪槽”中进行，雪槽的长度为150至170米，宽度为19至22米，槽的深度为6.7米，坡度为17至18度。
选手出发之后滑行加速，滑下又滑上几乎垂直于槽壁，“出槽”腾空，在空中做出各种翻转和抓板等动作。滑下来之后，在宽阔底部会重新获得平衡，并为下一个动作做准备。
这么一上一下，选手一般需要在U型池内做5到6个动作，裁判会通过选手动作的幅度、难度、变化、执行力来评分。
谷爱凌姥姥要来助阵！
谷爱凌必须是夺冠大热门，冬奥前她拿下了本赛季U型场地所有世界杯分站赛冠军。
说道17号将到来的U型场地的比赛，谷爱凌说，我姥姥会来看我的U型场地比赛，这对我非常有意义，因为之前她还从来没现场看过我比赛，希望我能够拿出好的表现。”
她还说，今天是元宵节，我希望能吃到黑芝麻元宵，这是我最喜欢的。也希望大家元宵节快乐，和家人一起度过佳节，做自己喜欢和高兴的事情。”
天道酬勤，我们期待捷报再传！也祝大家元宵节快乐！
#cecisunnysFYD#
微博再发一发。
首页云拜年喽，祝我微博可爱的朋友们大家新年快乐！！
今年第一次打着给娃过年的名头自己燃烧了一把，还是忙忙叨叨每一天，有功夫停下来的时候发现凑的五福还没打年兽[苦涩]。最感谢的还是家里人对我的支持，两个妈全权听我指挥一起完成大餐；老公忙前忙后当小助手，最后的老虎脸全得靠他做的撑门面；俩爸也是包圆带娃和后勤工作。
我和董工从北京租的小单间到南京租的小房子，每年生活都以暖心的方式被记录着，今年第一次在自己家里过年，开心哦～这座城市我也终于感觉到阵痛之后开始慢慢融入了，和队友也是默契地吵架拌嘴默契地买菜回家。整挺好，来年继续热爱生活！新年快乐[心]
微博再发一发。
首页云拜年喽，祝我微博可爱的朋友们大家新年快乐！！
今年第一次打着给娃过年的名头自己燃烧了一把，还是忙忙叨叨每一天，有功夫停下来的时候发现凑的五福还没打年兽[苦涩]。最感谢的还是家里人对我的支持，两个妈全权听我指挥一起完成大餐；老公忙前忙后当小助手，最后的老虎脸全得靠他做的撑门面；俩爸也是包圆带娃和后勤工作。
我和董工从北京租的小单间到南京租的小房子，每年生活都以暖心的方式被记录着，今年第一次在自己家里过年，开心哦～这座城市我也终于感觉到阵痛之后开始慢慢融入了，和队友也是默契地吵架拌嘴默契地买菜回家。整挺好，来年继续热爱生活！新年快乐[心]
✋热门推荐