每次到逸夫楼，都不禁抬头，看看那几株木棉。这几年，路过这里，似乎总是步履匆匆，也无意驻足欣赏。今天，上楼时的一瞥，让我的脚步瞬时慢了下来。于是，便来到六楼走廊，往前看，一簇簇木棉花，迎着风，向我致意。我的心里一阵雀跃，继续往下看，那坚挺的躯干，着实让我震撼不已。这株木棉，经历过多少风雨呢？倾听过多少少年的忧愁呢？见证过多少瞬息万变的世界呢？……
疫情改变了我们太多，也改变了世界太多。但，我想，总有些东西一直不变。木棉花也一定知道。
凛冬已然散去，我也相信，一定会有新的幸福把遗憾包裹着。
突然想起舒婷的诗歌，此刻的感触又深了几分。
“我必须是你近旁的一株木棉，
作为树的形象和你站在一起。
根，紧握在地下；
叶，相触在云里。
每一阵风过，
我们都互相致意，
但没有人，
听懂我们的言语。
你有你的铜枝铁干，
像刀，像剑，也像戟；
我有我红硕的花朵，
像沉重的叹息，
又像英勇的火炬。”
我想，生活总会教给我们的。
春天，正悄无声息地来了。接受自己的不完美和遗憾，接受突如其来的变化，悦纳自己，也悦纳世界吧。
[太阳]
希望一切顺利！

#武大心理学教授喻丰谈幸福#：幸福意味着自我悦纳，有自控能力的人更幸福。#武大心理学教授喻丰谈晚睡强迫症#

3月20日是#国际幸福日#，3月21日是#世界睡眠日#。南都、N视频记者对话一直致力于“研究幸福”的武大心理学系教授、系主任喻丰，谈谈积极心理学对于幸福的定义，以及科学易行的“幸福小窍门”。

心理学所谓的主观幸福感（subjective well-being），它对应着一个非常古老的哲学思想，我们把它叫做享乐主义的幸福观，简单来说就是认为幸福是当下感受到的快乐的状态。

还有第二种对于幸福的理解，叫做心理幸福感（psychological well-being）。一些学者认为，幸福不仅仅是一个人主观上认为自己的积极情绪高、消极情绪低，还在于这个人能够在日常生活中有一种自我的悦纳，觉得自己的行为是有意义的、对自己的生活有掌控，产生一种个人化的成长，大略是这样一种感觉。

至于当下很多年轻人有“晚睡强迫症”——喜欢深夜刷手机看剧，喻丰也给出自己的看法：“对大部分人来说，工作中的一些事情都是需要花费自控能力去做的，所以晚上会产生一种‘补偿性的娱乐’，我觉得这是可以理解的，应该说这确实是正常人。但是如果你的工作已经糟心到需要用高度的自控来完成、‘自己逼自己去工作’的这种感觉，我想你应该思考一下为什么会选择这个工作。” https://t.cn/A66iWPCw

#聂小欠儿1022[超话]#
人生是一场历练和成长，经年以后，所有的不待见终将一笑而过，生命是一个遗忘烦恼，铭记快乐美好的过程，春秋过后皆是美好，以前看不惯的，过不去的，看不顺眼的，终将成为回忆的风景，坦然一笑而已，所有过往将风轻云淡成为茶余饭后的笑谈，悦纳生活也是善待自己，厚养心情的另一种豁达。